fitness

[...] zamiast 1000-1500g ww, dać 400-500g w jakikolwiek sposób by pomogło z hormonami, leptyną, tarczycą ? Czy jednak by to ruszyć, trzeba mocniej przyatakować ? Zmieniony przez - fitness grzegorz w dniu 2017-07-17 11:03:06 Cool story ze robisz super forme na 30/30, a stoisz w miejscu 50/50 :) Te 20g to czasem masz w przeklamaniach na wartosciach [...]

[...] na normalnym poziomie przez cały czas. Co do dwójki na dietach typu vlcd to polecam warzywa, warzywa i warzywa. A jak z tych warzyw nie będzie błonnika z 15-20g, to jeść otręby pszenne np. sante i posiedzenie na tronie będzie codziennie. Zmieniony przez - fitness grzegorz w dniu 2017-07-26 09:56:48 Jak to bylo do mnie to ja nie jestem na vlcd:)

[...] narzekam. Zazdroszczę ludziom co ich 200-300g tłuszczy muli, ja to bym tak mógł cały dzień tak jeść, a tak udało się po 10h jedzenia opamiętać i przestać. Zmieniony przez - fitness grzegorz w dniu 2017-07-30 23:21:16 Hmm nie chce robić off topu..bo sylwetki jeszcze nie mam bym kogoś mógł poprawić i mu doradzić..Ale jak dla mnie to metoda solara [...]

Nikt ci nie próbował wysyłać tego pocztą np z polski ? Może by przeszło. Zmieniony przez - fitness grzegorz w dniu 2017-08-22 20:39:01 No jasne. Tylko piszę, że takie suplementy są na czarnej liście. Bo za mocne chyba.

[...] No i taki kowalski to se wezmie kupi kebaba za 15zl, jakiegos batona i piwsko i zaplaci wiecej, a bedzie zaraz glodny bo nie zjadl przeciez tego tak duzo, no i teraz bardzo czesto w polsce promocje w biedrze/lidl za 1kg/10zl cyca, kupuje wtedy se wiecej i mroze Zmieniony przez - fitness grzegorz w dniu 2018-04-27 10:19:39 Dobrze podsumowane

[...] sama ch**nia co z łydkami, które genetycznie mają krótka głowę, więc też co by się nie robiło nie będzie to wyglądało jakoś extra. Ale walczyć warto wiadomo. zostaje mu doj**anie barów i jeszcze nóg i szerokość przyjdzie. Zmieniony przez - fitness grzegorz w dniu 2018-05-14 12:15:01 Zmieniony przez - fitness grzegorz w dniu 2018-05-14 12:15:46

Wywala ciśnienie, i pała staje %-) Tyle z sidów zaobserwowalem, ale biłem ze 4 lata temu. Czyli po prostu taka pół-viagra ? %-) Zmieniony przez - fitness grzegorz w dniu 2018-05-16 10:53:26 Viagra obniża ciśnienie akurat ;-)

Wywala ciśnienie, i pała staje %-) Tyle z sidów zaobserwowalem, ale biłem ze 4 lata temu. Czyli po prostu taka pół-viagra ? %-) Zmieniony przez - fitness grzegorz w dniu 2018-05-16 10:53:26 Viagra obniża ciśnienie akurat ;-) Dlatego pół-viagra %-). Z tego co kojarzę lek początkowo miał być stosowany w obniżeniu ciśnienia :-))

Wydawało się, że masz w tym doświadczenie, sory mój błąd. Miłego wypoczynku. Zmieniony przez - fitness grzegorz w dniu 2018-06-04 11:34:20 Doświadczenie i wiedza jest, tylko to jest blog Solarosa, a nie temat "1000 pytań do..." ;-)

[...] imprezką i później powrót do normalnych kcal z rotowaniem węgli, jedyna różnica przez i po vlcd, że w te pare dni mam -6-7kg tak k****sko wodę trzymam na sobie %-) Zmieniony przez - fitness grzegorz w dniu 2018-06-27 12:01:25 Możesz założyć swój dziennik i tam raczyć wszystkich chętnych opowieściami o sobie i swoich metodach/ problemach ?

Fitness sylwetkowe juniorek, finał - Mistrzostwa Śląska w Kulturystyce i Fitness 2017 - SFD https://www.youtube.com/watch?v=cuCpfEQGWMU&feature=youtu.be

Udało się jeszcze zmontować i wrzucić pierwszy finał :-)) Reszta już po powrocie do domu.. jest co ogladać, na kanale już w tej chwili z Mistrzostw Śląska 34 filmy https://www.youtube.com/playlist?list=PLlUr0GHhUNpDqjDbaMkOBSQmBBpDHkLKz Fitness sylwetkowe kobiet, finał - Mistrzostwa Śląska w Kulturystyce i Fitness 2017 - SFD [...]

Fitness plażowe atletyczne, finał - Mistrzostwa Śląska w Kulturystyce i Fitness 2017 - SFD https://www.youtube.com/watch?v=WQh6GXjD0j8&feature=youtu.be

Bikini fitness kobiet 166 cm, finał - Mistrzostwa Śląska w Kulturystyce i Fitness 2017 - SFD https://www.youtube.com/watch?v=bc2hoIULm5o&feature=youtu.be

Bikini fitness kobiet +166 cm, finał - Mistrzostwa Śląska w Kulturystyce i Fitness 2017 - SFD https://www.youtube.com/watch?v=bRyEUE9P1ak&feature=youtu.be

Fitness sylwetkowe do 163 cm oraz Fit model kobiet /SFD/Images/2016/4/23/0e006c4e3f094e0685b0d3ec028263a4.jpg /SFD/Images/2016/4/23/c82d2630106e413594f7973ff4e2ba01.jpg /SFD/Images/2016/4/23/bd254ca9d26d4afbb2b3815bd17958ee.jpg /SFD/Images/2016/4/23/9eff8ec533104dfc930d227748b2a947.jpg /SFD/Images/2016/4/23/0e46aa9f7c0b43838cf1b822e2024206.jpg [...]

Fitness Sylwetkowe do 163cm +163cm - FINAŁY /SFD/Images/2016/4/23/7f5215c3c67d41af9d813c91e574af28.jpg /SFD/Images/2016/4/23/bd56d9348d7d41e6884ca54f0d353f90.jpg /SFD/Images/2016/4/23/e57511bdb3d34ca2bd2d059513447f67.jpg /SFD/Images/2016/4/23/695aa72c3dd14f739ee8d83f19569e37.jpg /SFD/Images/2016/4/23/c48db1dc857c4acc8fd08e5d5e3dfbab.jpg [...]

Pary - MISTRZOSTWA POLSKI W KULTURYSTYCE i GP FITNESS, KIELCE 2016 - SFD https://www.youtube.com/watch?v=uJwRB6TS3nk&feature=youtu.be

BIKINI FITNESS LIVE - https://www.facebook.com/SFDpl/videos/10153376583720213/

BIKINI FITNESS do 163 cm /SFD/Images/2016/4/23/3f78612ae3ed46de91fe3abd194c5d12.jpg /SFD/Images/2016/4/23/ffc51683816d4e0bb608ee7bf7863eac.jpg /SFD/Images/2016/4/23/7639bef863e74fe59d7b879c34de9718.jpg /SFD/Images/2016/4/23/5069c1eabc504a5eb3c003e97ae78626.jpg /SFD/Images/2016/4/23/19df78b5c5414a0ea7f69992c2c98884.jpg [...]