fitness

[...] Amit Roy (amator z Indii) 2 tygodnie przed /SFD/Images/2016/2/21/fc70a4a9e1ea4e238437cd53f5382eae.jpg Oksana Grishina (fitness) 2 tygodnie przed /SFD/Images/2016/2/21/f89cffd637a94124a28b7fe3ab4e3878.jpg /SFD/Images/2016/2/21/24bfa2c22c8646c09f5ca906891d99f3.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu [...]

2 tygodnie przed Arnold Classic 2016 /SFD/Images/2016/2/21/2d1be75556c448a78a49959f4e2138a2.jpg /SFD/Images/2016/2/21/3a2de1d4b390425d81d06e84ac04e0c1.jpg Oksana na okładce 'Muscle & fitness' dla kobiet /SFD/Images/2016/2/21/934249a3c6c1405faa4e7b23b1324e3d.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2016-02-21 12:05:24

No to popatrzcie na kolejne nagrody - tym razem zestaw próbek i nie tylko od FITNESS AUTHORITY https://www.youtube.com/watch?v=Q3KxTraFIco :-) Zmieniony przez - czorcia7 w dniu 2016-02-21 10:24:04

[...] Natalia Bernal (amtorka, bikini) 2 tygodnie przed /SFD/Images/2016/2/21/f43c3559346c45eba99e3beb95e8364e.jpg Missy Twig (fitness) 2 tygodnie przed /SFD/Images/2016/2/21/4d76b42e67e94bcab8a88f4c5b98431a.jpg Angelica Teixeira (bikini) 2 tygodnie przed [...]

Wszyscy mają zdjęcia, mam i ja. Dochodzę do wniosku, że serio lepiej się czuję (i chyba też wyglądam) w pozach a la fitness sylwetkowy, a nie bikini. Szkoda, że sylwetka IFBB to już kompletnie nie poziom amatorskiego dźwigania. Ostatnio coś mi się dupka zaczyna odcinać, wreszcie schodzi tzw. poddupny obły. Jak się odetnie całkiem, to będzie focia [...]

[...] rożnicy. Nie mam sciśle zorganizowanego planu treningowego, raczej trenuje sama, w zalezności od dnia i ochoty. Ale wydaje mi sie ze jest tego sporo. Basen 2xtyg + zajecia fitness 2x tyg no i abs w weekendy. Preferuje raczej zajecia aerobowe niż chodzenie na siłownie. Jeśli chodzi o odzywianie to zawsze byłam zwolenniczka zdrowego trybu zycia, [...]

Ok bede dalej cwiczyc ten zestaw, pomiedzy wrzuce lekkie cardio w DNT. Jako, ze ja mieszkam w UK ciezko mi tu kogos znalesc do prowadzenia.Wieszosc jest online.Jedna kolezanka polecila mi Michelle Brannan jako trenera I chyba sie do niej zglosze.Szkoda mi czasu w sumie na trenowanie ot tak.Chce miec jakis cel w tym I wytrwalw dazyc do niego. [...]

[...] nazywa wymachy nóg na bramie 10. Przywodziciele na ginekologu - też na bramie 11. Odwodziciele j.w. 12. Wspiecia na palce siedząc W związku z tym, że od 5 lat chodzę na fitness, mam trochę nierówno zaznaczone mięśnie. Dużo mocniejsza przednia strona ud i łydki (od stepów), a prawie zupełny brak mięśni z tyłu ud, brak pośladków, wyczuwalny [...]

[...] się jakiejś kontuzji. Mieszkam bardzo blisko Fitness Club "Butterfly", BUSHIDO oraz Exo Fitness. Najlepiej aby siłownia była przestronna, bez tłumów oraz nie była typowym fitness klubem bez sprzętu :) Nie ograniczam się oczywiście do siłowni wymienionych wcześniej. W oko wpadły mi także Aplauz Klub oraz One way Club z naciskiem na ten drugi. [...]

