fit

http://static2.sfd.pl/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/a717c0e2e595469a8dec99785b2c0b8f.jpg Świeża informacja! Kto się z Was wybiera? https://www.youtube.com/watch?v=y0AcddIxr80 Zmieniony przez - Bull w dniu 2015-02-18 10:29:41

Witajcie. W najbliższą niedzielę w Warszawie na targach Fit Sport&Show odbędą się zawody dla amatorów w siłowaniu na rękę, które organizuje UNS Supplements oraz TitanArm Opole. Przewidziano następujące kategorie wagowe : -70kg, -90kg i +90kg , a także Open kobiet i Open Amator. Do wygrania są odżywki od firmy UNS Supplements. Zawody odbędą się [...]

Witam postanowiłem troszkę poeksperymentować i od dnia jutrzejszego chce trenować systemem ACT gdzie wprowadził bym ćwiczenia z kettlebell i zwyczajne wielostawowe i izolowane. czy próbował już ktoś takiego rozwiązania gdyż nigdzie nie mogłem znależć informacji o czymś takim... co myślicie o takich zestawieniach Act? 1: kettlebell swing 2: martwy [...]

Witam. Jak w temacie. Który według Was suplement będzie lepszy na stawy? Cissusa można jeszcze dostać na popularnym serwisie aukcyjnym. Ile opakowań cissusa trzeba wźiąść aby było czuć, że działa? Stawy nie kiedy mnie pobolewają, chciałbym rownież zredukować tkzw "chrupanie" . Czy jeszcze coś dodać, czy wystarczy tylko wybrany suplement? Liczę na [...]

Hej, Mam do sprzedania kilka "fit" rzeczy do jedzenia. Nie przyjmuję krytyki, czy negatywnych komentarzy Chciałbym sprzedać idealnie całość, najlepiej przez jakiegoś olxa, czy coś. Płatność z góry, albo przez jakąś platformę. -> Ostrovit Diet Rice 400g x2, Ostrovit Diet Noodles 400g x1, wszystko nieotwierane, cała pozycja 30 zł -> Otręby owsiane [...]

[...] wpłyną na Twoje zdrowie, psychikę i samopoczucie: Gimnastyka Sauna Masaż Dietetyka Oddaj się w ręce specjalistów! Nasi trenerzy byli wielokrotnie nagradzani. Ich porady publikowała Gazeta Krakowska. Aktywny styl życia promują także podczas Pikników Zdrowia na krakowskich Błoniach. www.ladyfit.com.pl Lady Fit ul. Dietla 45 31-039 Kraków

Witam Mam na imię Kaja. Rozpoczęłam od 25 lutego redukcję.Dzisiaj ważę 86,7 kg. Mam nadzieję, że będę mogła liczyć na waszą pomoc i wparcie. Teraz troche o mnie lat.35 waga 87 wzrost 168 ob. pasa. 80 cm ob. bioder 117 cm ob. biustu 97 ob. uda 68 ob. łydki 42 jak wyglada moja dieta: 5 posiłków dziennie I. 25 g. płatków owsianych 10 g. orzechów [...]

Cześć, postanowiłem że podzielę się z wami moimi najlepszymi pomysłami na posiłki - z racji takiej że uwielbiam cheaty na redukcji zaczynamy od pizzy :) Przepis na ciasto znajdziecie tutaj: https://www.klubmilosnikowpizzy.pl/kalkulator-pizzy/ Wielkość porcji dowolna ja najczęściej robię kulki 270g. Cała pizza w moim przypadku ma 735kcal a makro [...]

[...] i korzystam z różnych przepisów/pomysłów, mam kilka swoich z którymi z chęcią się z Wami podzielę:D Zapraszam na do śledzenia mojego bloga będę tutaj wrzucała różne zdrowe fit posiłki i desery :D Na sam początek coś na słodko ! :) ✔A co to? FIT JEŻYKI :D https://iv.pl/images/52693497869433353352.jpg Zapraszam do śledzenia bloga bo dopiero się [...]

