fitness

Hej, mam 17 lat, 182 cm wzrostu, właśnie zaczynam swoją przygodę z siłownią i profesjonalnym fitness, pracę nad swoim ciałem rozpocząłem około 4.5 msc temu, w tym czasie moja waga spadła z około 120 kg do 98 kg, wyrobiłam sobie również lekko bicepsy, łydki i mięśnie brzucha (niestety nadal skrywane przez tłuszcz). Może nie tyle wyrobilem co lekko [...]

Hej, mam 17 lat, 182 cm wzrostu, właśnie zaczynam swoją przygodę z siłownią i profesjonalnym fitness, pracę nad swoim ciałem rozpocząłem około 4.5 msc temu, w tym czasie moja waga spadła z około 120 kg do 98 kg, wyrobiłam sobie również lekko bicepsy, łydki i mięśnie brzucha (niestety nadal skrywane przez tłuszcz). Może nie tyle wyrobilem co lekko [...]

Z pozowania goscinnego ( filmik dwie strony wczesniej) na Alaska Fitness Expo 2013 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7cc9be662ec8490e8d30cff0fb38b2b0.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/12beda7975e84111be35294aa4377e29.jpg Zmieniony przez - Possible w dniu 2013-10-29 16:50:16

[...] potem dałem diete ale nie wychodziło mi to no i na wakacjach nie cwiczyłem i dopiero po wakacjach znowu zaczęłem cos robic ale naogladałem sie różnych treningów modeli fitness i zacząłem trenowac codziennei 1 partia tak jak wczesniej napisałem no ale przy tych treningach mało rosłem bo nie miałem diety i wgl . Wczoraj kupiłem białko i [...]

moglby mi ktos dokladnie wyjasnic na czym polega praca konsultanta ds. sprzedaży w duzych sieciowkach silowni/fitness, napewno na forum wiele osob pracuje w takich klubach ktore beda wiedziec co i jak, z gory dzieki za wszystkie informacje

[...] w klubach oraz o zasięgu pozaklubowym, a także realizacja celów sprzedażowych. Wymagania: Poszukujemy osób pełnych entuzjazmu, potrafiących dzielić się swoją pasją do fitness, osób które posiadają doświadczenie w pracy w środowisku skoncentrowanym na kliencie . Mających zdolności swobodnego komunikowania się i umiejętności przekonywania do [...]

[...] jedynie zajmują się zabawami w kuchni, treningami, przez resztę dnia leżą i pachną? Wiesz, moja koleżanka jest dziennikarką i prezenterką w TV oraz nagradzaną zawodniczką fitness sylwetkowego. Nigdy nie słyszałam, żeby nie miała czasu. Rozejrzyj się po tym dziale, poczytaj dzienniki, ile tu jest kobiet, które mają dzieci i pracują po 10-12h, [...]

29/10 (DT – plecy, biceps) Dieta: Bilans dnia 2,255kcal/194B/92T/159W Śniadanie: twaróg półtłusty z suszonymi śliwami, daktylem i jogurtem naturalnym: 472kcal/43B/12T/46W) Drugi: Odżywka białkowa + mleko: 219kcal/29B/6T/14W Obiad: kurczak smażony z ziemniakami gotowanymi i surówką: 588 kcal/38B/32T/35WW Czwarty: kurczak z grilla (200g) ze [...]

Siema wszystkim, od miesiąca podnoszę ciężary lecz nie rosnę przez 1ms przybrałem tylko 4kg masy, nie chodzi mi o masę pod bodybuilding tylko pod sylwetkę fitness. Moja waga: 65kg, wzrost 175cm. Jeżeli możecie napiszcie mi dietę oraz tak +/- ile może ona kosztować.

Witam wszystkich mam pytanie co do treningu 1 pytanie czy robić a6w pod sylwetkę fitness oraz czy taki rozpis jest dobry: Poniedziałek: klata, triceps Środa: plecy, biceps Piątek: barki, nogi + jak możecie jakiś patent jak rozpisać trening by łapa szybko rosła? z góry dzięki.

