fitness

Czyli jednak się odrobinkę zredukowałeś sądząc po nowym zdjęciu... Tak, właśnie sugerowałem się tym instruktorem, na tej fotce przypominałeś instruktora fitness, który postawił na masę. Zmieniony przez - barnabas26 w dniu 2010-04-20 01:34:32

no wiec tak jako ze szkola sie zaczela mam troche inna diete: ok 7 : jablko i kanapka (2 male skibeczki ciemnego chleba z serkiem fitness) ok 200 kcl ok 11: to samo tez 200 kcal ok 16: ryba + surowka ok 300 kcal ok 17: 0,5 litra mleka 0,5% z nesquikiem (ok 250 kcal) ok 19: ciemna bulka tzw cornys i surowka (ok 250 kcal) a z tymi areobami...no [...]

[...] Walka K-1: +91 Michał Wlazło (Gdańsk) - Robert Gregor (Słowacja) __________________________________________________ Walki o pas Międzynarodowego Mistrza Polski: -67kg Filip Rządek (Arkadia Kalisz) - Yuriy Varec (Białoruś) -57kg Rafał Simonides (Raczadam Kraków) - Ivan Godor (Słowacja) oraz pokazy fitness, break-dance, nunchako, MuayBoran

[...] sytuacji? Potrzebuje planu treningu siłowego,znalazłem coś takiego,typowe cwiczenia pod koszykówke,jednak nie wiem czy to sie nadaje,prosze o ocene. http://www.menshealth.pl/fitness/Trening-LeBrona-Jamesa-szybko-i-na-maksa,3490,1 Co do treningu z linka - to jak większość artykułów w tym periodyku spłycanie tematu na maxa. Trenerzy od [...]

Hej :), może jakąś książkę o tematyce sportowej czy fitness pod warunkiem, że lubi sport. Ja jestem fanką biegania i od chłopaka dostałam książkę z libra.pl "Bieganie Kobieca strona mocy" muszę przyznać, że dowiedziałam się z niej wielu ciekawych rzeczy, zwalczyłam klika błędów które popełniałam podczas biegania. Kieruj się podczas zakupu [...]

J/Flex Zaleciłbym kupić podstawowy sprzęt do domu np: jakieś sztangielki dzięki którym można przetrenować całe ciało lub wybrać się do klubu fitness. Generalnie trening siłowy to taki fundament w kształtowaniu sylwetki, ujędrnienia tkanki mięśniowej i poprawy kompozycji ciała, estetyki. :-)

hejka Macciej!! suuper fotka 250 sog ----------------------------------- !!!!! "pamiętaj e=mc2" !!!!! ==== modka działu fitness ==== Zmieniony przez - Amazone w dniu 2003-01-10 06:08:10

wiem i dzieki ci za to ale w dziale fitness przebywaja osoby majace stycznosc z aerobami non toper i moze osobiscie mialy stycznosc z tym problemem dlatego chce wysluchac roznych opini

Bieganko, rowerek, basen. Silownia Ci nie potrzebna ;p Moze zapisz sie na fitness?

[...] nabiał na bok- jem go w małych ilosciach , skóra staje sie troche cieńsza - jakies pierwsze efekty mozna uzyskac po okolo 1-2 miesiącach 2) rozmawiałem z 2 kolesiami : I to mistrz polski w fitness gimanstyczne a II to koles z okładki czasopisma Forma i oni to potwierdzili. Jak najmniej laktozy, a jesli chodzi o gainerki to pić z wodą. pozdr.

[...] do swojego ideału ---------------------------------------------------------- kawoszka kawoszka kawoszka kawoszka kawoszka Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! ...mafia.suple.hardcor.pl ==== modka działu fitness ====

[...] treningu Pozdrawiam ---------------------------------------------------------- kawoszka kawoszka kawoszka kawoszka kawoszka Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! ...mafia.suple.hardcor.pl ==== modka działu fitness ====

[...] dla mężczyzn ---------------------------------------------------------- kawoszka kawoszka kawoszka kawoszka kawoszka Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! ...mafia.suple.hardcor.pl ==== modka działu fitness ====

doplac i kup sobie Fitness Authority - Detonator wlasne robie cykl na tym i jest pieknie :-)

Dodam jeszcze: jesli lubisz czytac to polecam lekture paru postów, które na pewno ułatwią odchudzanie: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=72227 <--Efektywne spalanie tluszczu http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=89657 <--Dieta, zrób to sam Pozdrawiam, Dezir - Uaciaty moderator działu "Fitness" [...]

[...] + mleko w proszku i ryz,gad kupil wiadro odrzywki z wolnosci zawsze stala.Bita byla oma testosteron ruski do tego taki z niebieskimi czy to z zielonymi napisami i metka wiadomo to nie by bf startowy na scene ale nie bylo tak zle a cwiczylo sie dwa razy dziennie jak pro bo tak bylo napisane w muscle& fitness taka byla wiedza i ludzie rosli.

ja polecam bieganie fitness pływanie i dietę. Ale na efekty możesz liczyć po kilku latach..

między "Kulturystyką i fitness" a " sporty siłowe" ? też zawieraj zdjęcia to może tak wszystko w jednym miejscu ? no i z archiwum też bym w górę trochę dał

wez czlowieku nie mecz sie, wiadomo piszesz na forum KULTURYSTYCZNYM, wiekszosc osob chce byc KULTURYSTAMI i chca wygladac na KULTURYSTOW wiec dla nich dieta jedzenia wszystkich nie jest wskazana, ALE dla osob FITNESS, ktorzy chca DOBRZE WYGLADAC a nie startowac w ZAWODACH, jedzenie wszystkiego w madrym ograniczeniu jest najlepsza droga, koks- [...]

[...] - nie sadze bys moogl byc na nia uczoolony - aczkolwiek to tylko moja opinia;) c.d.: p.s do kretki mam zamiar kupić jeszcze glutamine... --------------------------------------------------------------------------------------- kawoszka ===== modka działu fitness ===== ================= zamiast dawać mi soga kliknij: http://www.pajacyk.pl