fit

http://i.4cdn.org/fit/src/1392633044561.jpg

http://i.4cdn.org/fit/src/1392575846956.jpg

http://i.4cdn.org/fit/src/1392660424176.jpg

http://i.4cdn.org/fit/src/1392661160088.png

http://i.4cdn.org/fit/src/1392660019405.jpg

http://i.4cdn.org/fit/src/1392656915898.png

http://i.4cdn.org/fit/src/1392509099045.jpg

ciśnij Kotku http://i.4cdn.org/fit/src/1392654099874.gif

http://i.4cdn.org/fit/src/1392665942047.gif

http://i.4cdn.org/fit/src/1392661122927.jpg SILACZU WLOŻYSZ MI?

Ja uważam, że lepiej zacząć od redukcji. Jak już odtłuścisz swoje ciało lepiej bedzie widać czy dany trening oraz dieta dają rezultaty. Generalnie poziom tłuszczu ma wpływ na twoją samo ocenę i samopoczucie lepiej utrzymywac niski bf i sylwetkę typu fit. Napisz jakie masz zapotrzebowanie bo coś mało tych kalorii

Jaki rozmiar ramy do roweru Bike Fit Calculator Zmieniony przez - klakson15 w dniu 2014-02-18 15:08:01

Ja postawie na sylwetkę fit 85 kg i tak zostanie

http://i.4cdn.org/fit/src/1392754747423.gif

haha http://i.4cdn.org/fit/src/1392753745315.gif Hip thrust, co w nim śmiesznego?

jeszcze mam pytanie co do ziemniaków, mówi się że można spokojnie je jeść na redukcji (nie robie formy na scenę, chce po prostu schudnąć i wyglądać fit) i zastanawia mnie czy moge jeść w każdej formie (gotowane, opiekane) czy ma to jakieś znaczenie?

w jedynce spokojnie można trening zrobić . sprzet co prawda jest stary ale wszystko bd chodzi nie wiem skad masz info ze sprzet ledwo stoi .karnet teraz podrozal bodajze o 10 zł . jednorazowe wejscie masz za 7 zł . jest jeszcze siłownia przy wiadukcie tzn Fit factory ale tam tez ceny kosmos za to co oni tam mają

Dżem bym gdzieś wcisnął. Dla Ciebie w wersji fit http://www.sfd.pl/sklep/Walden_Farms_Fruit_Spread-opis30330.html :-)

Dorba wrzuce coś co zrobiliśmy w ostatnią niedzielę, bardziej fit. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/94351d10656a40488ea006240fe2f5aa.jpg

[...] mamy internet, który może być kopalnią wiedzy, ale początkującemu ciężko zweryfikować wartość przeczytanej informacji i tak jak nasze panie piją mleko i jogurty 0% bo są 'fit' i świetnym źródłem białka, tak i nowicjusz może błądzić i latami z jednego forum na drugie i z tematu na temat. Trener nawet jak tylko wklei gotowca, to nie będzie to [...]