fitness

[...] ciezkiego teningu, zaczęly powoli pokazywac się mięsnie. Ale na tym etapie potrzebuje juz fachowej porady... Mój cel to wyrzeźbić mięśnie alee nie chce mieć chudej sylwetki fitness ani koksa bez karku :P coś między tym hehe. Czy możecie to tego co napisałem ułożyć mi jakąś dietę z połączeniem odżywek które mam :):)) z Góry bardzo ziękuję za [...]

Witam Mam na sprzedaż sporo sprzętu do stworzenia własnej, wymarzonej przydomowej siłowni. w skład zestawu wchodzi: Atlas Duunlop z wyciągiem, ławką skos w górę, rozpiętkami i ćwiczeniem na nogi z uniwersalnym obciążeniem (bez wbudowanych ciężarów wykorzystujesz obciążenie na gryf!) stan dobry jak na zdjęciach cena 800zł Ławka ze skosem i [...]

[...] wrękach związkowych działaczy i miejscowych fascynatów kulturystyki oraz przychylności miejscowych władz i sponsorów. 20 lipca odbeda się VI zawody w kulturystyce,i fitness sylwetkowym . Miejsce-sopockie molo-jest unikalne na skale światowa i na pewno przyciagnie wielu kulturystów majacych sentyment do tych dawniejszych sopockiech [...]

Witam,potrzebowałbym pomocy w temacie białka i węglowodanów.Zakupiłem właśnie białko Hi-Tec Nutrition - Whey C-6 i węglowodany Fitness Authority - Vitarade CL,chodzi o to jak to sensownie moge połączyć a w szczególności po treningu,czy spożywać osobno najpierw rozmieszać białko a po chwili węgle? czy też zmieszać razem i wypić?

Witam Od pewnego czasu zastanawiam się nad siłownią. Z tego co wyczytałem na forum należę do grupy ektomorfików. Jem dużo ale waga stoi w miejscu, nawet jeśli chciałbym przytyć samym tłuszczem to się nie da... Za 11 miesięcy biorę ślub i do tego czasu chciałbym wyglądać jak facet a nie jak dziecko. Wzrost 178zm waga 65kg Jestem dosłownie chudy i [...]

[...] Znajdziesz go w salonach prasowych: Kolporter, Empik i Ruch, punktach Perfect Body Center, najlepszych sklepach z suplementami diety i odżywkami oraz prestiżowych klubach fitness oraz na http://www.perfectbody.pl/. Dołącz do nas na fb: http://www.facebook.com/MagazynPerfectBody Więcej na: http://www.perfectbody.pl Zmieniony przez - NUTRIFARM [...]

[...] magazynu Perfect Body w sprzedaży od 1 lipca 2013 w: salonach prasowych Kolporter, Empik oraz RUCH, punktach Perfect Body Center, najlepszych sklepach z suplementami diety i odżywkami dla sportowców, prestiżowych klubach fitness. tutaj tylko informacyjnie - do dyskusji zapraszam do watku Ocena jakości odżywek wysokobiałkowych na rynku polskim

Height 5'7 1/2" Age: 29 Wieght: 130 Hometown: Weymouth, Massachusetts W skrócie jest zawodniczka fitness oraz trenerem personalnym. PS.Nie pisać póki nie skończę :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c4a35434ddbf4496998e1cbb238d4e4c.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3eadc0d6eaba4bf8ac2b18ef8a672118.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c7a125a14c02445dab718580781ccf2d.jpg [...]

Melissa Leigh Morrison hometown: CA age: 34 occupation: Owner of DefinitiveInc. and WBFF pro Fitness Model /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b85e4249a4674d5ba49c0fb714c6fc8a.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/26b96843009649dda67bdb2b793a3455.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/46dce116ac7e46cc87c38c0c4056828f.jpg [...]

[...] Odżywka zwiększa siłę i masę mięśniową, spala tłuszcz oraz wpływa na zdrowe i sprawne stawy. Doskonały preparat dla sportowców wszystkich dyscyplin sportu: od kulturystyki, fitness po cross-fit, czy kolarstwo. Zalecane dawkowanie Należy stosować 1 porcję (1 kapsułka) raz dziennie rano, na pusty żołądek. Wartości odżywcze SKŁADNIKI [...]