Witam w podanym ponizej linku jest bardzo ciekawy trening zwiazany z dwuboju siłowym ! Chciałbym sie zapytac co sadzicie o tym treningu i ile taki trening powinien maksymalnie trwac co po nim najlepiej wrzucic i po jakim czasie moge go znowu zastosowac ? http://www.menshealth.pl/fitness/Olimpijska-forma-trenuj-jak-Szymon-Kolecki,3739,1

jak juz chcesz naturalne to sobie kup Fitness Authority - Xtreme BCAA 5000 - 400g

[...] mnie najdzie ochota na czitowanie grube. Póki co bez spinki jem co jem %-). Nie dojadłem węgli. Tak bywa. Fotek brak: Trening : Siłownia PRO, 15,20, http://pruszkow.galeria-fitness.pl/zobacz_klub_fitness_w_pruszkowie.html Siłownia przyjemna, sprzęt odpowiedni, ludzie spoko. Jak zwykle dotyczy sytuacji jak jest do 10 ćwiczących. Jak więcej, to [...]

[...] mnie najdzie ochota na czitowanie grube. Póki co bez spinki jem co jem %-). Nie dojadłem węgli. Tak bywa. Fotek brak: Trening : Siłownia PRO, 15,20, http://pruszkow.galeria-fitness.pl/zobacz_klub_fitness_w_pruszkowie.html Siłownia przyjemna, sprzęt odpowiedni, ludzie spoko. Jak zwykle dotyczy sytuacji jak jest do 10 ćwiczących. Jak więcej, to [...]

[...] w Pruszkowie lub okolicy ;-), jest taka która sam chciałem odwiedzić, ale póki co nie mam po drodze (z centrum kierunek autobana), wielka w chyj, wcześniej były tam kryte korty lub coś w podobie, obczaj - może się przyda na następny raz: https://www.facebook.com/pages/Perzcourt-fitness-si%C5%82ownia-korty-tenisowe-w-Pruszkowie/165303730157317

Witam, Serdecznie zapraszam na kolejne zawody siłowe dla młodzieży! Już po raz trzeci odbędą się zawody w podciąganiu na drążku dla uczniów ZS CKP w Grubnie! W tym roku ponownie sponsorem naszych zawodów będzie firma Fitness Authority, która przygotowała świetne nagrody dla zawodników! W przerwie zawodów odbędzie się specjalna konkurencja dla [...]

[...] sam chciałem odwiedzić, ale póki co nie mam po drodze (z centrum kierunek autobana), wielka w chyj, wcześniej były tam kryte korty lub coś w podobie, obczaj - może się przyda na następny raz: https://www.facebook.com/pages/Perzcourt-fitness-si%C5%82ownia-korty-tenisowe-w-Pruszkowie/165303730157317 Dzięki Kabo. Wezmę pod uwagę next time :-))

[...] z pornografii. Upodabnia je wyłącznie ich specyfika. (...) cały artykuł do przeczytania w 24. numerze magazynu Perfect Body w sprzedaży na początku listopada 2013 w: salonach prasowych Kolporter, Empik oraz RUCH, punktach Perfect Body Center, najlepszych sklepach z suplementami diety i odżywkami dla sportowców, prestiżowych klubach fitness.

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Carborade_Drink_i29851_d380x380.jpg Opis - Zwiększa wydolność i podnosi zdolności wysiłkowe - Wspomaga rozwój siły i masy mięśniowej - Przyspiesza regenerację organizmu Carborade® Drink to napój izotoniczny na bazie węglowodanów prostych i złożonych przeznaczony dla sportowców oraz osób aktywnych fizycznie. [...]

[...] jest kawalek mojego ukladu z ARNOLD CLASSIC 2013. Marcin naprawde ladnie poskladal filmik A teraz w planach powrucic do BREKA i zrobic ME i Arnold Classic jeszcze raz w fitness niestety trzeba cisnac bo waga sie sama nie zrobi zamienilem bierznie i rowerek na schody i ciskam po 2500 schodkow przez okolo 40min choc strasznie mnei scina. [...]