fiwe

kw4prk, mało widac i trudno ocenic. Jeśli brałeś doriana, to nic dziwnego, że wydaje Ci się, że yoha mało klepie;) na razie nie dokładaj, pompa i tak powinna być po takim doładowaniu, a na pewno też spalasz fat. Zobacz za tydzien czy są jakieś efekty. Jeśli szukasz nowych supli, to nie wbijaj od razu na najwyższą półkę, bo potem już nic cie nie [...]

Świetna talia i pękata klatka! Filip, wybierasz się na Fiwe?:-)

idę spać jutro o 4 pobudka i kierunek Warszawa FIWE - Międzynarodowe Targi Fitness & Wellness a potem idę szukać po Warszawie Iness %-)

A dwóch pozostałych bohaterów-Rafała i Sebastiana można od dziś spotkać w Warszawie na targach FIWE. Seba w niedzielę startuje w zawodach kulturystycznych Puchar Polski https://scontent.fwaw3-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/21462423_1966562933579742_5987511786946360019_n.jpg?oh=f58308cd892108eee2a6e8490f4ff76c&oe=5A57A5A0 A Rafał jest w roli trenera [...]

Grand Prix WARSZAWY W FITNESS – TARGI FIWE 2015 - Bikini fitness powyżej 166 cm :-D https://www.youtube.com/watch?v=yQKAYbnMPWc&feature=youtu.be

Środa/Czwartek-25-26.11 Oficjalnie mogę poinformować,że dołączyłem do teamu Nutrabolics Polska. Będą oni mnie wspierali w przygotowania do Mistrzostw Polski 2017. Jeśli dobrze pójdzie pojawię się na ich stoisku na Fit Festival oraz FIWE. To pierwsza paczka od sponsora w niej masę gadżetów próbek WPC oraz gainera. Oraz dwa główne produkty: [...]

Widzę, że Przemek co raz więcej forumwiczów pod skrzydła zgarnia %-) Rozumiem, ze tegoroczne zawody podczas targów FIWE to właśnie Puchar Polski?

W zupełności sie z Toba zgadzam :-) Co do tych imprez to kompletnie nie ogarniam co, kiedy i jak, wiem tylko, że właśnie Przemek wychodzi na FIWE i kilku znajomych z forum min ro nie i Hekade, dla których będzie to debiut na scenie, wiec jest komu kibicować :-)

w miniony weekend odbyły się międzynarodowe targi fitness i wellness FIWE - ambasadorami byli m.in. Karmowski i Szostak - relacja od Michała wrzucam tutaj, bo ktoś pytał czego mozża sie spodziewać po tej imprezie ;-) https://www.youtube.com/watch?v=4xittIaQ_FY

Na FIWE idziecie, mnie nie będzie :-(

Dzięki za odpowiedź :) super dziennik, mam nadzieję, że spotkamy się na Fiwe :) Dziękuje! :) Tez mam taką nadzieje. :) Ja na pewno będę.

[...] wysokie ww, od jutra lecę na niskich do soboty wieczorem - planujemy wyjście do restauracji, ale w moim przypadku myślę że będzie to delikatny posiłek. W piątek wyjazd na fiwe i "miskę" zabieram ze sobą :-P DIETA: 1. Płatki owsiane 75g, WPC 15g, jeżyny 200g, 2 małe śliwki, 1 nektarynka 2. Ryż risotto 75g, kawałek wędzonej piersi z kurczaka [...]

Powolutku cos chyba idzie W sobote nowe wytyczne od trenera i tez jestem na fiwe. ;) /SFD/2017/9/7/7a54a5d8cae645f59b195efedfe4ecdc.jpg /SFD/2017/9/7/c770026850764084a0fbcef6eba9edc6.jpg Zmieniony przez - eleris1904 w dniu 2017-09-07 20:28:50

SUPER OKAZJA! PROMOCJA FIWE: L- GLUTAMINA 3 + 1 GRATIS FitMax® Base L-Glutamine 500 g zawierający wysokiej jakości mikronizowaną L-glutaminę. To endogenny aminokwas o niezwykle szerokim działaniu , który jest najważniejszym aminokwasem potrzebnym do syntezy białka dla człowieka. Jest również wykorzystywana do syntezy glutationu,ważnego koenzymu [...]

12.10.2016 - treningowy 1a. Single Leg Hip Thrust 3x 15 per leg 3010 3x15/3x15/3x15/ 1b. Barbell Row 3x 15 3010 30kg (75s) 15x30kg/15x30kg/15x30kg 2a. DB Fronst step Up 3x 12 2010 2x 6kg 12x7kg/12x7kg/12x7kg 2b. DB Lateral rasie 3x 20 2010 sec 2x 5kg (75s) 20x6kg/20x6kg/20x6kg 3a. Incline DB Flies 3x 15 3010 5kg 15x5kg/15x5kg/15x5kg 3b. [...]

Znaczy powiem tak, dowiedziałem się już że na ten moment trening + dieta to priorytet, a suplementacja jakaś większa mi potrzebna nie jest ze względu na początki na siłowni. Powiem szczerze, że z FIWE 2015 przywiozłem mimo tam już tych moich supli inne pierdółki. Mam również zniżkę na stronie Michała Karmowskiego + jeszcze ta co jest na [...]

od początku września Marek zakończył współpracę z firmą 7Nutrition, na targach FIWE promował suplementy firmy Thaiger Nutraceuticals, druga fotka z Bogdanem Szczotką /SFD/2017/9/10/60fce5349b044bdd96352420c632a5cd.jpg /SFD/2017/9/10/e45b35fb35b8424c9207d50fd1197460.jpg

Na FIWE byłem tak wysuszony że przegięcie, na weryfikacji miałem 78,2 kg. Tydzień później w Strzegomiu 79,8lg i już byłem pełniejszy, większy i na twarzy zdrowiej %-) Teraz bajka będzie jak 81 - 82kg by były na wiosnę. Już pod mój górny limit ( 82,5 - 83kg ).

Sobota! Prosto z nocki do domu spakować pojemniki z jedzeniem i w drogę na FIWE :-) Głównie interesowały mnie zawody klasyka. Wg mnie poziom bardzo wysoki, do 175cm Marzec forma kosmiczna, dawno nie widziałem nikogo tak docietego i suchego! W mojej kategorii ten Hiszpan też pięknie wyglądał, szczególnie rzucał się w oczy ta szeroka obręcz [...]

Wczoraj odbył się konkurs na biceps Uginanie sztangi 40 kg na targach Fiwe rekord padł 40 parę powtórzeń z bujaniem w eliminacjach a dziś jest finał do wygrania 1000zl a ja się wczoraj dopiero dowiedziałem haha