flex1976

flex1976 mówie że jestem nowy :) porosze o przeniesienie... czyli mówicie że nie warto w tym wieku i efektów nie będzie ? to odzywki ktore kupił (czy jak to tam się zwie ^^): http://allegro.pl/item483294688_solid_mass_vitamin_shop_bialko_wegle_witaminy.html Zmieniony przez - MateuszXVX w dniu 2008-11-18 20:20:03

flex1976 planuje kupic i przetestowac odrazu po cyklu lub tydzien przed zakonczeniem. U cybera na forum masz pelna opinie na temat tego produktu pozdro

zaraz my Cię pożegnamy A co to niby grozisz mi ? I na jakiej podstawie mam się z wami pożegnać, bo co suplementy wam nie będą schodziły ze sklepu czy co ? Jak takie macie tutaj podejście to sam likwiduje tutaj konto i narty !!!

Brzuch zostaw na koniec treningu bo to ochrona Twojego kręgosłupa dokladnie jak flex, sporo osob katuje brzuch przed cwiczenaimi gdzie ma ciezkie wielostawy jak martwy czy przysiady, co niestety wiaze sie pozniej z obnizeniem jakosci stabilizacji

Nic mocniejszego jak gera nie znajdziesz . No i wiadome jest ze z legalnego sklepu nie dostaniesz . Czyli krótko mówiąc czyste geranium sobie załatwić? Myśłałem o black mambie (stara wersja) + do tego jakiś preworkout pod SW.

ok65 Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2009-03-23 20:12:02

Witam, ze swojej strony mogę zaproponować Gainer w dobrej cenie http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Mass_Acceleration-opis33363.html Jednak proszę pamiętać że najważniejsze jest odpowiednie odżywiania. Pozdrawiam Okej a mógłbyś mi powiedzieć ile dałbym rade masy na jednej paczce wyciągnać ? teraz jestem w Polsce do końca lutego więc czasu na [...]

On line to przestudiuj forum , masz gratis ;-) Dokładnie , jest tyle wiedzy na necie ze jak masz jakieś wyobrażenie jak odrożnić syf od dobrej wiedzy to można sięnieźle podszkolić calkiem darmo , wystarczy zresztą że poczytasz wszystkie tematy podwieszony w każdym z działów tu na forum i już podkoczysz nieźle z wiedzą . Natomiast większość [...]

[...] redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : nietolerancja laktozy Stan zdrowia : nadciśnienie Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : CLA Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tylko takie które nie podnoszą ciśnienia Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2017-02-26 21:58:04

schemat planu jest ok już nie kombinuj choć ja nie jestem zwolennikiem łączenia klatki z tricepsem ale jak kto woli Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2013-04-20 18:22:29

daj 20mg albo postaraj się o dobre atd Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2012-12-01 15:34:36

' Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2015-12-21 22:40:59

Sama yoha nic nie zdziała . Dieta z ujemnym bilansem i trening to podstawa . Ujemny bilans jest, powiedziałbym że za duży nawet spowodowany pracą i brakiem czasu na jedzenie. Żadnej nadwagi nie mam, chce się dobrze dociąć jako baza pod mase.

To kiepsko ;-) Proponuje najpierw dopracować odżywianie . Głodówka to słaby pomysł . Domyślam się, staram się to zmienić jednak zamierzam konkretnie się za to wziąć jak otworzą siłownie i powoli wdrażać odpowiednie nawyki, a w zasadzie zacząć robić sobie pudełka. Mam jeszcze pytanie apropo alkoholu. Nie pije go dużo, powiedziałbym, że [...]

Raczej co zwiększyć . Dodaj jakieś napoje izotoniczne , jeżeli nie używasz soli to rownież możesz pomyśleć o zwiększeniu podaży Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2018-05-14 16:12:24

typowe objawy dla mono nie przejmuj się z tą krwią nie doczytałem----a może jadłeś buraczki ,dzień wcześniej???? Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2008-12-07 22:16:00

[...] uważać, gdy wykonuje właśnie ćwiczenia na wolnych ciężarach. Przeważnie wyciskania. Muszę cały czas kontrolować ruch. Największy problem miałem na macie ( trenuje równiej bjj) tutaj mocniejsze szarpnięcie powodowało ból . Podstawa to dobra rozgrzewka i obowiązkowe rozciąganie po treningu ;-) Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2021-01-27 10:33:15

Tak , może być związane z okresem dojrzewania . Obserwuj i jak coś to zgłoś się do lekarza jw nie panikuj tylko obserwuj temat jeśli będzie coś na rzeczy to skonsultuj się z lekarzem

Flex1976 Co za różnica kto pisze skoro tak czy siak temat przyda sie komus innemu chodzi o pomoc a nie kto piszę (bez urazy)

A co mamy napisać jak wstawiasz tam tylko jeden posiłek?. Ogólne sam posiłek wypada słabo pod względem zbilansowania makro Tak wiem że jeden posiłek ale właśnie tylko chodzi mi tylko o ten posiłek aby go dobrze skonstruować aby był dobry i opłacalny temu prosze o pomoc o jakiś pomysł jak to ugryźć