fit

Pięknie, brakuje mi tu jedynie jakiegoś spodu- np z herbatników :D Wtedy już nie było by fit, ale na pewno smaczniejsze.

Co nic nie wrzucacie? taki fajny konkurs :) mój dzisiejszy sernik fit, zapas na tydzień SFD/Images/2015/7/25/945c49fb622a4ba6a9dca8639678fe0c.jpg

[...] mnie najdzie ochota, nie spinanie się, że jest 13:46 i czas na posiłek, bo jak zjem o 13:47 to katabolizm i te sprawy :-D itd. itd. Najzwyczajniej w świecie chcę być tzw. 'fit', dlatego nawet nie kusi mnie żeby iść kupić wagę i się w końcu zważyć bo... w dupie mam to ile ważę ;-) Nie robię na siłę żadnej ilości kg, bo trzeba gonić przeciwników [...]

i dzięki temu będzie FIT !!!

fit placek :D : /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/7e4c2191514644049e5c0c5fcd7730bb.JPG Zmieniony przez - smoczyna77 w dniu 2015-02-06 08:26:55

po prostu kocham takie wpisy/filmiki na blogach/kanała na YT "fit lasek" - "9 exercises that build muscle without bulk" \-)

[...] mi sie po nim ćwiczy 9biore przed treningiem) Waże obecnie 87kg, zawsze liczyła sie masa i przez to jestem zalane przede wszystkim na brzuchu. teraz mój cel jest zupełnie inny. najogólniej mówiąc zależy mi na tym żeby byc fit. redukcja do około 80kg i ogólna sprawność fizyczna. prosze o jakąś podpowiedz co do tych supli, co ile i jak brać.

No właśnie robię małą imprezę %-) Oczywiście tort, ciasta i ogólnie żarcie w wersji fit %-)

nie przestają mnie fascynować tort i ciasta w "wersji fit "@-) brzmi tak samo jak biała czerń

Człowiek zalatany cały czas @@-) Amber872. to cudo to komosa ryżowa ( czerwona ) 07.02 Sobota klatka + brzuch + intwerwał 08.02 Niedziela Cardio outdoors - 9km dużo śniegu :-P wieczorem sauna 09.02 Poniedziałek Dzisiaj od 6 w trasie - WWA powrót ok 19 i od razu po torbę i na siłownię. Ciężki dzień :-) W WWA zawitałem do KIK FIT BAR, był taki [...]

Zjadlam normalnego paczka :-D jak Obli mówiła lepiej tradycyjnie id wielkiego święta niż szukać fit zamienników. Taki plus ze domowej roboty. Tak wiec tradycje mam juz załatwiona, czekam na brata u lecimy na trening :-D

przecież Mareczek taki fit%-)

Tego Ci życzę Tomku :) Dzisiaj taki posiłek przed treningiem :) https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xfp1/v/t1.0-9/1912492_801816146571773_3400750806230164671_n.jpg?oh=51c87a5604a4ed7c9f0b8ae64921b413&oe=555CED80&__gda__=1434884379_74edc461dc362b96a883f2a5ab785940 Turbo Fit Słodkie Smarowidło na Pieczywo =) Tak jak wcześniej pisałem, [...]

jak smakuje syrop z agawy ? Raczej - jak smakowało to ciasteczko ?%-) No to kolego widzę nieźle spędziłeś ostatnie dni ;) Co to za FIT FESTIWAL? Napisz coś więcej.

[...] moje odczucia; nie znam się @-| nie wiem, czy jestem gruszką, jabłkiem czy, hmmm... bakłażanem %-) ) 18.02 DNT Dziś micha plackowa :D Aż koleżanki mi pozazdrościły mojego "fit jedzenia" :-D (wiem, że serek be, ale pasuje mi do kakao }:-( ) całość wyglądała jak jakiś deser - bez cukru oczywiście) i reakcje: "ty sama sobie takie rzeczy robisz?" [...]

Nie lubię tego co ma być na ostro jeść na słodko :P Kurak curry + cebula + papryka zalane białym winkiem, odparowane. Potem trochę mleka, odparowane i boom na ryż. Wychodzi fit wersja kurczaka curry, którego się robi z mlekiem kokosowym ;)

Cielu7 syrop z agawy hmm słodki |-) ciężko okreslić smak Doris.K wszystko było pyszne, czasem trzeba poszaleć heh FIT FESTIVAL będziesz i nie wiesz :-P debiuty Gdańsk itd. :-) Hahahahahahahahaha przyzwyczajona jestem do innego określenia po prostu %-) Ale faktycznie - zabawnie wyszło }:-(

Czołowy Strongman i reprezentant Polski na Mistrzostwach Świata Strongman amatorów Arnold Classic 2015 - Bartłomiej Grubba będzie obecny na stoisku FitMax'a podczas targów Fit Festival. Zapraszamy wszystkich bardzo serdecznie. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/40e9eea25a8e4368933eb766e555b9cb.jpg

Dzięki ;) A w kwestii osiągnięcia sylwetki fit, jestem przekonana, że każda by mogła taką osiągnąć, większym lub mniejszym nakładem pracy ;)

Lista zamknięta http://fit-festival.pl/Lista_zg%C5%82oszonych_Debiuty_2015.pdf