fitness

W kolarstiwe osiąga się to treningiem szybkościowym. Praca z dużą kadencją -kręcenia nogami.(regulacja przełożeniem)Czas trwania treningu do 2 godzin. Moderator Fitness

fitness, frutina, musli zwykle & tropikalne pozdrawiam !!!

Najczęściej Nestle Fitness lub zwykłe kukurydziane. Co cię nie złamie, to cię wzmocni. Pozdrawiam wszystkich

Jak bolą Cię mięśnie to, należy robić mała intensywnością taki fitness, po 2 treningach większy ciężar i dłuższą faza negatywna.. Jak bolą Cię stawy, zrób podwójna rozgrzewkę szczególnie tych stawów co Cię bolą, rób mniejszym ciężarem i technicznie nie patrz na kolegów co wygrywają 200 kg na nogi, załóż te 60 zrób powoli a zobaczysz

[...] sie pilnowac tylko nie chce kolejnych glodowek.Chce diete ktora moglabym stosowac juz zawsze i zeby byla zdrowa.Jesli chodzi o diete 1000 kcal to jestem na niej juz przez 2 tyg i idzie mi dobrze, najadam sie.Nie wiem tylko czy fitness 3 razy w tyg to wystarczajaco. Nie chce wygladac jak kulturystka ale jakies zarysy miesni by sie przydały ;D

dobra musze zaczac zrec tylko mam pytanie : czy 3 h fitness w tyg to nie za mall i po fitnesie 30 min biegania?

[...] wymachy nóg - oczywiście jak najenergiczniej. Tyka ma rację co do celów takiego treningu ---------------------------------------------------------- Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! ==== modka działu fitness ====

[...] nie widziałam - przypuszczam jednak, że stosuje się podstawowe figury z aerobiku. Polecam ---------------------------------------------------------- Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! ==== modka działu fitness ====

Link do zdjęciówek z tych zawodów: http://gallery.fitness.ee/main.php?g2_itemId=122684&g2_page=1

Tutaj możesz to sobie obejrzeć: http://www.powerhouse-fitness.co.uk/store/product.asp?dept_id=9&pf_id=York_925_VP_Hammertone_Home_Gym

Góral Ty lovelasie po za tym kto trenuje jeszcze w fitness parku oprócz mnie?

Góral - mozna u Ciebie w sklepie kupic czasopismo FITNESS AUTORITHY? Nie wiesz moze kiedy bedzie nowy numer? ( nowszy niz ten > ) Moze juz jest?

[...] sie jako element treningu? Hej dzięki za odpowiedź. Co do masy mięśniowej to myślę ze nie do końca. Informacja ze strony producenta: „ Normally, jump ropes aren’t the first fitness tool that comes to mind if you’re looking to build strength, but weighted jump ropes actually engage a lot of different muscle groups. When the weight is distributed [...]

[...] wszystkim największe wrażenie robią na mnie treningi z tą skakanką! Kopara opada. Tak efektywnych treningów Cardio, HIIT czy wytrzymałości siłowej nie zrobicie na niczym innym! Zdecydowanie najlepsza inwestycja w sprzęt fitness jakiej do tej pory dokonałem. Zdecydowanie warta swojej ceny. Zmieniony przez - KMage w dniu 2024-05-07 17:32:07

[...] na pewno znajdziesz odzew ps. mam nadzieję, że nie szukasz wiedzy na ten temat u 16-letnich chłopców... --------------------------------------------------------------------------------------- kawoszka === modka działu fitness === sympatyk-mafia.suple.hardcor.pl =================== zamiast dawać mi soga kliknij: http://www.pajacyk.pl

"NO-burst" Chodzi Ci o NO-Booster... jest ich bardzo wiele i nie porównuj z HP bo to produkt z innej półki. A) No-boostery bez kreatyny: -Aminostar NITRIC OXIDE -Biogenix AERO2 -Bsn NITRIX -Controled Labs WHITE FLOOD -Dymatize NOV -Efx NYTRIC -Gaspari Nutrition PLASMA JET -Hitec VASOBOLAN -LG Sciences ANADREULIC PUMP -Met-rx NITRO PUMP [...]

Co się dzieje w tym temacie? Jestem pewny, że jesteśmy w dziale Uderzanie, a tu ludzie wyskakują z wyglądem jak z działu Fitness jakiegoś i solówek ze starszakami jak z Combat/Samoobrony. Pasowało by tu zaprowadzić porządek.

dobra, a więc mała zmiana: -SAN NAG l-glutamine -DYMATIZE Elite Whey -NANO VAPOR -OLIMP CREATINE Magna Power -FITNESS AUTHORITY Kre-alkalyn edit: MEGA, patrząc na cene... Ile będzie mnie kosztować jeden cykl to jest mega! czy teraz dobrze będzie? ;> Nie za dużo kreatyny?... Zmieniony przez - supli w dniu 2008-09-15 18:00:44

chyba szpagat wykroczny. po"grubas" w dziale fitness Satisfaction lies in the effort, not in the attainment

wazne zeby cwiczyc codziennie - juz jeden dzien przerwy moze sie negatywnie odbic na twoich mozliwościach. Pozdrawiam, Dezir - Uaciaty moderator działu "Fitness" ---------------------------------------------- I gdyby przyszło tysiąc atletów, i każdy zjadłby tysiąc kotletów i każdy nie wiem jak się wytężał - to nie udźwigną, taki to [...]