flex

Rafal, sama kiedys napisalam, ze fajnie byloby gdyby Doping czasem do nas zajrzal. Ale glupia faktycznie jestem, bo zdawalo mi sie, ze wszyscy tam sa tacy jak Ty, Micz, Bodek, Flex czy reszta modow. Jak widac, jednak pieluchy dominuja :-( Tak, jak piszesz, wszyscy ciezko trenujemy, wiec jakim prawem jakis siusiumajtek nazywa dziewczyne, ktora [...]

[...] kiedy sie spotkali to bylo NY PRO 2009 gdzie Evan wygral a Ben byl dziesiaty. No chyba ze chodzi o zawody NPC z 2006 roku gdzie Evan byl drugi a Ben czwarty... W ogole ciekawe jest to co pisze White, polecam poczytac ten i wczesniejsze wpisy. http://www.rxmuscle.com/articles/latest-news/2554-ben-whites-journey-to-the-flex-pro-final-entry.html

Podsumowanie prejudging z MD: http://www.musculardevelopment.com/news/breaking-news/2925-flex-pro-prejuding-play-by-play-report.html Zdjecia: MD - http://pics.musculardevelopment.com/index.php?mode=contest&eventcode=1429 RX - http://gallery.rxmuscle.com/index.php?contest=179

Mam przyjemność ogłosić, że Evan Centopani wygrał 2011 IFBB Flex Pro Show! Pierwsze 5 miejsc prezentuje się następująco: 1. Evan Centopani 2. Dexter Jackson 3. Fouad Abiad 4. Dennis Wolf 5. Ben Pakulski Świetlana przyszłość przed Evanem...

na mnie evan nie zrobił wrażenie, uważam, że powinien być na 3-4 miejscu, no ale wladowali w niego kupe kasy, czekali mnostwo czasu wiec teraz musza go pchnac do przodu co do jego postepow w ciagu tych dwoch lat, to ja nie widze poprawy w masie miesniowej ani proporcjach, tylko rzezba lepsza [...]

ja również uważam, że owa polityka przekracza granice firmowych znaczków i czy to MD czy to Flex nie ma znaczenia, bo jest coś, co ich wszystkich łączy - kasa co do formy Dexa, to rzeczywiście w porównaniu do swojego szczytu, nie była najlepsza, ale i tak wyglądał dużo estetyczniej i bardziej kompletnie niż Evan nie można krzywdzić kogoś za to, że [...]

nie baw się w drobiazgi 3 razy dziennie po 1 tabl przez 6 tygodni flex, 9:00 - 10mg + 2x esseliv 13:00 - 10mg + 2x hepatil 17:00 - 10mg + 2x esseliv będzie ok jeśli ostatnia dawka będzie o 17? Bo z tego co czytałem musi być cały czas dawka metanabolu na dzień.

Flex nigdy nie wrzucał, ale wiedzę ma ogromną :-)

Flex nigdy nie wrzucał, ale wiedzę ma ogromną :-)No własnie. Tyle lat treningu i taki łeb, ciekawe jak wygląda :-))

flex napisal ze to był ostatni pod koniec tamtego

Animal Flex.

Dziękuję flex. Hmm myślę właśnie nad tą stała suplementacja monohydratu czy dobrze zrozumiałem dawkowanie? Suplementacja stała czyli 5g na ok 30min przed treningiem i kolejne 5g zaraz po skończonym treningu czyli w DT łącznie 10g rozbite na dwie dawki, mieszając w ok 250ml wody , a w DNT 5g o dowolnej porze dnia? I tak mogę brać monohydrat cały [...]

Flex, Reggie - ktoś z Was ma dzisiaj urodziny może... bo jakieś banbonierki mi jeszcze zostały - nie chciałbym zapomieć o Was.

już Flex skasował

[...] chciałem utrzymać w ok. 1,9g/kmc. Czy to jest złe założenie? W każdym posiłku powinienem spożywać BTW? nie mogę tego mieszać w miarę, by bilans na koniec dnia się zgadzał? @flex Dzięki za linki, po powrocie do domu chętnie je przejrzę, ale wydaje mi się, że już je czytałem :) zapotrzebowania obecnie nie wyliczę, bo albo kalkulator "padł" albo to [...]

Randy przecież wiadomo że Pudzian na rzeźbie by miał mniejszego bicepsa, ale gadaliśmy o tym, czy obecnie Pudzian ma takiego bicepsa (przy swoich 130-135 kg) jak Arnold. Nie wyskakuj mi więc koleś, z twierdzeniami których nie powiedziałem. W końcu Pudzian podaje swoje w miare aktualne wymiary, a Arnold podawał swoje rekordy. Nikt raczej się nie [...]

flex z moja dużą blizna na klacie , tego nie da sie zasłonic nawet jakbym zbudował jakas konkretna sylwetke

flex mi tez promieniuje do lewej nogi , chyba pójde prywatnie na rezonans przed wizytą u ortopedy ale cwiczysz coś wogole ?? ojan tak myśle zeby robić trenigi na małych ciezarach , tylko boje sie przy robieniu pleców i klatki jakiś uraz taki mi sie pojawił w glowie xzaar77 waga mi leci na samej diecie zadnych aerobów nic i mysle ze jakbym mogł [...]

A wiec postanowiłem ze bede robić treningi na maszynach samych tak jak flex i po czesci ojan doradził , nie potrafie siedzić w domu a dzieki diecie juz waga poszła ładnie w dół wiec musze cwiczyc zeby było jeszcze ładniej ;-) dzis jak i cały weekend bedzie bez treningów jeszzce Suplementacja Vitamina C Trec ładuje codziennie przy takiej pogodzie [...]

[...] kupuje w ilosci 30 szt tygodniowo, rok temu miałem 260 holesterol i teraz 300, może to stres , browary i brak ruchu sie to tego przyczyniły...prawda na jaw wyjdzie w marcu. @flex - "zdrowy tryb zycia" prowadze od 2-3 miesiecy a tak naprawde to moze od 2-3 tygodni. Idę biegac, brakuje mi jeszcze do zjedzenia okoł 70-80g wegli, to po bieganiu [...]