fit

Cenę sprawdź sobie na ich stronie internetowej - w starym miejscu płaciłem za studencki ok. 100zł. Czy się opłaca to już zależy od tego na jakich zajęciach Ci zależy. Ja obecnei chodzę do Fit Max bo korzystam tylko z siłowni.

Sport factory jest spoko jak sie trafi w fajny moment gdy nie ma zaduzo ludzi i rozp******u, Generalnie przechodzą na system pura czyli liczy sie tylko kasa . Dlatego jezeli liczysz na jakiś fajny klimat to wybierz inną siłownie . a na dodatek wyjdzie ci taniej. Na grouponie masz teraz promocje na karnecik do mega fit .

Jeśli chodzi o zdjęcia w stylu bikini fit, o których pisałam wczoraj, to o coś takiego chodzi? UWAGA GOLIZNA %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a7211082efe34015876b6a4f60781b66.jpg

Aineko, dzięki za odpowiedź. To ważne, bo nie chciałabym mieć żadnych dysproporcji, wiesz jak to potem głupio na zawodach bikini-fit wygląda... @-) Biorę kasę i lecę po suple. :-)

[...] free suple: o3, zmb6, tri mag, inozytol płyny: kawa, herbata owocowa, woda duuuużo warzywa: pomidory, brokuł, kalafior,szpinak, papryka mix, ogórek zielony, aktywności: fit'n'stretch ( miałbyć wyjazd na łikend ale jak to mówią juch bombki sztrzelił :( w czwartek siłka u mnie zamknięta - więc będę się pewnie platać na rolkach lub/i tenisie ) [...]

Ten X-Fit też był ciekawy.Taka fajna ogólnorozwojówka,coś w stylu wyzwań i wymagań Bar-Barians:)Chłopaki jednak trochę kaleczyli to podciąganie... :) http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=DOqRXlh0iv8

[...] na pełne dopracowania, więc na nic innego czasu nie było. Trening: Trening mocny, szybki, ciężary na plus, w martwym pewnie niedługo będą na mnie krzywo patrzeć w naszej fitnessowej siłowni. %-) 1. Martwy ciąg ze zmianą szerokości chwytu 5x max 2. Wiosłowanie sztanga ze zmianą chwytu 5x max 3. Podciąganie na drążku ze zmianą chwytu 5x max [...]

[...] końca tygodnia. Być może w tym czasie będzie już jakiś rozruch. Kcal w górę, zaczynamy masowanie. Szczegóły miski niebawem. Trening - split 4 dni w tyg + interwał a'la cross fit + HIIT + aeroby 1 raz w DT. Szczegóły również niebawem. Wrzucam jeszcze pare fotek z mojej nieudanej do końaa redukcji w teście HiTec: [...]

[...] mleko , whey mix sałat, koperek, pomidor ogórek rzodkiewka papryka kalafior cukinia kiełki oliwa balsamiczny indoor + warzywa z wody z kawałkiem masła omlet2J z warzywami suple: o3, zmb6, tri mag, inozytol płyny: kawa, herbata owocowa, woda, yerba amanda aktywności: fit'n'stretch Zmieniony przez - CiociaSamoZlo w dniu 2013-09-04 11:09:30

[...] na raz ale potem to na raty miałem, największy problem mam z tym, że mi chwyt puszcza. :/ kernelus- twoim celem jest utrzymanie niskiego BF , czy nabranie bardziej kondycji tez pytam tak z ciekawosci ;) Nie wiem za bardzo co znaczy skrót BF, ale mam na celu być fit, do tego poprawić bardzo swoją kondycję. Chodzi mi głównie o łapanie rzeźby. :)

ty to lubisz przesadzać ;-D Heh..racja :-D No, ale coś musiało być źle skoro już niby sobie sama działałam trzymając się nowego treningu i miski bez zadawania pytań, a Ty podjęłaś decyzję o przeniesieniu, za którą w sumie jestem Ci wdzięczna };-) Tylko tak mi głupio trochę, bo to Ty mnie przeniosłaś do Ladies Sport i można powiedzieć, że [...]

[...] wyciagu 3x 10-12 5/5/5 aero brak - nie było na czym zrobić 18.09 środa DNT suple: o3, zmb6, tri mag, inozytol płyny: kawa, herbata owocowa, woda, yerba amanda, aktywności: fit'n'stretch miska: żytni na zakwasie ogór zielony pomidor sałata kiełki masło rukola mix sałat, świezy szpinak, roszponka, fasola czerwona , pomidor ogórek rzodkiewka [...]

[...] Uczyłam się też martwego ciągu - trudno, mnóstwo skupienia i pracy, bo mam niedobre nawyki, ale spisałam sobie wszystko (wskazówki, porady, uwagi) wieczorem w domu z moim fit notatniku - można się śmiać, mam taki %-)i będę wcielać w życie A poza tym co już wymieniłam: wykroki, wiosłowanie, wyciskanie siedząc, stojąc, francuskie(również ze [...]

Tak bo CHD jest super rozwiazaniem i wrzucenie w siebie tony syfiastego jedzenia spowoduja, ze waga czarodziejsko zacznie spadac. Z takim podejscie to ja Ci nie wróże FIT sylwetki.

kumpel się masakrycznie wyrobił przez cross fit, był na obozie w Danii właśnie z crossfitu w sierpniu, teraz u nas w mieście chodzi, efekty są %-)

Hmm dobrej klaty nie zbudujesz, za duzo biegania, to samo z obwodem ramion;/ tluszcz trzewny tez sie utrzymuje pod wynikiem stresu. Mozna zbudowac za to niezle barki, nogi raczej nie urosna zbytnio bo musza byc elastyczne;p Sylwetke fit mozna zbudowac ale juz sylwetki bulka juz ciezko;/

[...] uwagę, że zaawansowane dziewczyny nie prowadzą dzienników, czasami jak mają jakiś cykl, który chcą sobie udokumentować. Wiedzę zaczerpniętą z forum należy sobie poukładać i wprowadzić styl życia fit/-)_ i już nie trzeba prowadzić dzienników, chyba że opierasz sobie jakiś cel: zawody, maraton albo chcesz skorygować błędy, które Ci umykają.

Julietta i Ty piszesz ze nie widać efektów? ! :O szok. Jak Ci się brzuch wciąga i ładnie wszystko się zmniejsza :) Trzymam kciuki za dalsze treningi i zmianę swojego podejścia ! :) fit mamuśka :P

Festiwal Siły Sprawnościi Urody XIFestiwal SiłySprawności i Urody 24.07- 2707.2014r.Międzyzdroje skwer przy Promenadzie Gwiazd. Program czterodniowego festiwalu : X FIT GAMES MASWRESTLING STRONG MAN PODCIĄGANIENA DRĄŻKU GIREWOY SPORT FREESTYLEFOOTBALL ARMLIFTING STRONG FAMILY STRONG WOMAN FASHIONPROMENADE WYBORY MISS WYBORY MISTERA LIFT [...]

[...] skakankę ale odpuściłem sobie. Kupiłem w decathlonie 2 koszulki domyosa: 1. http://www.decathlon.pl/koszulka-odd...d_8244688.html 2. http://www.decathlon.pl/koszulka-fit...d_8239888.html Koszulki w promo, jedna 19,99 zł druga 24,99 zł. Na osobie ćwiczącej leżą zaj**iście, nie to co na tych plackach ze zdjęć na stronie :-D Zmieniony przez [...]