Masz szwagra pakernio-mejkera? On ma firmę taką budowlano- remontową i zatrudnia pracowników, remontował babce chatę, ich rodzina ma w Mainz dużo takich fitness klubów i otwierają kolejny, mój szwagier będzie go robił :-) dobrze mieć takich znajomych, jak się poduczę, może jakaś praca dla mnie się tam kiedyś znajdzie %-)
Masz szwagra pakernio-mejkera? On ma firmę taką budowlano- remontową i zatrudnia pracowników, remontował babce chatę, ich rodzina ma w Mainz dużo takich fitness klubów i otwierają kolejny, mój szwagier będzie go robił :-) dobrze mieć takich znajomych, jak się poduczę, może jakaś praca dla mnie się tam kiedyś znajdzie %-) Ale czad. Jednak ciekawe [...]
[...] Wydaje mi się (po obserwacji ciała i jego reakcji na trening), że jakieś tam predyspozycje mam i gdyby się ogarnąć konkretniej z ćwiczeniami, to efekty można uzyskać w o wiele krótszym czasie, bo nie ukrywajmy, ale moim treningom daleko do ideału :-) A masz jakiegoś trenera, czy sama ogarniasz? I nie myślałaś o startach w fitness sylwetkowym?
to samo!!! wysłałam mu zdjęcia lasek z konkursów i jak wyglądają na codzień, to stwierdził, że moja fascynacja robi się niezdrowa WTF. i on myślał, że moja siłownia to taki bardziej fitness będzie. A cały problem jest taki, że te 2 co sterczą z przodu zrobią się mniejsze :))
Jak tak czytam to przypominam sobie czasy kiedy to ja żyłam w takim ciągłym pilnowaniu, dążeniu do perfekcji... ale mi przeszło. Po wysuszu doszło do mnie, że się źle czuję w takim rozmiarze i wszystko mnie wnerwiało, więc nie będę miała sylwetki na plaży ala bikini fitness bo nie chcę %-) jur, jaki stawiasz sobie cel?
No ale to na ulicy było :-D I się zatrzymał %-) A wczoraj jeden anglojęzyczny mężczyzna przyglądał się jak robię MC, podszedł i mówił żebym uważała na plecy (w ostatnim powtórzeniu trochę popuściłam lędźwie) i powiedział, że mam sylwetkę na bikini fitness %-) Jeśli to był podryw to słodki :-D
sprawdze sprawdze, moze beda mieli jakies karty rabatowe czy cos w tym stylu, ostatnio koleszka chcial mi dac znizke i jedno darmowe wejscie do Crunch Fitness
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
a w miedzy czasie moge jakies cwiczenia fitness/rozciaganie na nogi czy jak regeneracja to regeneracja? ile razy/tydzien i jakie odcinki rowerkiem zeby to cos dalo?:P
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
a w miedzy czasie moge jakies cwiczenia fitness/rozciaganie na nogi czy jak regeneracja to regeneracja? ile razy/tydzien i jakie odcinki rowerkiem zeby to cos dalo?:P rowerkiem (stacjonarnym) czy rowerem? :-)
Nie no ma w avku tego homusia to się pytam %-) Tak samo jak zyz czy jakiś tam fitness pedał też ładował się po kontach %-) Nie kumam jego wielkości... dlatego, że zmarł od koksu ?
Witam :) Wczoraj zrobiłam w ramach cardio hitt 40 min fitness blender, dziś miska średnio, bo jadłam szprota w pomidorach (nie przygotowałam się wczoraj za bardzo do posiłków na dziś) i jakoś mi węgli za dużo wyszło kosztem tłuszczy o ponad 10 g - zapotrzebowanie w normie. No i dziś trening B, zwiększyłam jeszcze obciążenia na rękę: 1. plank max [...]
To u mnie takich artystów nie ma %-) No widzisz. Poszedłbyś do jakiegoś porządnego fitness centruma to byś zobaczył różne ciekawe ćwiczenia %-) Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-03-30 12:16:56
najlepsze BCAA są od Fitness Authority. Stosunek 2:1:1 i 5g bcaa w 5g prochu ;-) 400g/90zł, czyli porcja za niewiele ponad 1zł. 37lvl wbity, 100k dziennei zbieram z loota \-)