Piia Pajunen (fitness) 2 tygodnie przed /SFD/Images/2016/2/19/cf15265e01a544758cba94a34b71f055.jpg /SFD/Images/2016/2/19/808daee841074916a35021625e254e2b.jpg

[...] ramion i pośladków. Moje pytanie: czy są ćwiczenia których należy unikać jeżeli nie chcę tej talii dodatkowo"poszerzać"?? Natknęłam się niedawno na fb na "gorset fitness/gorset treningowy" który zakłada się podczas treningu. Warte to to coś? 2. Czy jest jakaś różnica jeżeli robię 15-20 minut cardio po każdym treningu siłowym (4x w [...]

[...] physique) 2,5 tygodnia przed /SFD/Images/2016/2/19/cf055d81c19a40928c92cfa24f23d6e9.jpg Tony Searle (amator) 2 tygodnie przed /SFD/Images/2016/2/19/bd9fb77cf0cc42d1a1ca55c3a62537f3.jpg Rose Scarborough (amatorka, fitness) 2 tygodnie przed /SFD/Images/2016/2/19/7b61a080989f4f939e5899229da52690.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2016-02-19 11:22:01

Witam mam dziś do sprzedania trzy używane ławeczki marki life fitness tak jak widać na zdjęciach cena za sztukę to 1300 zl pytania [email protected]. Oparcia ławek maja gdzie nie gdzie pęknięcia. /SFD/Images/2016/2/18/d76be6ab9682442380e6ccfe89dbc551.jpg

Mam dwie fotki mojego fitness clubu. Mamy naprawdę dużo żelastwa i dwa solidne, olimpijskie gryfy. Jedyna rzecz, nad którą ubolewam, to drążek zamontowany nisko, przy ścianie. Uważam, że ten przyrząd powinien być na wolnej przestrzeni. Zaraz wypiska z treningu pleców. /SFD/Images/2016/2/18/d2a17eb0d1c846ce9dac10b3b90b7d52.jpg [...]

[...] - Atlas treningu siłowego Charles Poliquin - Poliquin Principles - tej książki chyba wyszła druga edycja więc też możesz poszukać Mark Vella - Anatomia w treningu siłowym i fitness Współczesny trening siły mięśniowej - to wydawnictwo AWF Katowice chyba, autorów znajdziesz Doutreloux J.P - Muskulatura i rozciąganie Jan Górski - Fizjologiczne [...]

Justin Compton 2,5 tygodnia przed /SFD/Images/2016/2/18/1e9c91d336e841b58e01ad1d9254b868.jpg Missy Twig (fitness) 2,5 tygodnia przed /SFD/Images/2016/2/18/0049b4e7c979435891de522a0f4bdbee.jpg Angelica Teixeira (bikini) 2,5 tygodnia przed /SFD/Images/2016/2/18/5c043b8a7ac740fcbe65d9de38441006.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2016-02-18 11:57:41

[...] :) przychodzę z prośbą o wskazanie właściwej drogi :) nigdy nie miałam większych problemów z wagą, utrzymywała się na poziomie 54-56kg i byłam z niej zadowolona, na zajęcia fitness zaczęłam chodzić, bo mam typowo siedzącą pracę i potrzebuję trochę ruchu. Ale ostatnio po kilku przewrotach życiowych (obrona, ślub, zmiana pracy, takie tam ;) ) [...]

Dzień dobry Niestety mój dotychczasowy wioślarz odmówił posłuszeństwa, co zmusiło mnie do podjęcia decyzji o zakupie nowego sprzętu. Mój budżet nie pozwala mi na szaleństwa, chciałbym wydać maksymalnie 1500 zł. Czy macie Państwo może jakieś doświadczenia ze sprzętem w takim zakresie ceny i możecie coś polecić. Osobiście zastanawiam się nad jednym [...]

mi pierwszy ortopeda powiedział, że nie zabrania, ale "czemu Pani nie pójdzie na fitness bądź zajęcia zdrowy kręgosłup?" , fizjoterapeutka tylko powiedziała, że nie powinnam już angażować czworobocznego, także, staram się nie spinać i nie angażować np przy wznosach barków bokiem

[...] Natalie Gagnon (amatorka, bikini) 2,5 tygodnia przed /SFD/Images/2016/2/17/72e14decdc3d486b9a2884ab19fb22fc.jpg Oksana Grishina (fitness) 2,5 tygodnia przed, trening akrobatyczny https://www.youtube.com/watch?v=X81w7mxXVnw John Meadows 2,5 tygodnia przed [...]