fitness

No jest to problem, zobaczcie co sie działo 3 lata temu : Artykul z "Kulturystyka i Fitness" Wakująca trzynastka Wiadomo nie od dziś, że wśród sportowców nie brakuje chętnych do poprawiania swoich wyników przy pomocy niedozwolonego wspomagania. Podczas kontroli antydopingowych często zaliczają wpadki kolarze, ciężarowcy, lekkoatleci... [...]

[...] pod uwagę Twoje wymiary... tak... szczególnie w odżywianiu jest mnóstwo życzliwych osób, które pomoga Ci przejść pierwszy etap zmiany stylu życia... na sportowy... w dziale fitness znajdziesz info dotyczące rodzajów najodpowiedniejszej dla Ciebie aktywności fizycznej... tam też są sympatyczni i życzliwi a co najważniejsze zawsze pomocni ludzie [...]

Witam na forum jestem nowa a do tego zielona w sprawach fitness...Prosze o wypowiedz czy dobrze zabralam sie za zrzucanie kg.. 3x/tydzien cwicze lekki aerobik(atc)+2x/tydz silownia po godzince(gl.rower i steper).Dodam ze jestem laktowege i staram sie zdrowo odzywiac choc ostatnio zgubily mnie slodycze i stres przez ktory b.duzo jadlam.Dodam ze [...]

diete odpowiednią wybierz sobie sama http://www.sfd.pl/temat194384/ A także czytaj posty podwieszone tutaj jak i w dziale fitness. Tłusz spala się z całego ciała a nie miejscowo. Owoców też za dużo nie możesz jeść gdyż to cukier Ja przed okresem.... hrhr Jeśli będziesz mieć dobrze ułożoną diete podzieloną na 5-6 posiłków to nie powinnaś mieć [...]

Jak do fitness to polecam, teraz treningi sa 3 razy w tyg. Pon(Astoria, sala bokserska) godz 20.00 Wt(Fitness) godz 20.15 Czw(Fitness) godz 20.15

[...] sobie atrakcyjne posladki bedac panem, bez dostepu do sztangi. Odrazu mowie, ze przegladalem temat http://www.sfd.pl/temat185394_strona1/ , ale nie dziala mi link http://www.fitness.76.pl/posladki.html , a dalej opisywane cwiczenia, sa raczej dla kobiet (nie wiem, nie znam sie na tym :P ). Przegladalem forum, ale tematow na ten temat jest bardzo [...]

X- men jestem z Toba calym sercem, ale nie dzielmy skory na niedzwiedziu, poniewaz bedac wczoraj na Mistrzostwach Polski w Fitness, widzialem czlowieka, ktory byl glownym sponsorem tej imprezy. Osobiscie go znam, spoko typ, z duzym zapleczem finansowym. Zastanawialem sie, czym sobie zasluzyl na takie wzgledy u Filonka, pozwolil mu nawet wreczac [...]

Juz notuje :) Bede przejezdzal przez okolice ia chce choc troche pomachac... choc troche.. co kolwiek zeby sie dobrze spocic ;) a laska chce mnie wyciagnac na jakas pedziowa silownie/fitness klub z aerobikiem A tak uratowales mi zycie :) Dzieki...

ja kiedyś czytałem w kulturystyce i fitness, ze koleś przychodzi do drugiego kolesia i rzecze: - moja dziewczyna mówi ze nie mam jaj - a brałeś coś? - tak, omnadren - i aż tak źle z tobą po tym? - tak bo wbilem 20 w ciągu tygodnia. chciałem żeby cykl był jak najkrutszy i żeby skutki uboczne były jak najmniejsze... to wcale nie bylo w dziale z [...]

[...] za to dodaje to czego nie dałem wcześniej białko/węglowodany/tłuszcze 1. 27/65/12 2. 27/55/13 3. 27/55/15 4. 27/40/14 5. 27/35/12 6. 27/0/0 śniadanie 70 g nestle fitness czyli 52,5 g węgli / 6 g białka / 1,5 tłus. 27/65/12 200g mleka łaciate 2% daje 9,8 węgli / 6,8 białka / 4 g tłus. 75g twarogu daje 2 węgli / 14 [...]

Czy możliwe jest zrobienie 4 cm w bicepsie po mega massie (7kg) i kreatynie California Fitness (500g) ? Mam 18 lat,ważę ok 74 kg.Szczupla budowa,bic 36.

Kolejna "Akademia Fitness i Kulturystyki" już 8 maja o godzinie 12:30 na antenie TV 5. W programie będziecie mogli zobaczyć m.in. obszerną relację z Mistrzostw Polski, które odbyły się w dniach 23-24 kwietnia w Warszawie. Natomiast emisja trzeciej części programu zaplanowana jest na dzień 4 czerwca.

widzialas linki ktore ci wkleilam .... mysle ze tam znajdziesz to czego potrzebujesz. Bo ja z gazet to czytam tylko Muscle& Fitness i Shape

Witam Byłem dziś na zawodach "Herkules 2005" w Kunicach pod Legnicą. Mieszkam we Wrocławiu, więc miałem niedaleko . Impreza była całkiem ciekawa, chociaż na sali panował ścisk i zaduch, gdyż zawody odbyły się w niewielkiej świetlicy Ośrodka Kultury i Sportu nad jeziorem kunickim. Zawody rozegrano w 4 kategoriach. W juniorach zwyciężył Marcin [...]

śniadanie 70 g nestle fitness czyli 52,5 g węgli / 6 g białka / 1,5 tłus. DAJ OWSIANE 27/65/12 200g mleka łaciate 2% daje 9,8 węgli / 6,8 białka / 4 g tłus. CHUDE MLEKO JAK TO REDUKCJA 75g twarogu daje 2 węgli / 14 białka / 1 tłuszczu ok śniadanie wyszło mniej więcej tak 27/64/ 6,5 2 śniadanie 27/55/13 100g chleba żytniego 51,5 węgli/ 5,6 [...]

Pozytajcie artykuł na temat podróbek w nowym numerze "Kulturystyka i fitness"

nie tyle ciekawego co na temat (Fitness)

może mi ktoś podać adres lub numer tel. do fitness i kiedy można sie zapisać?? jak by co niech ktoś napisze mi na gg 9432208 bede wdzieczny

Aga,nie weszłam do finału. Ja zmieniam federację na tą,ktora organizuje konkursy Miss fitness.Są to bardziej lajtowe zawody - nie trzeba się tak meczyć z odtłuszcaniem,bo obowiązują inne kryteria.Tu startuje m.in.Kamila Porczyk.Kiedy masz ME?

Fitness to nic trudnego, ćwiczyć możesz niemal zawsze, niemal wszędzie, nawet w domowym zaciszu Co najważniejsze, nigdy z rozpoczęciem ćwiczeń nie czekaj do jutra, zacznij ćwiczyć już dziś !