fitness

Blue berry co ty masz z tymi ludziami z branży fitness, ja wcinam owoce 3 razy dziennie. Popatrz w lustro i porównaj swoją sylwetkę z sylwetkami ludzi z branży ;-) Nie joke %-) Taki humor mi się włączył ;-)

[...] pytań może być sporo jem raz tak raz inaczej . Karmowski np nie je nic przed treningiem i ktoś powie że to kardynalny błąd a to dla niego coś normalnego. Poza tym w świecie fitness każdy ma swoje zdanie, każdy wie lepiej i piszę co innego.A dlaczego taka monotonia? Kurczaka najlepiej się wlicza i szybko się robi. Nie mam czasu długo siedzieć w [...]

[...] wyjdzie coś w okolicach 2200... 4. Obecnie chodze na zajęcia typu Basic workout, natomiast wiele osób mowi, że powinnam zacząć ćwiczyć z orbiterkami lub chodzić na zajęcia fitness o większej intensywności. Przy tej wadze większa intensywność moze oznaczać problemy ze stawami. Trening siłowy nie obciązy stawów... Z erobów - spacery - jak nie w [...]

Przełom gimnazjum/liceum ważyłam około 62-64 kg. W wieku 20 lat ważyłam około 68kg. Pierwsze 10kg przytyłam po antykoncepcji, którą dopiero po jakimś czasie odstawiłam, a z "nadwyżką kg" nic nie zrobiłam. Później przybyły kolejne kg. Przy wadze 80 kg przeszłam operację jajnika (wycięcie guzów). Po roku od operacji waga urosła do 88 kg. Leżałam na [...]

1 miejsce - II Otwarte Mistrzostwa Wielkopolski w KiF 2018, Grodzisk Wlkp., kat. wellness fitness kobiet https://www.youtube.com/watch?v=ml0qaA20e1M /SFD/2018/3/28/9da878f5bf4f4cf0b2ee473c10b7ab86.jpg

Chciałbym, żeby ktoś coś doradził pod względem jakościowo-cenowym. Znajomy mi powiedział, że najlepsze są z Olimpu, jednak może tutaj są inne opinie na ten temat. Znalazłem ranking Gainerów i sprawdziłem 4. 1. MAXMASS 3 XL - 6000g - 150,00 zł 2 porcje - 200g 30 dni 2. Fitness Authority Mass Core 7000g - 169,00 zł 2 porcje - 400g 17-18 dni 3. [...]

A ten model Rollerblade? https://www.asport.pl/p/41377/rolki-rekreacyjne-fitness-zetrablade-rollerblade/

[...] mieć fajny sprzęt na lata to lepiej wybrać którąś z porządnych firm. Aktualnie na rynku w czołówce są Powerslide Rollerblade Seba z tańszych ale również porządnych Fila K2 Jaki rodzaj jazdy Cie interesuje ? fitness freestyle slalom jazda szybka jazda agresywna Jak zdecydujesz się jaki styl jazdy dla Ciebie to będę w stanie coś doradzić :)

Tak jak napisałem jazda typu fitness/rekreacyjna. Jestem początkujący tak wiec raczej za jazdę wyczynową sie nie zabieram :)

Na Malcie zadebiutuje Emilia Kostańska w najwyższej kategorii bikini fitness. https://www.youtube.com/watch?v=mKN9t92pHZw

[...] na Malcie https://scontent.fwaw3-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/29793360_830635853786478_2553387665315257338_n.jpg?_nc_cat=0&oh=f2aa458a4b8bd59c3aa101cb584c6630&oe=5B3143FB Waga 82,4-jest plan startu w weteranach open i w kategorii do 90 kg W bikini fitness zobaczymy także uroczą Renatę Nowak /SFD/2018/4/6/bca4293670d54e6f8680dabbf02dc333.jpg

wiem, ale chodzi o to jaka jest roznica miedzy takim https://prosportowy.pl/sprzet-fitness/rowery-stacjonarne/rowery-spiningowe/1167-rower-spiningowy-dynamic-sp30.html a takim [...]

