flex1976

No to akurat nikogo nie interesuje , Ty przyszedłeś po pomoc wiec dostosuj się do regulaminu działu . Wypełnij ankietę oraz wstaw dietę wg wskazówek https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU%2E-t922822.html Ok, jezeli ma być to samo na Waszych tabelkach to niech tak będzie. Mi wychodzi przy tych samych produktach w [...]

To ze czujesz się syty to nie znaczy ze zjadasz odpowiednia ilość kalorii . Podaj więcej informacji o sobie oraz wstaw swoją dietę do oceny Jakie informacje jeszcze konieczne? Napisalem, ze wiecej nie wiem co napisać. Przykladowy dzien diety: 1 omlet z kakao a) 2 jaja kurze - 112g b) ksylitol - 7g c) olej rzepakowy uniwersalny - 10g b) mąka [...]

Nie , saa to już inna sprawa . Dieta , trening to jest porażka To co byś zaproponował?

Zdecyduj albo siła albo rzeźba. Tutaj nic się kupy nie trzyma, narazie nie kwalifikujesz się do saa Czyli co, bicie teścia z deka co 5 dni jest za krótkie? Bo nie rozumiem?

Jak twoje ciśnienie? Mierzysz je ? Jakieś problemy z kręgosłupem? Posiłek przed treningowy ile jesz przed treningiem? Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2019-01-11 14:03:57

Kolega jak kontynuujesz clomid to jeszcze nie skończyłeś odbloku . Zejdź z clomidu odczekaj miesiąc i pogadamy %-) ... jeszcze wteedy mozna sie wlasnie troche zdziwic %-)

Jak dla mnie zwykle mono jest najlepsze. Stack zależy jaki ? Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2019-01-09 23:55:45

[...] się doszkolić i przestudiować temat układania cykli dopingowych. B-50, -SHIELD- - wiem, że Wy macie na ten temat sporo pojęcia, czy zechcielibyście doradzić ? Dziękuję i pozdrawiam ! Chyba masz tyły bo b50 i shield już dawno nie zaglądają na sfd ;-) wiec możesz się nie doczekać odpowiedzi Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2019-01-09 16:01:12

Flex1976, spoko. Właśnie wklejalem. Nie jest moją winą że jakieś błędy wyskoczyly. Poniżej jadłospis z usuniętym wpc i ankieta. 1. WIEK: 28 2. WAGA: 85kg 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -ramię: 34 -klatka: 100 -udo: 55 -talia: 93 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3l 6. DIETA: zbilansowana ok. 2500kcal -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE [...]

[...] farmakologicznych takich jak HCG czy clomifen, trwać może wiele miesięcy, natomiast w przypadku braku wprowadzenia tzw. PCT – wydłużyć się może dwukrotnie. Warto mieć ten fakt na uwadze planując kolejny cykl . Cykl - odblok - cykl to jest głupi pomysł . Robisz odblok to planuj dłuższy off Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2020-01-10 07:04:59

No to najpierw wypełnij w całości ankietę działu i okres realny cel .Potem możemy dyskutować Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2019-01-08 20:06:48

Pocieszyliście mnie mocno! :) A powiedzcie co sądzicie o takim dodatkowym daniu w postaci ryżu i banana - mega mi takie połączenie smakuje, a to bardzo duża ilość węgli :) Posiłek powinien być odpowiedni zbilansowany czyli musi zawierać białko , węglowodany i tłuszcze a tutaj masz same węglowodany A jakby tak do tego wrzucić odżywkę białkową o [...]

Możesz również tak zrobić. Osobiście również wolę mniejsze dawki podawane odstępie czasu Wziasc HCG 10x e2d po 500ui ?

Wiec odpowiedz otrzymałeś Nieprawda. Odchudza dieta z ujemnym bilansem kalorycznym.

Może trochę poboleć i tyle . Nie ma co panikować . Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2019-01-07 22:46:56

Gdzie jest ten poprzedni post ?7 tyg po cc to zdecydowanie zbyt krótki okres czasu by można zająć się kształtowaniem m brzucha Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2019-01-07 22:05:47

A gdzie widzisz procent przy moich założeniach makroskładników? Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2019-01-06 12:46:28

No to muszę uważać bo niejednego tutaj zbanowalem %-) Szczerze to o Tobie nawet przez chwile nie pomyślałem. A mafii na SFD nie musi byc. Zeby przeciac opone wystarczy 15-latek z odpowiednio ostrym narzędziem nasłany przez kogoś. A jesli chodzi o uwazanie to jesli mi by cos grozilo to bym to olal i cieszyl sie solówką ale jak jakis pisdek zamiast [...]

Efka inj , tussi dla dzieciaków ;-) Ogarnąłem. Można to pić ? Podskórnie bijesz ;-)

Efka inj , tussi dla dzieciaków ;-) Ogarnąłem. Można to pić ?