flex

Tylko, że wtedy przy 45 w łapie wazyli po 130, a teraz po 80. Leciało 7 tyś kcal z syfu, schabowy z ziemniakami polanymi tłuszczem na obiad, a cykl kończyli i z 15kg zrobionych schodziło 12kg wody i zostawalo 3kg tłuszczu. Zmieniony przez - sooql w dniu 2018-07-09 10:27:04 Ale to były piękne czasy :-))az sie Flex wzruszyl %-) };-)

Zakończyłam już test Iron Flex, więc pora na podsumowanie: Przyjemny zapach, dość duża porcja bo aż 4 miarki, wygodniej byłaby 1 duża ;-) Rozpuszczalność dobra, choć czasem miałam problem z pływającymi grudkami. Smak fajny, choć dla mnie stanowczo za słodki, więc rozpuszczałam w dużej ilości wody i popijałam między posiłkami. Jeśli chodzi o [...]

Flex Lewis 10 tygodni przed, gościnne pozowanie na NPC North East Summer Classic 2018 https://youtu.be/ivhOL_9Itg4

[...] 2 tydzien alpha 2 kaps,Cynk 1 kaps, Flexit 1 porcja,witaminy i minerały 2 kaps,Apollo liver 2 kaps,Gainer 1 porcja,prostatan 2 kaps 3 tydzien : alpha 2 kaps,,Cynk 2 kaps, flexit porcja,witaminy i minerały 2 kaps,Apollo liver 2 kaps,Gainer 1 porcja,prostatan 2 kaps 4 tydzien: alpha 2 kaps,trest 2 kaps, Cynk 2 kaps, animal flex 1 [...]

Różnego rodzaju złamania niestety towarzyszą nam przez całe życia. Szczególnie wtedy, gdy jesteśmy: - dziećmi (wysoki stopnień ryzyka w czasie zabaw), - osobami uprawiającymi sporty ekstremalne (wysokie ryzyko kontuzji), - osobami starszymi (słabość i zużycie organizmu). Niekiedy jednak o urazie decyduje przypadek i nie mamy wpływu na jego skutki. [...]

[...] 2 tydzien alpha 2 kaps,Cynk 1 kaps, Flexit 1 porcja,witaminy i minerały 2 kaps,Apollo liver 2 kaps,Gainer 1 porcja,prostatan 2 kaps 3 tydzien : alpha 2 kaps,,Cynk 2 kaps, flexit porcja,witaminy i minerały 2 kaps,Apollo liver 2 kaps,Gainer 1 porcja,prostatan 2 kaps 4 tydzien: alpha 2 kaps,trest 2 kaps, Cynk 2 kaps, animal flex 1 [...]

[...] tydzien alpha 2 kaps,Cynk 1 kaps, Flexit 1 porcja,witaminy i minerały 2 kaps,Apollo liver 2 kaps,Gainer 1 porcja,prostatan 2 kaps 3 tydzien : alpha 2 kaps,,Cynk 2 kaps, flexit porcja,witaminy i minerały 2 kaps,Apollo liver 2 kaps,Gainer 1 porcja,prostatan 2 kaps 4 tydzien: alpha 2 kaps,trest 2 kaps, Cynk 2 kaps, animal flex 1 [...]

PUSH 1 09.07.20181 1. WL 5x100 / 5x110 / 5x110 2. WL wąsko 10x80 / 10x80 / 8x80 3. Hammer skos+ 12x60 / 10x60 / 10x60 4. Unoszenie bokiem siedząc 12x12,5 / 12x12,5 / 12x12,5 5. Wyciskanie siedząc hammer 12x60 / 10x60 / 8x60+8x40 6. Prostowanie na wyciągu /\ 12x37 / 10x37 / 10x37 7. Tate press 12x12,5 / 12x12,5 / 12x12,5 Cardio: 20 minut [...]

Flex Guard daje radę - dobry suplement na stawy. Próbowałem 2x Jednak moim faworytem pozostaje Flexit Drink od NUTREND Suple na stawy mają to do siebie, że zaczynasz je czuć dopiero po około miesiącu stosowania. Kilka razy robiłem sobie kuracje Flexit Drinkiem i mniej więcej w 1/3 drugiej puszki zaczynałem czuć bardzo wyraźną poprawę. Dawkowanie [...]

