fitness

Chciałbym podziękować firmie OLIMP za wsparcie i pomoc przy organizacji zawodów. Poniżej relacja: Adrian Lesisz z Samodzielnego Pododdziału Prewencji Policji w Radomiu wygrał I Otwarte Mistrzostwa Mazowsza Służb Mundurowych w Sportach Siłowych, które odbyły się w sobotę w Radomiu. Aby zostać najsilniejszym funkcjonariuszem na Mazowszu musiał [...]

Nowy numer MD niebawem w kioskach! Co w październikowym wydaniu? - Gorąca relacja z Mr. Olympia 2011 - podsumowanie zawodów, wyniki, zdjęcia - Globalizacja Arnold Classic - wywiad ze Schwarzeneggerem, który odkrywa swoje śmiałe plany zorganizowania AC niemal na każdym kontynencie - Kopyta z żelaza. Robert Piotrkowicz, Radosław Słodkiewicz, Marek [...]

[...] też nie pogardzę). Czas spędzony na siłowni nie gra roli; jestem w stanie spędzać na niej całe dnie byle tylko osiągnąć cel. Na siłowni dostępne są wszystkie przyrządy do fitness'u, jak i zarówno sprzęty siłowe. Jeszcze raz proszę o pomoc, nie jestem w stanie opisać jak bardzo jest to dla mnie ważne. Z góry dziękuję i pozdrawiam. Płeć: [...]

Dzień dobry. Interesuje mnie jak najszybszy termin kursu na instruktora fitness. dodatkowe informacje o które proszę to koszt tego kursu i data rozpoczecia i ukonczenia. z góry bardzo dziekuje za informacje.

[...] poziom tkanki tłuszczowej: ? Aktywność w ciągu dnia: praca siedzaca - 11 godzin poza domem Uprawiany sport lub inne formy aktywności: w tygodniu: 2 x basen (45m) 2 x fitness / cardio (1h) 1 x zumba (1h) 3 x bieżnia z podciśnieniem (30m) ew. dodatkowo pilates/joga Odżywianie: od roku z przerwami jestem na diecie. Cel: redukcja [...]

A wiec tak za tydzień zaczynam chodzić do klubu fitness mam do dyspozycji basen, 2 sałny, jakuzi i siłownię i moim celem jest głownie zwiększenia masy miesniowej przegotowanie do następnego sezonu(w tym nie mogę grać z powodów osobistych wiec mam rok na przygotowanie sie do następnego) i proszę o plan treningowy i czy brać gainer gdyż jestem [...]

Cześć Byki! Mam takie pytanie, gdzie najlepiej zrobić jakieś kursy instruktorskie trenera kulturystyki lub fitness? Niestety AWF Katowice w tym roku nie dostał zgody ministerstwa. Co myślicie o takim kursie, jak z robotą, można coś zarobić? Pytam, bo jak wielu z nas interesuję się tym bardzo, czytam setki publikacji, wiem dużo, wielu pomagam lub [...]

Międzynarodowy Puchar Polski oraz Mistrzostwa Polski Juniorów i Weteranów w Kulturystyce i Fitness odbędą się w dniach 22 - 23 października 2011 r. w Zabrzu, w Hali Widowiskowo - Sportowej MOSiR przy ul. Matejki 6

Witam, to trochę czytałem i znalazłem temat pewnego użytkownika, który także zmagał się z sadełkiem i naprawdę dobrze mu poszło. Oczywiście dieta jest już zrobiona, mam na celu redukcje. Wkleję go: Martwy ciag 3s po 10 pow Przysiady ze sztanga na barkach 3s po 10 pow Wiosłowanie sztanga 3s po 10 pow Wyciskanie żołnierskie 3s po 10 pow [...]

[...] tutaj, jednak chcialabym goraco prosic o wypelnienie ankiety, ktorej celem jest zebranie informacji na temat zywienia i suplementacji u osob ktore uprawiaja kulturystyke i fitness jako dziedziny rekreacyjne. Ankieta ze wzgledu ograniczen strony podzielona zostala na 2 czesci. [...]

