fitness

heh, bieganie to akurat pozytywny nałóg, który każdemu zycze Pozdrawiam, Dezir - moderator działu "Fitness" ---------------------------------------------- I gdyby przyszło tysiąc atletów, i każdy zjadłby tysiąc kotletów i każdy nie wiem jak się wytężał - to nie udźwigną, taki to ciężar

hehehe fajne, elite Pozdrawiam, Dezir - moderator działu "Fitness" ---------------------------------------------- I gdyby przyszło tysiąc atletów, i każdy zjadłby tysiąc kotletów i każdy nie wiem jak się wytężał - to nie udźwigną, taki to ciężar

Raczej ciężko jednoczesnie rozwijać mięśnie i spalać tłuszcz. Musisz zdecydować sie na jedno albo drugie. Ja proponuje jakis wysoko białkowy posiłek, nie zawierający duzo węgli Najlepiej coś w granicach 40gr bialka, 40wegli dobrym wyjściem jest jajecznica lub 200gr twarogu chudego/półtłustego jednak jeśli chcesz spalać tłuszcz, to najlepsze są [...]

dokladnie jak powiedzieles - troszke za mało... Tak jak Ci napisałęm - mozesz nawet zwiększyc ilość węgli, do 80, skoro nie chodzi o redukcje a normalne odzywianie. Pozdrawiam, Dezir - moderator działu "Fitness" ---------------------------------------------- I gdyby przyszło tysiąc atletów, i każdy zjadłby tysiąc kotletów i każdy nie [...]

Wesolych i spokojnych swiat, duzo prezentow i pijanego sylwestra. Pozdrowienia po"grubas" w dziale fitness Satisfaction lies in the effort, not in the attainment

[...] OK, ale zdecyduj sie na cos. jesli duzo tluszczu, to bardzo malo weglowodanow. W przeciwnym razie roztyjesz sie okropnie. Po porade co do diety idz najlepiej do dzialu fitness i zapytaj "Tyke" albo "desire". Co do treningu... Pózniej jeszcze raz sobie przeczytam co powyzej napisales.... to moze cos zaproponuje. [...]

hehe a ja już myślałem że koleżanka mieszka w Chorwacji dzieki grasiu.. Pozdrawiam, Dezir - moderator działu "Fitness" ---------------------------------------------- I gdyby przyszło tysiąc atletów, i każdy zjadłby tysiąc kotletów i każdy nie wiem jak się wytężał - to nie udźwigną, taki to ciężar

udowodniono w badaniach ze estonki są mało podatne na fenyloetyloamine moze to przez to a powaznie - super zdjecia sliw Pozdrawiam, Dezir - moderator działu "Fitness" ---------------------------------------------- I gdyby przyszło tysiąc atletów, i każdy zjadłby tysiąc kotletów i każdy nie wiem jak się wytężał - to nie udźwigną, taki [...]

nie no sliw, teraz to koniec badz dobry kolega i porób pare zdjec tym kolezankom.. ocenimy czy takie ładne Pozdrawiam, Dezir - moderator działu "Fitness" ---------------------------------------------- I gdyby przyszło tysiąc atletów, i każdy zjadłby tysiąc kotletów i każdy nie wiem jak się wytężał - to nie udźwigną, taki to ciężar

Odpowiedz mi na pytanie: czy podoba ci sie kulturystyka w wykonaniu damskim?? Czy podoba Ci sie znieksztalcanie i przesadne zmienianie kobiecoego wygladu. Mi np wcale sie to nie podoba, chociaz fitness spox. Ale czegobys nie robila to twoj wybor i szacunek za upor. Pozdrawiam

tomcio brzuch to najlepiej jest rzeznic maksymalnie, jak to tutaj na forum nazywaj do czucia "palenia wewnatrz miesnia", to powiniem byc Twoj priorytet a nie okreslona ilosc powtorzen, co do brzucha to polecam Ci post o miesniach brzucha Moniki Brant : [...]

ja proponuje wypieki wloskie, gdyz Wlosi kochaja sie w ciastach i ciasteczkach z migdalami.Nie mam jednak zandych przepisow w j polskim tylko w angielskim. po"grubas" w dziale fitness Satisfaction lies in the effort, not in the attainment Zmieniony przez - Missy w dniu 2003-12-26 14:24:12

[...] kolarzowce).Ale nie o to jest pytane wiec pomijam ten problem. Ja osobiscie polecam rower stacjonarny jesli masz wydac.Jesli bedziesz jezdzic z malym oporem lub wcale, mniej intensywnie i przez okolo 40-1godz to nie urosna ci wcale wielce miesnie. po"grubas" w dziale fitness Satisfaction lies in the effort, not in the attainment

potem powrzucam. Jak swieta Grasiu? Ja wkoncu znalazlam troche czasu zeby wpasc do was. Pozdrawiam po"grubas" w dziale fitness Satisfaction lies in the effort, not in the attainment

[...] Cover with plastic wrap. Weight down with a large wooden cutting board or heavy tray. Refrigerate overnight. Melt chocolate. Trim cake edges even. Frost top layer with chocolate. Cut into strips 1-inch wide by 2-inches long. Narazie dwa po"grubas" w dziale fitness Satisfaction lies in the effort, not in the attainment

[...] Ja zaluje ze nie moge byc tylko ze swoja rodzina i przyjaciolmi z Polski. Ale takie juz zycie. NAJWAZNIEJSZE ZEBY BYLO ZDROWIE, aby nasze cialo i psychika nie szfankowaly, gdyz swiat jest zwariowany a my sie do tego szalenstwa przyczyniamy. Greets po"grubas" w dziale fitness Satisfaction lies in the effort, not in the attainment

Cos tu nie gra. Jaki jest twoj styl zycia?Co cwiczysz, jesli wogole uprawiasz jakis sport? po"grubas" w dziale fitness Satisfaction lies in the effort, not in the attainment

dokladnie duzo dopaminy by sie wydzielalooczywiscie na skutek dzialania promieni slonecznych, ale wiadomo nie tych szkodliwych Chyba z tego wszystkiego pojde drugi raz na The Return of .... po"grubas" w dziale fitness Satisfaction lies in the effort, not in the attainment

Na Taekwondo ITF zapraszam do mnie.Bielany ul.Ksiegarzy 11 w Akademii Fitness.Rog Reymonta i Broniewskiego.Treningi sa bardzo wszechstronne wiec napewno znajdziesz to czego potrzebujesz.Zapraszam na www w moim podpisie ,tam masz info co i jak.Wpadaj!!! I`am the Lord of the Ring...Martial Arts Ring... ---===http://www.tkd.af.prv.pl ===---

dokładnie Pozdrawiam, Dezir - moderator działu "Fitness" ---------------------------------------------- I gdyby przyszło tysiąc atletów, i każdy zjadłby tysiąc kotletów i każdy nie wiem jak się wytężał - to nie udźwigną, taki to ciężar