kobiety odezwijcie się, chociaż oczywiscie nie tylko ;)
[...] wiem czy to prawda ale kumpel mi mowil ze jednemu kolesiowi podczas cwiczen ze sztanga na plaskiej wyplynelo oko, troche mnie to zmartwilo bo podobno mi sie robia wylupiaste oczy podczas cwiczen" ==== modka działu fitness ==== "kawa bezkofeinowa... papieros beznikotynowy... szampan bezalkoholowy... seks bez przyjemności "
[...] ile jest tego materiału do nauczenia na prawie czy na medycynie i ile kosztuje czasu i energii bo jak ma się chwiele to idzie sie poprostu spać!!! a nie popyla na siłownie fitness czy inne. Sieee rozpisałem........ ale zależało mi na tym żeby nakreślić CAŁOŚĆ problemu też innym bo tobie skoro studiujesz prawo nie musze mówić o studiowaniu- [...]
[...] nie ma ich wystarczajaco? jakies 70g tluszczu na 100g masla + jak juz mowilem zero soli i cukru. Co do platkow fitella, sklad maja o wiele lepszy jak platki nestle fitness (tam jest az 20g cukru na 70g weglowodanow). + sa polecane przez jakas agencje modelingowa :D Dzienne zapotrzebowanie kaloryczne wyszlo mi okolo 2259 kcal, kalorie z [...]
[...] zaowocowała wzrostem siły i zmniejszeniem poziomu tkanki tłuszczowej bez stosowania diety. WNIOSKI DLA CIEBIE : * Kobiety powinny wprowadzać ćwiczenia siłowe do swoich zajęć fitness, co owocuje poprawą proporcji beztłuszczowej masy ciała do całkowitej. * Co więcej, nawet poświęcenie tak małej ilości czasu jak 2 godziny tygodniowo na ćwiczenia [...]
[...] za to dodaje to czego nie dałem wcześniej białko/węglowodany/tłuszcze 1. 27/65/12 2. 27/55/13 3. 27/55/15 4. 27/40/14 5. 27/35/12 6. 27/0/0 śniadanie 70 g nestle fitness czyli 52,5 g węgli / 6 g białka / 1,5 tłus. 27/65/12 200g mleka łaciate 2% daje 9,8 węgli / 6,8 białka / 4 g tłus. 75g twarogu daje 2 węgli / 14 [...]
śniadanie 70 g nestle fitness czyli 52,5 g węgli / 6 g białka / 1,5 tłus. DAJ OWSIANE 27/65/12 200g mleka łaciate 2% daje 9,8 węgli / 6,8 białka / 4 g tłus. CHUDE MLEKO JAK TO REDUKCJA 75g twarogu daje 2 węgli / 14 białka / 1 tłuszczu ok śniadanie wyszło mniej więcej tak 27/64/ 6,5 2 śniadanie 27/55/13 100g chleba żytniego 51,5 węgli/ 5,6 [...]
[...] jest w czym wybierać. Zatem nie przysyłajcie więcej postów . Temat uważam za zamknięty! O promocjach dowiecie się pod koniec czerwca. Jutro wyjeżdzam na Mistrzostwa Europy w fitness, trzymajcie kciuki za całą polska reprezentację. Weryfikacja odbedzie sie w piątek a półfinały w sobotę w Bratislavie. przez te pare dni nie będzie mnie na forum, bo [...]
chyba w dziale fitness i aerobik powinnieneś dać ten trening, same maszyny tu masz, jak dla mnie tragedia %-), i jeszcse te powtórzenia }:-( Zmieniony przez - meverick w dniu 2013-06-27 17:43:17
MIŚ, na jaka bieznie w koncu sie zdecydowales? ja jestem w trakcie rozgladania sie, juz bylam zdecydowana na bh fitness galileo, ale przeczytalam tego posta i patrze jeszcze inne...
123 kg, tragiczna kondycja - proszę o pomoc
no na fitness model może jechać... %-)
A co myślicie o suplach przed treningowych ? Mój kumpel bierze Fitness Authority Xtreme Napalm w proszku. Czy jest sens to kupować ? Pompa po tym jest ponoć niezła tylko czy w tym wieku aż taka zawartość kofeiny nie zaszkodzi ? Bo jest jej około 200 mg. Miarka ma 20 gram - czy jest to uniwersalna dawka czy np. do mojego wieku i wagi brać np. 15 [...]
Powiem tak - dzisiaj wziąłem na spróbowanie odżywkę Fitness Authority Xtreme Napalm. Na razie kolega dał mi na jedną porcję żebym zobaczyć jak będzie na treningu.
Dzisiaj spróbowałem Fitness Authority Xtreme Napalm - kolega dał mi na spróbowanie jedną miarkę tzn. nawet nie całą bo zamiast 20 g wziąłem na początek 15 g. Poszedłem na trening - 3 h worka, pompek .... po prostu wszystko do us*ania a potem jeszcze na koniec serie podciągnięć. Przyszedłem do domu i od razu pobiegłem 5 km średnim tempem. Wróciłem [...]
[...] Pamietaj, ze przy traceniu wagi najwazniejsza, procz odpowiedniego treningu, jest dieta dlatego najlepiej jabys sie nia bardziej zainteresowal Tutaj masz przykladowe linki: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=90347&x - Samodzielne układanie diety + podwieszony post w dziale fitness - http://www.sfd.pl/temat154608/
Znalazłem na necie wypowiedź jednego sędziego kulturystyki i fitness. Troche przesadzona, ale fajnie obrazuje tą sytuacje "Opierając się na aktualnej wiedzy medycznej twierdzenie, że sterydy uzależniają w podobny sposób jak narkotyki jest lekkim nadużyciem. Oczywiście wysoko - androgenne odmiany sterydów anabolicznych oddziałują w pewien [...]
cześć! Na pewno odradzam Ci fitness klub Ani Przybylskiej mieszczący się na Warszawskiej i Klonowej w Kielcach! Mają tylko do zaoferowania śmierdzącą, duszną i nieklimatyzowaną salę, na którą upychają tyle ludzi ile się da otwierając w porze jesienno - zimowej okno (można się zaziębić)! No i solarium mają do kitu ..byłam 6 razy i nic...!:/ [...]
i tam na warszawskiej do karnetow fitness i spinbike silownia jest za darmo:P i sa znizki studenckie 10%
Polecam fitness club Expert na Szczecińskiej,na terenie letniego basenu. Chodziłam tam w zeszłe wakacje i byłam bardzo zadowolona. Dają mega wycisk, a co za tym idzie, szybko pojawiają się efekty cwiczeń :)Naprawdę polecam :)
[...] czy bierzesz tabletki hormonalne:nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza:nie czy rodziłaś:nie Preferowane formy aktywności fizycznej rower rolki orbitrek wioślarz atlas fitness( chodzę 2x w tyg) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : obecnie TSE Stosowane wcześniej diety : żadna przykładowe posiłki Śniadanie: -płatki owsiane ,ryżowe [...]
Ja polecam Cob Fitness na ulicy Wesolej na ochojcu, miło, przyjemnie, czysto, ludzie trenuja a nie cwaniakują. karnet 20 wejsc - 120 zł Pozdro
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
