fitness

Podstawa przy zrzucaniu wagi/robieniu kaloryfera, jest dieta redukcyjna tj. z ujemnym bilansem kalorycznym. Od tego trzeba by zaczac. Zapraszam do dzialu Odzywianie i Fitness. A odpowiedzi na temat treningow znajdziesz w dziale Trening. Zmieniony przez - x-ray w dniu 2006-08-31 04:06:03

przeczytałes juz ponad 1000 artukułów - nei wierze żeby chociaz jeden nei był wartościowy. Zakręć sie w działach: odżywianie, trening, suple ew fitness tylko wiesz, nie odrazu zakładaj temat, na górze masz pogrubione tematy, tam naprawde jest sporo info

może komuś sie przyda lista filmów oto ona: 1. Abbas Khatami - advanced hit training 2. Anders Graneheim -Sista posen documentary bodybuilding 3. Arnold Classic 2003 4. Arnold Classic 2004 5. Arnold Classic 2005 6. Arnold Schwarzenegger - Pumping Iron 7. Arnold Schwarzenegger - Row Iron - The Making Of Pumping Iron 8. Arnold Schwarzenegger - Total [...]

może komuś sie przyda lista filmów oto ona: 1. Abbas Khatami - advanced hit training 2. Anders Graneheim -Sista posen documentary bodybuilding 3. Arnold Classic 2003 4. Arnold Classic 2004 5. Arnold Classic 2005 6. Arnold Schwarzenegger - Pumping Iron 7. Arnold Schwarzenegger - Row Iron - The Making Of Pumping Iron 8. Arnold [...]

ja mam 1. Abbas Khatami - advanced hit training 2. Anders Graneheim -Sista posen documentary bodybuilding 3. Arnold Classic 2003 4. Arnold Classic 2004 5. Arnold Classic 2005 6. Arnold Schwarzenegger - Pumping Iron 7. Arnold Schwarzenegger - Row Iron - The Making Of Pumping Iron 8. Arnold Schwarzenegger - Total Rebuild 9. Chris Cormier - Real Deal [...]

Witaj seba_kzn, Twój Post napisany przez Ciebie na: "Bodybuilding & Fitness forum", został usunięty przez Administratora lub Moderatora. Powód: Niski poziom intelektualny postu Link do tematu: http://testosterone.pl/forum/viewtopic.php?t=276 Twój post: Temat: "Gdynia i jej urok" ja tam gdyni nie lubie zle [...]

[...] dochodzi do zwiększenia produkcji IGF-1. Tutaj mamy do wyboru kilka środków: testosteron propionate, testosteron supension lub doustne metanabol, bądź też anapol. Ponieważ supension ciężko dostać w Polsce ,zaś anapol ma wiele skutków ubocznych ,możemy skupić sie na pozostałych. Jest to skrawek arta o HGH z czasopisma fitness authority

[...] ochoty - bo nikt im za to nie płaci, a mają swoje problemy niż 5 kg fatu do zrzucenia. Ale jakbyś pomyślała odrobinkę skorzystałabyś z rady założenia kompleksowego tematu w fitness, nie w treningu... (w dodatku w spam poście) Obecni tu wiedzą dlaczego. I dąsy pląsy zachowaj dla siebie, bo bez kompletu informacji w jednym poście nikt nie jest w [...]

Zwróć uwagę na to co widnieje na tym hologramie…fitness authority… Jest to firma polska która zajmuje się dystrybucją produktów tej firmy. A hologram świadczy tylko o tym, że produkt, który ma ten hologram jest rozpowszechniany na rynku polskim przez tą firmę.

Tylko dla kulturystow? Czy TS, WL, fitness sylwetkowe rowniez wchodzi w rachube? Jakies ograniczenia typu predyspozycje genetyczne, wiek etc?

ogladalem strone fitness authority nie widze jakis zmian... czym one sie roznia??? dodali cos? odjeli?

[...] 5 amino 3001 universal 4 tauryna mega caps olimp 2cap t-a-b niebieski 50g dextro juse olimp trening o 8.00 po treningu 50g dextro juse olimp 5 amino 3001 universal 5 KA fitness auth 20min pozniej 40g matrix 5.0 syntrax w ciagu dnia dodatkowo 2 porcje matrixa jako uzupelnienie diety przed snem 5 amino 3001 2caps t-a-b 1tab mens formua do tego [...]

Ja jeszcze dokładniej opiszę mój przypadek. Przez pierwsze 1,5 roku ćwiczyłem splitem włąściwie bez jakichkolwiek postępów. Nie potrafiłem nawet wycisnąć tyle ile ważę na płaskiej po tym 1,5 roku. Moi kumple którzy też ćwiczyli splitem byli odemnie sporo silniejsi, właściwie dzieliła nas przepaść, tylko że oni mieli już pare cykli na kretce, a ja [...]

_GANGSTA_ Chyba troszku nieuważnie przeczytałeś :) Średnia krajowa (jeśli wierzyć "Kulturystyce i fitness") wynosi NIECAŁE 10 PODCIĄGNIĘĆ... :)

[...] zaczołem ćwiczyć warzyłem dokładnie tyle co ty teraz. No i koleś mi rozpisał cykla z mono olimpu miałem 100 tab. dokupiłem 300 jeszcze do tego aminy whey amino california fitness dobra cena 90zł i starczają na cały cykl do tego ta sama dextroza co ty, gainer 737 ale to jest jako uzupełnienie jem przed i po treningu a potym normalne posiłki [...]

[...] i maszyna ro rozpietek. Do barkow tez jest wlasciwie wszystko, nogi rowniez beda mialy co robic. Silka jest bardzo nowoczesna, czysciutko, zero rdzy i brudu, fajna szatnia z lazienka, prysznicami i sauna. Jak mowilem ciasno troche ale to ma swoje zalety jak dziewczyny ida na aerobic Zreszta co ja pisze http://fitness-platinum.com i po temacie

eee to luksus :) ja jakos nie przepadam za wielkimi kombinatami fitness, a tłok? bede pewnie chodzil przed 10, pewnie mnie ominie, do zobaczenia w pazdizerniku ;)

[...] No i dieta wg artykułu od Caramel, normalne moje zapotrzebowanie kaloryczne, a potem zwiększę troszeczkę. Myślę, że będzie tak zdrowo i bezpiecznie... najwyżej podpytam jeszcze lekarza (ale mi pewno guzik powie, bo skąd może ginekolog wiedzieć, co to pilates ewentualnie instruktorek z fitness. No i WAS ))) jak coś wiecie, to piszcie!!! _inga

[...] osóbka, może po prostu zapytaj rodziców jak się żyło w latach 70 czy 80-tych. Zrób małą ankietę-zapytaj kto wtedy miał rower (stacjonarny też),kto chodził na siłownię czy fitness, kto biegał, chodził na imprezy techno i ruszał się do białego rana itp. A potem zadaj te same pytania dzisiejszym osobom... Tylko na tym forum padło już ponad 4 mln [...]

zapewne rodzajem treningu Kulturysci mogą tez robić niekiedy odstepstwa od diety, a w przypadku fitness juz nie bardzo