[...] lepszy ?Paskowy napęd , łańcuchowy? Ktory z tych bys wział ? https://www.sklep-presto.pl/zipro-rower-spinningowy-holo-1608966/?gclid=Cj0KCQjw2KHWBRC2ARIsAJD_r3fr2faT51hO8dQSl0bDzIgn0XKh3LAgfxQ_V87_JuKXtP038hDcaEkaAmknEALw_wcB czy https://prosportowy.pl/sprzet-fitness/rowery-stacjonarne/rowery-spiningowe/1167-rower-spiningowy-dynamic-sp30.html

I miejsce - II Otwarte Mistrzostwa Wielkopolski w Kulturystyce i Fitness 2018, kulturystyka mężczyzn 100 kg https://www.youtube.com/watch?v=mvR4utUuj0E /SFD/2018/4/11/65d2ee57f4f74c1c9317e982ff788dab.jpg /SFD/2018/4/11/a645ff92c3e246dd8a80457e64fe2475.jpg /SFD/2018/4/11/56bae81c23954804995c3b8116e5d707.jpg [...]

- I miejsce - IX OTWARTE MISTRZOSTWA POMORZA W KULTURYSTYCE I FITNESS, BYTÓW 2018, kulturystyka mężczyzn +90kg + OPEN źródło: facebook /SFD/2018/4/11/d6757e1036dd455d86c284633cb9812a.jpg /SFD/2018/4/11/aa847983eab14cc7a208a40d26f2097b.jpg /SFD/2018/4/11/4dc780db486145eca24c25a43af14566.jpg /SFD/2018/4/11/8ceb2554cf894c09a8e740675110983c.jpg [...]

- VII miejsce - Debiuty Kulturystyczne 2018, Kraków, kat. bikini fitness +172 cm https://www.youtube.com/watch?v=OKjRV6trgmU&index=6 /SFD/2018/4/11/a03d382aa55b40ab9eac912e3027a8ce.jpg /SFD/2018/4/11/c20e121e8cfe4772a89952f05e2b75f8.jpg /SFD/2018/4/11/98214a40558a4f1cb8c9a3441493bbbe.jpg

- III miejsce - II Otwarte Mistrzostwa Wielkopolski w KiF 2018, Grodzisk Wlkp., kat. bikini fitness +169 cm https://www.youtube.com/watch?v=Pe4ErmVRbhg /SFD/2018/4/11/8d98e938c6d742fa92b5c1e5a9f5ba35.jpg /SFD/2018/4/11/e1e8e69101114fae95edc2f0b4281eef.jpg /SFD/2018/4/11/bb8686e242104e27920c353d5727037c.jpg [...]

[...] Niestety większości wydaje się, że najlepszym rozwiązaniem w tym kierunku jest cardio. W rzeczywistości niestety tak nie jest. Nie wystarczy trochę poskakać na zajęciach fitness, pojeździć na rowerku, orbitreku, czy godzinami maszerować na bieżni, aby nasza sylwetka wyglądała dobrze. Podstawą są treningi siłowe i to na nich sugeruję się [...]

Trochę wspomnień z Diamond Cup na Malcie. Zawody z punktu widzenia Emilii Kostańskiej-zawodniczki bikini fitness. https://www.youtube.com/watch?v=eIdqADSD6Zw Zmieniony przez - masti w dniu 2018-04-18 14:26:46

najlepsze rzecz jaką widziałem w jakimś klubie fitness to były schody treningowe. Dla mnie mistrzostwo jak ktoś chce "się nieźle urządzić". Problem jednak w tym że 5tyś jakie chcesz autorze przeznaczyć to była by raptem pierwsza rata za takie urządzenie... Za tę kasę wioślarz będzie najlepszym chyba pomysłem. Zaangażuje górną część ciała do [...]