[...] tydzien alpha 2 kaps,Cynk 1 kaps, Flexit 1 porcja,witaminy i minerały 2 kaps,Apollo liver 2 kaps,Gainer 1 porcja,prostatan 2 kaps 3 tydzien : alpha 2 kaps,,Cynk 2 kaps, flexit porcja,witaminy i minerały 2 kaps,Apollo liver 2 kaps,Gainer 1 porcja,prostatan 2 kaps 4 tydzien: alpha 2 kaps,trest 2 kaps, Cynk 2 kaps, animal flex 1 [...]

Miałem dzisiaj trenować. Przed treningiem https://youtu.be/PYJvD-pExYo a po tym rozgrzewkowo pompki na podłodze 20p/ podciąganie na linie 2p 2x4p i zrezygnowałem z treningu - kiepsko się czuję. Idę zbierać maliny a potem wsiadam na rower. Nabrałem wody przed startem i ważę dzisiaj 72 kg. Wczoraj po południu maszerowałem po tradycyjnej trasie - [...]

A jak efka się sprawdzała ? Dieta tez ma diametralne znaczenie kolego w sw Zamiast clenu już chyba wolał bym sally dać ,no chyba że będziesz go tolerował jak ja.lecz masa osób na clenie czuje się tragicznie a przy jakimś szarpaniu na mecie telepawki i możliwość jak Flex wspomniał skurczy może szybko zakończyć ci walkę

Flex Lewis 9 tygodni przed /SFD/2018/7/14/997d338ff1ce43c6a1a32416c20c2085.jpg

[...] a silka prawie pusta bo pojechalismy w koncowce meczu Francja - Chorwacja :-)) teraz do 6:15 w robocie posiedze ale mam cala miske ze soba jakis monster tez w lodowce stoi i flex tezbdo poczytania jest :-)) Jutro przytyram lapki i wleci jeden dzien Off :-) /SFD/2018/7/15/61c0aea3165243e49fe481dc993976ed.jpg [...]

[...] Niezaprzeczalnie kiszonki są zdrowe,a ludzie jedzą ich mało. To samo z probiotykiem. Przez 2-3 miesiące zaszkodzić nie moze. I zapotrzebowanie kaloryczne nie najgorsze- skoro poszło 2,5kg w półtora miesiąca. Tu nie ma potrzeby jakiegoś gwałtownego odchudzania. A Autorowi proponowałabym powoli zabrać sie za czytanie tego co flex podwiesił.

PODSUMOWANIE TESTU IHS Iron Flex /SFD/2018/5/7/3e2679ff8b424327bf2384cdf795316a.jpg Zużyłem właśnie ostatnią puszkę testową suplementu Iron Flex i przyszedł czas na małe podsumowanie. Suplementację zacząłem 7 maja czyli wyszło trochę ponad dwa miesiące testu. Miało wyjść 53 dni, ale prawdopodobnie sypanie na oko miarkami plus niezabranie 2 razy [...]

[...] coś innego. I odrazu pojawia się kolejne pytanie czy kofeina nie będzie uzależniać lub coś w ten deseń? Zmieniony przez - Monsulek w dniu 2018-07-16 22:21:16 jak wpsomnial flex, samo bieganie, aby wzmocnic miensie nie wystarczy, chyba, ze mowa o klasycznych sprintach, gdzie bazowac bedziesz na wysilkach beztlenowych, ale i tu trzeba zaznaczyc, [...]

Tydzień 10. Skończyłem trzecią puszkę Flexa. Dziękuję za możliwość przetestowania tego suplementu. Odniosę się do zgłoszonych "przypadłości". - ogólna sztywność w stawach - zwłaszcza o poranku - tutaj nic się nie zmieniło, ale to może nie chodzi o stawy, co o spanie w niewygodnej pozycji (często z dzieckiem obok a muszę unikać ciosów, także czasem [...]

Jak już wyżej napisane przez flex - powinieneś założyć odpowiedni temat w dziale odżywianie lub w dziale junior- pierwsze kroki bo spore braki w najważniejszych dziedzinach

1. WIEK: 27 2. WAGA: 87 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: -biceps: 43,5 -klatka: 118 -udo: 63 -talia: 98!!! 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7lat (3 na poważnie) 6. DIETA: masowa -białko: 2,3 -węglowodany: 5 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: z jakieś 7 (test,tren,deca) 8. TRENING: 4x/tydz 9. CEL CYKLU: masa sucha miesniowa 10. OSTATNI CYKL I [...]