fitness

[...] dlugi czas cwiczylam w domu (dvd,cwiczenia z gazet,male ciezarki,step,aerobic,rower na swiezym powietrzu,spacery,itp...),odkad jestem w anglii,zapisalam sie do fitness clubu (uczeszczam tam od lipca,od konca lipca mam ulozony program cwiczen)...staram sie duzo chodzic,byc aktywna,sprzatac w domu ;) nie moge dac dokladnej rozpiski [...]

[...] nawet jesli to spedzajac ok 2 h na silce ( z dojazdem i powrotem) odstepy sa zbyt dlugie...co do sprzedawcy to jeden z najlepszych sklepow we wroclawiu a on jest medalista mistrozst polski w fitness sylwetkowym wiec chyba sie jednak na tym zna nie sadzisz?? poza tym aptrzac na zawartosc skladnikow to 15 g dziennie powinno mi spokojnie starczyc;]

Wiesz, że od samej diety sie nie chudnie ? Możesz obciąć węgle, a zwiększyć tłuszcze, dostaniemy wtedy coś ala CKD. Poczytaj dział fitness, znajdziesz tam o aktywności ruchowej, reduckjach i w ogóle całe kompedium wiedzy na ten temat.

Będę startować w fitness gimnastycznym :) I na pewno będzie fajna impreza, więc warto przyjechać nawet z daleka!! Każde zawody to super okazja, by naładować akumulatory do treningu! Patrzą na świetnie przygotowanych zawodników naorawde można nabrać motywacji :))

własnie jade ma tym kre alklaynie w PROSZKU od fitness authority i powiem tak ze bardzo sie opłaca kupic wieksza opakowanie w puszke 180g niz np "OLimpa 120kaps 2500 Mega Caps" za ta samą cene jest w Olimpie 150g wiec 30g w tył. Niestety jest ogrmony minus w kre alkalynie w proszku poniewaz nie ma miarki i jezeli nie ma ktos wagi [...]

Jeśli chcesz przestać brać lek, to porozmawiaj najpierw o tym ze swoim lekarzem prowadzącym! Nie można sobie tak po prostu przestać nagle brać lek bez konsultacji z lekarzem. Jeśli chodzi o pojście do innego lekarza nie zna Twojej historii choroby, no a przede wszystkim lekarz ma zawsze jakąś 'metodę' leczenia, rozłożoną w czasie, niekoniecznie [...]

Rozumiem,że Ty także jesteś z Wrocka :)Wazniejsze od kibicowania podczas zawodów jest wspieranie zawodnika podczas parumiesięcznych przygotowań.(... ale ok!! fejnie jest mieć na widowni znajomych i zaangażowanych kibiców!!!) Bo to własnie ten czas-a zwłaszcza ostatnie tygodnie- zaważą o rezultacie na scenie. Fitness i kulturystyka to takie [...]

Muscle and Fitness training system ABS Depositfiles: http://depositfiles.com/files/258517/abs.part1.rar.html Partów jest 7, zmieniać w linku tylko part1 np na part2 :) Hasło: dimchik

też mi się tak wydaję że nie wystarczy tylko zmienić z part1 na part2 w linku masz SOGa i podaj link do 2 parta Muscle & Fitness Training System - chest&shoulders pozdro

Bywało lepiej w naszej kobiecej kulturystyce i fitness... Gratulacje dla Melo, Kozyry i Kozakiewicz za final i Pietrasa za braz!

Jeśli pana stać, to imo ATLAS MASTER SPORT MEGA FITNESS, YORK Atlas G 570 też jest ok. no i sporo tańszy, ATLAS ULTRA KETTLER jest najdroższy i nie ma np. opcji wyciskania na płaskiej, ale może się jeszcze wypowie ktoś bardziej doświadczony. /pozdrawiam

siemanko nie wiem czy ktos pisal o biskupin fitness centrum mala silownia, troche sprzetu nawalone, ale ogolnie jest wszystko co potrzeba mi odpowiada bo blisko domu wejscie pojedyncze - 6-7zl karnet 8 wejsc - 40zl karnet na 32 wejscie (na dwa miesiace) - 96zl - moze byc na dwie osoby *jednak jak patrze na ta silke i porownoje ja z pewna silownia [...]

tez chodze (na razie) do biskupin fitness:D

to spoojrzcie: http://www.sfd.pl/znawcy.asp?forum_id=152&forum_title=Kulturystyka+i+Fitness+Sport+dla+Wszystkich

2 miesiace to dosc malo przy optymalnej diecie i suplementacyjnej redukcji; Ty oczekujesz efektow po takim czasie a zaloze sie ze nawet diety mocno nie pilnujesz w dzialach "odzywianie" i "fitness" sie na tym znaja

wiec Zuzo, zapomnij o tym ze napisalas tego posta, idz do dzialu odzywianie, przeczytaj podwieszone posty i zrozum, ze conajmniej polowa Twojego sukcesu jest zdeterminowana przez odzywianie i wtedy zapytaj jeszcze raz w dziale fitness (edit: za "czasem zaraz miesa zjem kurczaka" ) Zmieniony przez - dzi w dniu 2006-09-27 13:39:02

najlepsze były komentarze "co drugi ma lepsze plecy" wiecie dla kogo te gazety sa ? bardziej dla ludzi fitness , mały poziom bf, niż takich- co drapią sie po plecach futryną. sory ale mnie takie cos denerwuje. wymądrzanie się i krytykowanie. pozdrawiam.

Owszem - nie każdy musi chcieć być wielkim skur... - ale z drugiej strony są działy "Dla zielonych" "Fitness", "Alternatywna droga" i inne. To tak jakby ktoś zamieszczał posty w dziale trójbój - jednocześnie zaznaczając, że wystarczy mu 30 kilo na klatę

Polecam kulturystyke i fitness jest tam obszerny artykul o Piotrze.

Witam Kulturystyka i fitness jest miesiecznikiem? JAk tak to w jakie dni wychodzi