[...] buty takie jak fedi pokazywał ze szpicem bronzowe masakra spodnie takie obcisłe i jakis taki kurfa jak to sie muwi po polsku płascz taki xDczy jak to sie tam nazywa xD masakra w zyciu kurfa xD choc Fedi fajnom marynare ostatnio wstawił nawet mi wpadła w oko xD jakas koszula slim fit srebny zegar ale buty nike chyba by nie pasowały sportowe xD
tak tez myslałem ze zwykła gdzie taki but jak ty pizza fit hehe xD nawet bys nie wiedział jaka maka pewnie %-) ale spytac warto :-D Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-11-06 15:07:54 Ale następnym razem zrobie z zytniej czy jakiejs f*** wlasnie Odpoczynek zara.sie pakuje i po 16 na silke jade
pof nie musi byc garniak co Ty xD idziesz jak chcesz tym bardziej jak juz do szkoly tam nie chodzisz to nauczyciel sie nie zesra potem ze czmu tak przyszedles ubrany xd, ale kurfa moze nwm koszula spodnie od garniaka i buty od garniaka ? abo buty od garniaka dzinsy i czarna koszula fit xD
[...] ?xD ze np robic cardio w dni off byc moze wyebac te boksowanie z dnia ON a dac w OFF dzisiejszy shoping z tym ze ta polówka na zywo wyglada duzo lepiej zwłascza na mnie slim fit jest w dodatku M wziałem to dobrze opina %-) https://img01-olxpl.akamaized.net/img-olxpl/651980721_1_644x461_halowki-puma-ciechanow_rev001.jpg [...]
[...] Małej(taka kraina z postaciami z bajek itd), potem spacerek po porcie, promenadzie, molo(wpadł goferek, o dziwo...pierwszy i jedyny w czasie ppobytu...ale nie nie, nie było fit żarcia ale o tym zaraz). Wyszło slonce i jakos ok.13 bylismy juz w Mrzezynie, tam obiadek i na plażę, świeciło fajnie jednak chlodno głownie z racji mocnego wiatru. Od [...]
[...] pod halę. Wejście szybko i sprawnie i sru na główną halę. Strasznie dużo ludzi, rozbudowane stoiska i praktycznie wszystkie polskie firmy związane z szeroko pojętym "fitnessem". Mnie jednak bardzo interesował tego dnia klasyk-zarówno debiutantów jak i GP - więc ruszyliśmy pod scenę. Na minus co pierwsze mi się rzuciło w oczy/uszy to zbyt [...]
[...] mleka,nieco oleju) więc pójdzie to....nieco więcej tluszczu i niz planowalem wiec w nastepnych juz nie daję 5. 100gr ryzu+200gr piersi z kury zalane zupą kalafiorową(fit bo widzialem jak Moja robiła wiec zaden cheat) 6. 50gr SFD WHEY PLUS SUPLEMENTACJA : Po śniadaniu – 1 x kaps kompleksu Wit-min, 1g Omega3, 1gr Wit C + 4gr MSM Do drugiego [...]
[...] szybkie tempo, kg delikatnie w dół kosztem wlasnie przerw krótszych i tempa w cwiczeniach ale musiałem bo zona upiekła takie szybie ciacho czekoladowo-kawowe, niekoniecznie fit bo nieco cukru poszło itd ale dokladnie nie wiem. Poza tym nieco pakowania już za mną, jutro reszta. Zawalony będę tak, że pół auta zajmę. Jutro już off od treningu i [...]
[...] 2,5kg i tyle samo powt co tydzien temu więc spoko, na wypychaniu też lekko dołożone. Popołudniu byliśmy u moich Rodziców - jadłem m.in. małą golonkę(bez skóry wiec fit), sałatkę ze śledziem, kilka kawałków ciasta. Tak to reszta dnia czysciutko, w sumie 5 posiłków wyjdzie zamiast 6 wiec kalorycznie jakos mega nie przesadziłem...chyba [...]
Wczoraj wpadl trening fbw,nie chce mi sie wypisywac na telefonie ale bardzo podobny do poniedzialkowego. Wpadl wczoraj kebs z wieczora....ostatnie podrygi tego fit zarcia. Od poniedziałku na sztywno,juz ulozylem btw. Trening mam w glowie. Dprzucam od razu 5 sesji cardio,nieco podetne 2-3 tygodnie i powoli trzeba sie rozkrecac
[...] sernika. A tak to z grilla leciał indyk,karczek(ja glownie indyka jadłem), salatki, ogórasy kiszone i tzatziki na bazie jogurtu nat, twarogu, ogórekl koperek, czosnek wiec fit sosik. Pompa z rana na tym treningu nóg mega dlatego dobrze spożytkowana ta energia z tortu. Dzisiaj przede mną trening barków, trica. z rana śniadanie oraz parę fotek: [...]
[...] myslalem, że zaraz mi ten ból przejdzie no ale w planie są czwórki dzisiaj wiec na pół gwizdka bez sensu. Niebawem na nockę jeszcze śmigam i mam nadzieję, ze jutro już bede fit i zdrów. Małej zaczęła się przerwa od żłobka dlatego bede teraz trenowal popoludniami przewaznie,może to i lepiej bo wiecej posilków wleci do treningu....i wieczorem 2 [...]
Powiem Ci ze Nasza odpukać naprawdę rzadko choruje. Teraz jakiś kaszel się przypałetał mocny i gorączka, chociaż dzisiaj już mniejsza ta temp. Za to Małżonka ma słaba odporność, drugi tydzień już charczy... Ale może i dobrze że teraz abyśmy na 7/8 grudnia byli fit
[...] pierwsze 3 posiłki planowe, w tym 220 ww po treningu... A już jakieś 2.5h później zasiadłem w pizzy hut na festiwalu. Weszło 16 kawałków, byłem z Małą oraz jeszcze syna znajomych zabraliśmy więc jakbym tak na spokojnie siedział bez dzieci to ze 20 by weszło. Popijane pepsi max więc fit. Wejdzie jeszcze coś bialkowego dzisiaj i w kimę. Jutro push