fitness

Moja odpowiedz bedzie krotka i tresciwa ..A jedni moga dalej spekulaowac czy to fitness czy czy 3dmax..Jak tam kto woli.. http://www.youtube.com/watch?v=SM2UbyLXy0s

żaden fitness jest bdb, ale nie musiałes poprawiac sobie sylwetki na zdjeciach.

Fitness jest. Aż dam Sog'a. Pzdr..

po porannych aero.wiem,ze fitness ale latem tak ma być...krata na brzuchu jest u mnie wyznacznikiem formy.na żywo wygląda to troche lepiej.jade na ECA(piekna sprawa aż po godzinie jeszcze bym machnął 30 min)próbowałem scorcha i venoma można je o kant dupy rozbić przy ECA. waga rano 94.

typowy fitness,ja tak lubie...miała być krata do soboty i jest..fotki robione bez żadnego lustra,samowyzwalaczem w aparacie...nie wiadomo jak się ustawiałem zawsze był niestety cień lampy....bez pompy po posiłku i porannych aero...gotowy do urlopu..można jechać do ciepłych krajów p.s.macieja znowu mi się spodenki opuściły

Jasne, że tak. Jak to napisałem na kurs do Wawy jadę za rok. Porobić kursy instruktora Fitness/Dietetyk i Personalnego na końcu, albo na AWF iść, ale z maturą bym musial się p******ić.

weź dotacje otwórz klub fitness:))

Burdel czy Fitness klub.. hm.. %-)

[...] sztucznych implantów łękotki,bo w marcu mam miec rekonstrukcje krzyżowego przedniego , a wcześniej miałam artroskopię i część łękotki mi wycieli. Jestem instruktorm fitness i po AWFie i w supie sprawne kolana potrzebne mi są a lekarz straszy że jeżeli nie zrobie sobie łękotki to po dziesięciu latach staw do wymiany a implant kosztuje 10 [...]

Ja z tym sportem to do 18 roku życia na bakier byłam (czyli tyle co na wf). A potem fitness (1,5h intensywnie - to uczucie że za chwilę zwymiotujesz ze zmęczenia, a potem słodki ból mięśni - to uzależniło), rower. Na studiach aikido, kajaki. Fakt, mogłam zrezygnować z tego wszystkiego oprócz kajaków. Miłość mojego sportowego życia. Średnio na jeża [...]

Joga jaką ja uprawiałam jest bardzo wymagająca, byłam kiedyś na takiej jodze w klubie fitness i to w ogóle bez porównania. Jakoś nie czuję się na siłach, by robić skoki z jednej asany do drugiej, nawet nie mogę zrobić tzw. pozycji dziecka takiej jak tu http://www.nowa-ama.pl/artyk_lotos.php, a z dugiej strony mam duże problemy z szyją (kifoza, [...]

[...] by spalić to i owo) opierają się na pracy kolan i później strasznie mnie boli. Myslałam o basenie, ale boję się ekologów ratujących wieloryby U kogo ćwiczyłaś jogę? Powiedz jeszcze co w tym fitness działałaś (jakiś step aerobik np), interesuje mnie to, może to coś dla mnie, może dam radę... Zmieniony przez - Gita w dniu 2009-02-17 00:39:21

No to polecam marchewkę :P Ja na razie trzy tygodnie bez ruchu ale juz widzę efekty. Hmmm u kogo? Przyznam się, że nie pamiętam nazwiska babki. Ale wymiatała :) Na fitness chodziłam na wszelkie zajęcia dostepne w Gymnasionie w Katowicach. Step, streching, fitball, BS, ABT, pilates. Niestety praca kolan jest tam przede wszystkim. Myslę, że basen [...]

[...] miejscu najszybciej tyjesz : uda, biodra, brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : biust, obręcz barkowa Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) fitness (praca – rowery, zajęcia wzmacniające, choreograficzne (20godz./tydz.), na siłowni – bieżnia (2-3x w tyg.), trening funkcjonalny (1-2x w tyg) Co lubisz jeść na [...]

[...] białko mogę zabierać na uczelnię (posiłek 2) - jajka, tuńczyk odpadają ze względu na zapach i możliwość rozpaprania się w torebce ;) I jeszcze jedno pytanie - pracuję w fitness o czym już pisałam, więc zazwyczaj zajęcia mam po południu i mam 3 warianty jedzeniowe. Który z nich będzie najlepszy? 1) Zjeść coś do 15 minut po zajęciach i po [...]

[...] nie mam, tyle tylko obawa. Co do kolan to trening naprawdę działa cuda. Tańczyłam przez 10 lat i miałam kłopoty z kolanami i dopiero jak zaczęłam mieć do czynienia z fitness i siłownią, czyli jak wzmocniłam mięśnie wokół kolan to przestały boleć i wariować. Grunt to technika. Niby znam (powinnam znać), ale jeśli nie będę czegoś pewna to [...]

Omg... Rudaaaa jesteś mistrz... treningi i fitness i żyjesz :)) ja dzisiaj nie wiem jak się nazywam po treningu, po trenowaniu techniki pompek (klatunią niżej :P) , cyclingu i pumpie... i nie wiem po czym jeszcze.. ledwo żyję, ale kocham ten stan :D

[...] No i wolniej w dół schodź! %-) i nie bój się ciężarów w tym ćwiczeniu, sama widzisz, że moc jest! Martwy ciąg – tu już mniej kolorowo, no ale po tylu latach robienia „fitnessowego MC” %-) troche złych nawyków jest. Ale szybko załapałaś porady i było całkiem ok w ostatniej serii. Patrz się przed siebie w jeden określony punkt (tak jak w [...]

[...] ukryć. Dzisiaj DNT - nie lubię. Mam wrażenie, że muszę cały czas ćwiczyć, no ale wczoraj był DT i jutro jest... jakoś wytrzymam na tym jednodniowym "detoksie" %-) Jutro dwa fitnessy rano a po nich trening B i po południu jeszcze jeden fitness - mam zamiar dołożyć obciążenia na MC (ostatnio było 43kg najwięcej), popracować nad techniką w [...]

Dzisiaj trening - ostatni już w tym cyklu. Do tego 1 fitness (sztangi i to zaraz po treningu miałam #-P ). /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/195abdbd6908403ebe12d63e30f50fcd.png 1) MC - chyba ok, brak moich szczególnych odczuć. Myślę, że lepiej rozumiem ćwiczenie, że przez ten okres poprawiłam trochę technikę i przełamałam się do brania trochę większych [...]