flex1976

szkoda czasu na tłumaczenie autor i tak będzie wiedział lepiej Czlowieku jestes 11 lat na forum i taki z ciebie trener personalny ze szkoda ci czasu na wytlumaczenie i pomoc ludziom ? Dzieki wielkie dla tych ktorzy faktycznie maja dobre intencje. mam pytanko a czy da sie jakos za bardzo odblokowac ?? czy moga byc jakies skutki uboczne [...]

to jakiś żart ?stanowczo za mało białka Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2009-01-03 23:26:43

@flex1976 Wydaje się to być spoko opcja, nie próbowałem nigdy diet tego typu.. W dni treningowe węgle w śniadaniu + po treningu (lubię ćwiczyć rano więc fajnie by się nawet zgrało jeśli z planem mi się złoży) W nietreningowe gdzie wrzucić jakieś węgle ? a może ograniczyć do 0 ? Po treningu prawie zawsze wypijam jeszcze białeczko ale to chyba [...]

To chyba lepiej wskoczyć na mixa niż na propa Dokładnie, dodatkowo standardowo deka, może być też do tego bold i ogień. Susta 250mg e3d Deka 200mg e3d Bold 250mg e3d I poszedł :-). Dodatkowo jakiś oral jak jest chęć.

j.w Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2009-11-08 14:58:43

.W tym momencie iskra przygasła i Pan oświadczył - nie wiem ,ale wiem że tak to działa ....... Błogosławieni Ci, którzy nie widzieli, a uwierzyli :-P

flex1976 wracaj :D

Widzę ze Ty jesteś najmądrzejszy , wiec po co założyłeś ten temat ? Jak miałeś tak dobrane produkty to może tak było . Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2018-02-04 21:18:59

jw ? "jw" znaczy -- "jak wyzej" ;-)

jw ? "jw" znaczy -- "jak wyzej" ;-) ok, dzięki :)

Siema. Dzisiaj poszedł drugi klaps, w drugi pośladek. Różnica taka że sok wbijany bardzo bardzo powoli, pośladek rozmasowany przed i po. Ani grama krwi nie poleciało po wyjęciu igły, ostatnio trochę pocieklo. Dam znać wieczorem i jutro jak z moim pośladem. Pozdro. Masowales swoj posladek czy kobiety? ;) Jedno i drugie pomaga :) Kobiety to kumam [...]

Siema. Dzisiaj poszedł drugi klaps, w drugi pośladek. Różnica taka że sok wbijany bardzo bardzo powoli, pośladek rozmasowany przed i po. Ani grama krwi nie poleciało po wyjęciu igły, ostatnio trochę pocieklo. Dam znać wieczorem i jutro jak z moim pośladem. Pozdro. Masowales swoj posladek czy kobiety? ;) Jedno i drugie pomaga :) Kobiety to kumam [...]

flex1976 nie raczej nie w głowie, naprawde nie czułem duzej potrzeby na seks bedac na wysokich dawkach testosteronu, o ile pamietam to robiłem badania na testosteron i norma to było chyba od 2 do 7, ja mialem 58 czyli pare razy podniesione i lipa z libido. Sterydami bawilem się nie pierwszy raz także wiem że problem nie jest w glowie, tymbardziej [...]

Podobnie też pomiary wypadną inaczej, jeśli raz zważymy się w jeansach i butach, a innym razem – w bieliźnie, boso. . %-)

Nie licz na miejscowe spalanie ;-) Helios jest łagodniejszy bo i dawka clena mała W sumie to jakoś nie liczę, choć kiedyś z brzucha zeszło dość szybko. 40mcg clenu w 1ml to jak 1tab zazwyczaj. Łapy chodzą do samego wieczora a jedząc jajecznice z widelca spada :D

flex1976 to oczywiste :) dieta jest, może nie idealna ale staram się jej przestrzegać trening też ostatnio układałem do Aresa o propie wiem tyle ile wyczytałem.. to nie jest najlepszy środek na mase, raczej na siłe. większość która to brała biła to z innymi saa bardziej jako dodatek na ubicie ok, skoro tak bardzo odtrącasz mnie od brania kilku [...]

[...] dodać tluszczy .Ladujesz tego ryżu po 150 g to potem chodzisz zapchany . Ewentualnie można dokupić jakiegoś gainera do podbijania kaloryczności / makro . Jeszcze jedna sprawa . Dieta chyba jest monotonna i to tez może mieć wpływ na to ze wydaje Ci się ze chodzisz pełny i nie masz apetytu . Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2020-04-07 17:36:03

Słaby pomysł Ok, Co byś zatem polecił ? Bilans kcal tak jak był (3200 kcal/3500kcal), konkretne treningi typi madcow 5x5 co drugi dzień, do tego interwały po treningu i HIIT/tabata w dni bez treningu siłowego ? dzięki za wskazówki.

Daj 3tys i obserwuj , w miarę potrzeby będziesz modyfikował dzięki za wskazówki.

j/w Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2006-11-18 13:37:10