flex1976

Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2011-02-07 18:45:17

Proponuje w pierwszej kolejności rozpocząć treningi siłowe . Osoby rozpoczynające pracę nad sylwetką winny zacząć swoje zmagania od konsekwentnego wdrażania elementarnych zasad treningowych i sukcesywnej poprawy diety. Warto przy tym odrzucić zaawansowane strategie żywieniowe i treningowe w zamian koncentrując się kwestiach takich jak z jednej [...]

petjack nie ma sensu krótko a intensywnie można robić na krótkich estrach poza tym dla Ciebie dawka 750 mg jest jeszcze za duża Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2009-12-15 13:56:53

Ten Twój ostatni posiłek w dzien treningowy jest kiepski . Zostaw sobie lepiej tak jak w Nietreningowy . Teraz patrzę ze kalorycznosc w DNT jest wyższa ? Pomyłka ? Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2017-03-25 21:50:00

super pytanie 1 saszetka przed treningiem ile masz trenigów ,to sobie policz Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2009-01-27 22:15:52

[...] tylko wodę , ale też bardzo ważne elektrolity. Pierwiastki, istotne choćby dla działania serca i mózgu. Spada Ci poziom potasu, obniża się poziom sodu, magnezu i wapnia, a bez nich ciężko funkcjonować a co dopiero trenować . Zrób najpierw z tym porządek , bo tak długo nie może to trwać . Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2020-12-14 20:21:25

Można np Witaminy : http://m.sfd.pl/Witaminy_ranking-t1137009.html Odzywki białkowe : http://m.sfd.pl/Odżywki_białkowe_ranking-t1137367.html Gainery : http://m.sfd.pl/Gainery_ranking-t1137011.html Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2018-07-18 17:53:07

na 3 zapewne już nie będziesz trenował |-)

. Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2012-12-22 18:01:40

hehe widze małą niezgodność, flex1976 napisał że krete po treningu, a Ty Giecik napisałeś że rano (wole się upewnić:) )

w moim wypadku dobrze się sprawdzał ALRI Venom Lean Dreams możesz jeszcze przeczytać to: http://www.sfd.pl/Melatonina_aTestosteron-Sen-t463862.html Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2009-02-20 12:01:37

a zresztą .. Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2014-03-29 23:27:56

To juz 3 taki sam temat w ciągu kilku dni %-) Sezon idzie, wszyscy wchodzą na bombę i sie okazuj ze jednak nie wyglądają tak jak panowie z okładek i czar dopingu prysł %-)

[...] i poczytaj sobie jak się odżywiają wyznawcy IF , zapewniam Cię ze katabolizm im nie straszny ;-) https://www.sfd.pl/Odchudzanie_i_forma_po_m%C4%99sku-f445.html Najważniejsze dla Ciebie jest dostarczenie odpowiedniej ilości kalori i utrzymywanie właściwego rozkładu kalorycznego . Pozdrawiam Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2019-12-01 21:02:50

stosowałem kilkakrotnie róznych firm moja opinia ___kupa_____ ile masz lat? Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2007-11-18 16:10:44

na samych batonach nie urośniesz %-) też kupiłem trochę tych batonów nawet nie twierdzę że urosnę tylko od batonów ;) pytam czy to dobra alternatywa, czy coś dają itp ;)

To znowu Ty ? Ogarnij się bo trzeba będzie bana przyladowac . Skaczesz z działu do działu i dalej jesteś w czarnej dupie ee tam w czarnej dupie wcale nie bo juz na rozpiske diety i treningu na pol roku zebral a do tego jak przystalo na prawdziwego poczatkujacego ma jeszcze na towar %-) a tak powaznie to 100% racji ale probowalem to tlumaczyc ale [...]

wstaw ankietę działu Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2011-10-18 15:41:59

Ja osobiście w ogóle nie toleruje kaszy w żadnej postaci. Mam później rewolucje żołądkowo-jelitowe. Węglowodany możesz dostarczać z: http://www.sfd.pl/-t1135388.html  Jak większosć :) gazy wzdęcia i te sprawy :D kasze jako tako można jeszcze eliminować , ale autorka juz chce eiliminacji kasz, makaronów, ryzu itp. więc tak troszke skrajne [...]

aleś Ty rozrzutny %-) Za 15zl 2 lata po terminie? Dzięki. %-)