Przepiszę umowę do Everybody Fitness- ważna do lutego, ostatni miesiąc gratis. Cena- 149 zł za miesiąc, bez ograniczeń. Niestety przeprowadzam się w zupełnie inną część Warszawy i teraz klub jest mi zupełnie nie po drodze.

[...] formę na lato. Zbyt duże obcięcie kaloryczne lub, co gorsza, (...) cały artykuł do przeczytania w 22. numerze magazynu Perfect Body w sprzedaży od 1 lipca 2013 w: salonach prasowych Kolporter, Empik oraz RUCH, punktach Perfect Body Center, najlepszych sklepach z suplementami diety i odżywkami dla sportowców, prestiżowych klubach fitness.

[...] w ramach tygodnia na tyle sensownie zeby byly efektowane a jednoczesnie nie prowadzily do przetrenowania i wyczerpania organizmu. Mam dostep do profesjonalej silowni, klubu fitness, czas na zajecia sportowe mam jedynie w godzinach popoludniowych lub wieczonych. Co do diety, chcialbym uzyskac informacje na temat planowania i ukladania posilkow, [...]

Wzrost - 175cm Waga - 73kg Pas - 89cm Dieta 10.00- niewielka miska płatków Nestle Fitness z jogurtem naturalnym. 12.30 -serek wiejski. 15.00 - pół "woreczka" kaszy gryczanej + 2 jajka sadzone/10-15 dag piersi z kurczaka + 20 dag pieczarek + 5 dag groszku na łyżce chudej śmietany 17.00 - Jabłko/ Filet z mintaja bez panierki 19.00 - 2 kromki chleba [...]

Potrzebuje porady odnosnie planu treningowego na najblizszy miesiac. 3x/tydz mam plan treningowy- bieganie. Zastanawialam sie czy powinnam dorzucic jeszcze 2x/tydz rower (okolo 20km) no i zostaja mi 2 dni z ktorymi nie wiem co poczac;) Zostawic na regenerecje? Jakies propozycje? Ps. + kazdego dnia jakies lekkie cwiczenia fitness, rozciaganie :-)

książki do szkoły o profilu instruktor fitness

[...] odważnika 24 kg z barku do pełnego wyprostu – 04.08 3. Podciąganie na drążku (15 podciągnięć – nagroda), podciąganie z obciążeniem przy pasie – 02.08 4. Konkursy plastyczny, fitness, strongman dla najmłodszych (przez 3 dni festiwalu) 5. Konkurs taneczny – 04.08. 6. Konkurs Mister lata Międzyzdroje 2013 -04.08 7. Konkurs Freestyle Football 04.08 – [...]

Witam, mam do dyspozycji 1000 zł na zakup roweru trningowego. Na oku mam taki: http://www.fitness4you.pl/rowerek-treningowy-york-fitness-active-c120,det,1251.html ,ale chciałbym wiedzieć czym on się różni od np. takiego: http://www.fitness4you.pl/rowerek-treningowy-york-heritage-c101,det,541.html który jest znacznie tańszy. Czy to tylko kwestia [...]

Witam! Od września mam zamiar zacząć coś ze sobą robić , tylko jest mały problem nie wiem od czego mam zacząć. Potrzebuje rady ..czy najpierw zacząć chodzić na fitness , basen lub siłownie. Chciałabym najpierw zrzucić kilogramy a później umięśnić ..potrzebuje jakiegoś pewnego przewodnika w tych sprawach ;) liczę na pomoc:->

Ashriel Osgood Stats & Info Age: 24 Weight: Off-Season: 110 Contest: 104 Height: 5' 1 Current Residency: Chandler, AZ Years Competing: 2 Favorite Exercise: Arms; Glutes & Hamstrings Contest History: NPC Western, Bikini Class A (2nd) NPC Jr Nationals, Bikini Class A (2nd) Team Universe Bikini (1st) Professional Info: NPC Bikini Competitor Fitness [...]