Witam, mam na sprzedaż nową koszule (slim fit) Kolor: ciemny niebieski wymiary: Ramiona: 45cm Klatka: 104cm Długość: 75cm Rękaw: 64cm cena: 85-90zł (rozważę wszelkie propozycje cenowe) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7f73bcfb63de4b97941df13fb0676738.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6056fe23a7364b64ab5c0bae0690328f.jpg

Witam, czy ten plan jest dobrze dobrany i można go wykonywać ? Trening A: 1-Przysiad ze sztangą 2A-Wyciskanie sztangi w leżeniu 2B-Podciąganie drążka dolnego siedząc 3A-Prostowanie nóg siedząc 3B-Wykroki 4A-podciąganie na drążku 4B- pompki 5-Brzuch na maszynie 6-brzuszki na ławeczce z obciążeniem. Trening B: 1-Przysiad bułgarski 2A-Wyciskanie [...]

Pancakes z Jabłkiem i Cynamonem by Fit&Cheat /SFD/2016/12/7/207b22357a3a43c6896156f60c838c10.jpg Składniki: -2 jajka -3 białka -10g rodzynek -30g płatków owsianych -120g startego jabłka -10g wiórków kokosowych -20g mąki kokosowej -cynamon według smaku -ulubiony słodzik. (ja dałam 5 kaps.) Dodatki: -20g masła orzechowego -15g whey(u mnie biała [...]

Witam, mam na sprzedaż nową sportową marynarkę (slim fit) w kolorze czarnym. Wymiary: Ramiona:46cm Klatka: 111cm Rękaw: 65cm Długość całkowita: 70cm Cena jaka mnie interesuje to 70zł + koszty wysyłki. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/eb72549aaf354e6c84dcf49886430860.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d5dfe2e47b804c95ba2abcb88e5cac0a.jpg

Siemanko. W przyszłym tygodniu będę wyjeżdżał do NL, nie mam tam nikogo znajomego ogarniętego. Pytam więc was, czy może ktoś mieszka w NL i kupuje odżywki białkowe, masła orzechowe bez soli i cukru, kasze jaglane, ryż brazowy, mąki żytnie ryżowe itp... miód naturalny, sami wiecie o co chodzi :) Pytanie brzmi czy są dostępne i czy nie jest to zbyt [...]

Witam Stosował ktoś ten suplement? Jak się sprawdza? Chodzi mi o sprawdzony, konkretny pobudzacz. 3tyg temu robiłem cykl na cm3. Czy to osłabi działanie suplementów zawierających kreatynę? Pozdrawiam obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): dziennik Wiek: 17 Waga: 106 Wzrost: 189 Cel cyklu: Masa stosowane już wcześniej [...]

1. Do turnieju może zgłosić się każdy, kto w dniach 1-5.01.2020 r. stawi się w siłowni Parku Wodnego i zgłosi chęć udziału u instruktora siłowni. Ponadto w piątek o godzinie 17:00 odbędzie się dodatkowy turniej w wyciskaniu sztangi. Zgłoszenia do turnieju w wyciskaniu w Biurze Obsługi Klienta w Parku Wodnym oraz w dniu zawodów w siłowni Parku [...]

12 lyzek platkow owsianych 3 cale jaja 3 bialka jaj Przyprawa do piernika Lyzeczka cynamonu Stevia lub inny słodzik (ilośc dowolna) w zależności czy ktos lubi slodkie czy nie 6 łyżek serka homogenizowanego 0% wanilia 2 łyżki kakao 1 łyżeczka proszku do pieczenia 20g zmielonych migdałow Wszystko wylewamy na blaszkę wyścielona papierem do pieczenia [...]

Może już było ale wyszło mi naprawdę sztos więc postanowiłem się podzielić :D Fit Chałwa Smak migdałowo, kakaowy Każdemu czasem przyjdzie ochota na coś słodkiego, o to i fit alternatywa, żeby uniknąć podjadania słodyczy :) Idealna podczas Low Carb -150g masło orzechowe -30g masło migdałowe -110g olej kokosowy -miarka odżywki białkowej [...]

reg forum czy ktoś robił tam kurs na trenera personalnego jak to wygląda i czy taki papier jest ważny Zmieniony przez - bagrowski12 w dniu 2016-03-12 00:46:21 Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-03-12 12:07:42

Witajcie, Zapraszam na nowy przepis na batony - znajdziecie go w artykułach, o tu;) http://www.sfd.pl/art/Fitkuchnia/Batony_owsiane_FIT-a1382.html a ja już pracuje nad daniem obiadowym /SFD/2018/1/31/e0cdda4af90f47ffa29daa6bafdf8154.jpg /SFD/2018/1/31/f271c060ffbd436497c91ce2d637736b.jpg