flex1976

Co to ?przeciez to bardzo słabe jest Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2018-09-08 15:25:39

Co się sprawdza jak durnoty pokazuje? Ustal zapotrzebowanie wg podanego wzoru i potem dostosuj odpowiedni rozkład makroskladnikow Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2018-09-07 13:41:35

Tylko nie może być tak ,ze trener który ma rzekomo przygotować Cię do zawodów nie potrafi ulozyc / zmodyfikować Ci cyklu . Prowadzę osoby całościowo nie wcinam się innym trenerom Rozumiem , szanuję. Skontaktuję się z nim jutro jeśli nie będzie mi umiał/mógł pomóc w tym wypadku, to pewnie nie ma sensu wiązać z nim wyjść na scenę i trzeba będzie go [...]

Proponuje ulozyc diete od początku a nie zmieniać jeden produkt i 10 razy wstawiac to samo Powyższa dieta to już "ostateczna wersja" w której nie mam pojęcia co można by było zmienić

Tylko po co Ci ten trener jak porad szukasz on line ?? Widzę, że jesteś z Katowic. Jeśli jest możliwość konsultacji osobistych u Ciebie i pomoc z Twojej strony w moim dylemacie. Bardzo chętnie skorzystam. Jeśli tak, to proszę o info na priv :)

, Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2018-09-06 21:01:47

Tłuszczy brak , produkty marne Dieta ogólnie bardzo słaba Do smażenia kurczaka i jajek używałbym oleju kokosowego więc już trochę więcej tego tłuszczu. Co by pan zmienił lub dodał żeby wyglądało to bardziej przyzwoicie ?

Usg obligatoryjnie ggtp wywalone max Kiepsko to wyglada Napisz coś więcej , co leci itp Ostatnie badania kiedy i jak wyglądały Ankiete wypełnij Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2018-09-06 20:46:15

Pamiętaj ze w małżeństwie nie można mieć tajemnic %-) %-) A to nie wiedzialem...;)

...jak ja trenowałem to ciebie jeszcze nie było w planach ,wiec kontroluj bajere Już masz chyba 5 kont na forum i cały czas do samo Nic z ciebie nie będzie http://www.sfd.pl/Redukcja_tkanki_tłuszczowej__pomoc-t1148227.html Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2018-09-05 21:53:16

Watę diete wg wskazowek : http://m.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU%2E-t922822.html daj zrzut, na jakiej ilosci oliwy tego kuraka robisz, ile tego mleka, jogurt jogobella naturalny a moze jakiś owocow itp Kurczaka robię na zwykłym oleju. Oliwę z oliwek po prostu pije z kieliszka. 50 ml na raz po trzecim posiłku. Dołączam [...]

A kto robił Ci ta książkowo iniekcje ? Pielęgniarka ?;-) Koleżanka ;)

W jednej porcji ;-) czasami jeszcze do tego kofeinka sprobowalem wczoraj: 50mg wzf'a + 15mg primaforce'a i bylo pieknie :-))

Co to za różnica czy masz 25 czy 30 bf i tak trzeba zrzucać Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2018-09-03 21:53:03

Zyj normalnie , życie to nie tylko biceps jest jeszcze duza klata i nogi...a nie nog pod spodniami i tak nie widac %-)

%-) Pisze co lubię ;-) Wole zjesc lody i wypić whiski z cola %-) Mądrego to i dobrze posłuchać. Whiski z colą a nie tam jakieś snickersy w płynie!%-)

[...] mi dostinex i wiem ze bede pilnowal badan to uwazam ze bedac odpowiedzialnym smialo moge sobie mocniejszych srodkow probowac,nie zamierzam walic kosmicznych dawek,z gory wielkie dzieki za odpowiedz ! bedzie super relacja z cyklu za niedlugo na forum,a nie w kolko tylko cykl na propie i meta. Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2018-09-01 21:35:27

Kwesta gustu , osobiście wole nażreć się konkretami . Napoje to mogę wypić w postaci słodkiej odzywki białkowej Flex jaki Ty jesteś porządny %-)

Diete wstaw wg schematu : http://m.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU%2E-t922822.html Ten poradnik jest nieaktualny nie pasuje do nowego layoutu forum. Ale rozumiem, że było tam logo konkurencyjnego forum i dlatego jest problem. Wymazałem je. Teraz liczę na pomoc. [...]

[...] robić ćwiczenia na brzuch, coś z tego zestawu: http://super-brzuch....sciopak-w-domu/ No i potem chyba wiadomo, obserwujemy wagę i jak waga spada to git, jak przestanie to obcinamy kalorie i jemy mniej, tak? :) Czekam na opinie. Pozdrawiam. Zmieniony przez - NecOne w dniu 2018-09-01 09:18:51 Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2018-09-01 10:54:21