[...] :35 W którym miejscu najszybciej tyjesz :brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz :brzuch, biodra Uprawiany sport lub inne formy aktywności:przez wakacje chodziłam na fitness, co parę dni ćwiczę callanetics, do tego brzuszki, nożyce, przysiady, jakieś ćwiczenia z hantlami po 1kg:), staram się wykonywać te ćwiczenia codziennie po 1h, ale [...]

[...] rezygnować. I tu prośba do ludzi którzy mają jakakolwiek wiedzę na temat ćwiczeń, sportów tudzież czegokolwiek związanego z wysiłkiem, co mógłbym wykonywać. Chodzę do klubu fitness, który jest profesjonalnie wyposażony, łącznie z basenem, sauną, łaźnia parową. Moja wiedza ogranicza się do tego, że nie powinienem biegać, pływać żabką, jeździć na [...]

Witam, chciałbym aby rozpisał mi ktoś dobry trening na przede wszystkim klatke piersiowa, miesnie ramion, barki. Nie cwiczylem na silowni od poczatku wakacji. Wczesniej cwiczylem rok z przerwa na 2 miesiace z powodu leczenia kontuzjii. Od poczatku wrzesnia chodze na treningi i biore clen burexin II zeby spalic troche tluszczyk ktory mi sie odlozyl [...]

Serdecznie zapraszamy do wzięcia udziału w Pucharze Polski Federacji NAC - eliminacjach do Ms. & Mr. Universe w Hamburgu (26.11.11), poniżej szczegółowe informacje na temat zawodów. Zapraszamy również do odwiedzania strony www.nac-polska.pl 1. TERMIN I MIEJSCE ZAWODÓW: -Zawody odbędą się w dniu 05.11.2011r, początek o godz. 16.00 Hala [...]

[...] i chcialbym znow to zaczac robic. sek w tym, ze mam naturalnie genetycznie mocno umiesnione uda + pozostalosci z kiedys. nie chcialbym zwiekszac ich obwodu, bo i tak mam problem ze spodniami, bo mam w miare waska talie. Czy jest jakis sposob ? i od razu prosze bez glupich komentarzy i rad gdzie mam sie ubierac, albo zebym na fitness poszedl ;)

[...] ogłasza konkurs podzielony na 2 etapy. I Etap polega na nadesłaniu aktualnych Fotek, w stroju kąpielowym dwu częściowym w szpilkach, aby konkurs maksymalnie przypominał fitness sylwetkowe. Fotografie w pozycjach napiętych bokiem, przodem i tyłem. Andrzej Majchrzyk wybierze 3 najciekawsze sylwetki, i zasugeruje co należałoby poprawić. Wybrane [...]

KOMUNIKAT O ZAWODACH Zawody w Wyciskaniu Leżąc o Puchar Burmistrza Miasta Kowalewa Pomorskiego Kowalewo Pomorskie, 15 października 2011r. I. CELE 1. Popularyzacja wyciskania sztangi leżąc. 2. Propagowanie aktywnego uprawiania sportu w regionie. II. ORGANIZATORZY 1. Polski Związek Kulturystyki, Fitness i Trójboju Siłowego w Warszawie. 2. Burmistrz [...]

http://www.arnoldclassiceurope.es/arnoldclassiceurope/Arnold_Classic_Europe_2011.html Znane wszystkim zawody Arnold Classic doczekaly sie europejskiej edycji. Juz za tydzien czolowka kulturystycznej sceny pojawi sie w Madrycie gdzie powalcza o pule $100.000. Wsrod startujacych zawodnikow mozemy zobaczyc miedzy innymi takie slawy jak Dexter [...]

!!!!!!!!!!WITAM WSZYSTKICH!!!!!!!!!! Zapraszam do odwiedzania mojego dziennika!!! To już czwarty dziennik na SFD Tym razem będzie troszkę inaczej,a mianowicie w tym roku zamierzam bardziej skupić się nad kształtowaniem masy i siły.Oczywiście nie zamierzam zrezygnować z sportów wytrzymałościowych ale wszystko po kolei ! Zanim przejdę do wymienienia [...]

Cześc, szukam siłowni w centrum Kielc, w miare taniej, wiem ze kiedys byla na Starodomaszewskiej ale chyba ja zamkneli? Wiem ze na warszawskiej jest tao fitness klub ale jak dla mnie za drogo.