fitness

[...] każdym razie powiedzcie - pojedzie ten wózek? Pozdrawiam serdecznie i proszę o korekty, n. P.S. Uhm. Mam jeszcze spalacz - stosowałam go jakieś dwa miesiące temu biegając na fitness, działanie odczuwałam średnie - nie wiem czy go włączać? Skoro na samej diecie bez ćwiczeń i tak chudnę to podejrzewam, że jak tylko polubię biały ser (na który nie [...]

[...] po 1,5 h Dieta ... najbardziej odpowiada mi idea diety zbilansowanej, ponieważ low carb przy małej wiedzy może przynieść odmienne skutki. Człowiek, który jest trenerem fitness powiedział mi, że przy mojej aktywności fizycznej oraz młodym wieku zapotrzebowanie na redukcji to około 3000 kcal. Wynika to z tego, że organizm jest w okresie [...]

[...] waga:58 wzrost:183 cel: masa Trening:obiegówka Posiłek po wstaniu 10:00 Bułki z serem żółtym(3) Jogurt (900g) Owoc Szklanka mleka(3%) Przedtreningowy 12.00 Zupa mleczna(np fitness..) Monohydrant kreatyny Potreningowy 13.30 Monohydrant kreatyny Jajecznica(4-5 jajek) Sok owocowy Obiad(przed praca) 15:00 To co mama upichci (przeważnie ziemniaki [...]

a ja se jem platki fitness z owocami i z lodem magnum dobrze trenerzy ?? Zmieniony przez - kasteta w dniu 2008-08-07 16:04:04

Właśnie wróciłem z pokazu w jednym z lepszych fitness klubów u mnie w mieście.Dostaliśmy karnety na cały rok za darmoche P.S Scorpion jak tam bark ??

na pewno 3 paki wyciagne. po stracie wagi (a glownie brzucha, brzuch pomaga), ciezej mi sie ciagnie martwe. tzn moge wyciagnac wiecej na powtorzeniach niz kiedys, ale sila maksymalna chyba troche sie zyebaua. moze jak potrenuje pod tym katem, to wroci. znowu zaczynam pociskac w strone silowki uzupelnionej o elementy fitness (bicepsik, lydeczka)

dzisiaj zauwazylem szyld na mojej silowni i az sie zdziwilem "Lady Fitness" a tam prawie zadnych Pan nie ma tylko same karki wiec sie ładnie z nazwą wstrzelili

Dietkę cisnę 3 tygodnie,dziś zaczynam 4-ty i naszło mnie by zrobić w niej małe korekty ( +100g kalafiora, +10g orzechów włoskich , - 1/2 odżywki białkowej, - 50g twarogu półtłustego, , off wafle w zamian banan do 400g) Stąd rozpiska wygląda tak : 1 posiłek : 80g płatków owsianych 3 jaja 50g ryżu Warzywa ( po 30g papryki, pomidora, cebuli) 755kcal [...]

No i dla 100% pewności jeszcze pokaz fitness :-) http://www.youtube.com/watch?v=obC7vjVc8Rk&feature=related

Walki w kisielu? Miss mokrego podkoszulka? Fitness? Choose your destiny! %-)

sa u was takie silownie jak gym albo fitness first? tam nie potrzebuja czasami albo mozezrobc w trakcie

Natka ty startujesz gdzies w fitness czy tak sobie cwiczysz dla siebie tylko?

Nie kreci cie fitness sylwetkowy?

coś chyba w tym jest, bo mam chlebek razowy (Fitness style) ze śliwakmi suczonymi, i pisze na nim że wspomoga trawienie Jak se zjadłem to mi sie srać zachciałko

Widać jak ludzie starannie czytają to co jest napisane ... na samym początku napisałem ze Artykuł jest z " Kulturystyka i fitness : Sport dla wszystkich " więc nie napisałem go sam,

dokładnie :) dodałam sobie jescze kolejny cel -> do wakacje chce sie nauczyc szpagatu tureckiego bo francuski już umiem :) strasznie mnie kręcą takie np układy fitness

kręcą cię układy Fitness? hehe nieźle będziesz tymi szpagatami wymiatać

Super film i trening. Technika JOUUUUUUUUUUUUUU, zajrzyjmy do działu "...Aktualności - Kulturystyka i Fitness.." Tam nawet pro badybuliderzy źle ćwiczą! Każdy ma zapewne inny układ kostny u każdego inaczej to wygląda. Co więcej niektórzy naprawdę walą technikę, nie mają pojęcia o siłowni i dicie i technice i rosną? Bo wszystko jest w [...]

Ja akurat mam dobre zdanie o HMB,zwłaszcza jeśli można dawkować tak jak potrzeba,a nie te marne,zalecane 3g.Przy 10-12 dziennie jest o czym dyskutować. Pracuję w Pure,awansowałem.Jestem trenerem personalnym i Menagerem Fitness Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2010-08-17 22:52:11

Okej wydałem dzisiaj z 110 zł na zakupy. Cześć już była w domu bo rodzice i siostra ciągle jedzą... a część jeszcze nie jest kupiona bo by się rozmroziła czy coś ale będzie napewno. Oto lista co się pojawi jakiegos dnia - powiedzmy z 3/4 tego mam, a reszta bedzie kupiona czy coś. Ale poprostu tego bede chciał sprobowac po 1 sztuce napewno. Np. [...]