filmy

[...] jest pelen technicznych cwiczen Sadzac po wymiarach po prostu masz nadwage a wierz mi bicepsa to ty nie widzisz na nim jest bardzo duzo tluszczu. Kwestia z treningiem silowym ,raz czy masz na silowni kovos kto ciebie skontroluje albo ochote tu wklejac filmy oraz czy pptrafisz cwiczyc pozbywajac sie przesadow inaczej rob aero jak robilas :-)

[...] min. Albo miałeś wielkiego pecha albo to mc jednak źle było bo przy odpowiedniej technice i nie rzucaniu się na cięzary NIC się stać nie powinno. Nie wiem kto oceniał ci te filmy ani nie chcę podwazać wiedzy tych osób ale na filmach często nie widać wszystkiego. Choć rodzaj mc dobiera się pod konkretna osobe, jednym lezy klasyk, drugim sumo, [...]

[...] sam może nie wiedzieć kiedy najlepiej rósł. Ronnie Coleman jest zdecydowanie w elicie, a widział ktoś żeby robił ćwiczenia izolacyjne z małymi obciążeniami? NIE. Widziałeś filmy z nim? Martwy z 365kg x 2, z 347 x 6, przysiady ze sztangą z przodu 272 kg x 6, hantle po 90kg na klatkę, wyciskanie barki 143 x 12, 182 x 2 Pomyśl o czasach, kiedy [...]

[...] do upadłego będę wojować! A tak w ogóle to jestem po fizjoterapii oraz kosmetologii, uwielbiam zaszyć się pod kocykiem i czytać z zieloną herbatką pod ręką, stare dobre filmy ogładać też lubię, muzykę kocham nad życie też bez niej na trening ani rusz i śpiewak ze mnie ;-) latem szaleję na rowerze po stolicy %-)więc uwaga na mnie hihi [...]

kurcze chyba jestem zbyt tępy lub zbyt zmęczony by to zrozumieć, są na youtubie jakieś filmy obrazujące to ćwiczenie? bo jakoś nie potrafię sobie tego zwizualizować ani zrozumieć jak to działa na mięśnie zębate i międzyżebrowe

[...] tam zdjecia zjego mlodosci. Do moich ulubionych filmikow zalicza sie fim z Cottrelem Porterem, tez bardziej instruktazowy. Kevin levrone tez nagral dwa nawet nie najgorsze filmy t.j. Full Blown i M3. Aktualnie sciagam dwu plytowy film z Ronniem "the cost of the redemtion", film z Gunterem Schlierkampem o raz ten wczesniej wspomnainy z [...]

mozecie tez przy okazji napisac skad sciagacie filmy ? gdzi emozna znalezc ewentualne linki itp zeby inni ( w tym ja ) mogli sobie je sysnonć ?

Kovacks i zaczarowany oglowek Ronnie i kolorowe sztangielki Arnold pompuje w rzelazo a powaznie to... Zapodam UNO jak bede w domu. Tam wszystkie filmy mam.

Wiecie skad mozna sciagnac filmy kulturystyczne. Bardzo prosze o adresy albo co

[...] Lee na masie, odeazu inny człowiek. ja osobiscie obejżałem już 30 filmów od indywidualnych treningów do mr. Olympia, i każdy jest dla mnie ciekawy jedynie z gunterem jest bez sensu, mam jeszcze małe pytanie ma ktos może druga cześć filmu Dennis James - The way I do it, i jakies inne filmy z Nasserem oprócz Nasser on the way part I pozdrawiam :)

Pumping Iron wymiata wszytkie te filmy

KRUSZEK z kąd masz te filmy "The Golden Age of Muscle "

Waga od 3 dni taka sama - 58,4kg. Fajnie by było na koniec konkursu zejść poniżej 58kg :-D Myślałam trochę nad dietą i będa jednak zmiany. Żle się czuję na niskich tłuszczach i jestem ciągle głodna. Mogę dokładać ww w nieskończoność a i tak chce mi się jeść. A jak węgli za dużo to łapie wodę. Dlatego tłuszczu będzie trochę więcej (ale tego [...]

Możecie ;) zobacz posty w temacie w którym wrzucaliśmy fotki ;) czy tam filmy

już niebawem kolejne filmy i już teraz będą na bieżąco :-) https://www.youtube.com/watch?v=ytiywnkzUFk

Jak ktoś lubi filmy obfite w akcję to polecam "Koń Turyński"

[...] żadnego nowego wpisu. Obawiam się, że tu mielibyśmy podobny schemat. Na początek jakiś tam ruch w interesie i później długo, długo nic. Wszystko rozbija się moim zdaniem o filmy obrazujące to, co się proponuje. Ja np. nie nagrywam nic i raczej to się nie zmieni ani w najbliższym ani w "najdalszym" czasie - a do wielu rzeczy, które znam nie ma [...]

@Bociano Właśnie jakoś mnie filmy z Jackiem Chanem nie kręcą, co innego z Brucem. ;p @mihau kb "Za wszelką cenę" widziałem i jest to chyba najbardziej rozpierdzielający film jaki kiedykolwiek oglądałem. Strasznie wzruszający. ;p

,,Ali" , ,,The Boxer" , ,,Annapolis" , ,,Never Surrender" te filmy polecam;) pierwsze 3 są o boksie, a ostatni o walkach MMA:) mam nadzieje że pomogłem

[...] wygiąć ciało, blokują każdą powierzchnią czy to żebra czy jaja A szczególnie szermierki na nogi oraz skoków na 3 metry połączonych z 6 kopnięciami, 9 obrotami i 18 zabójstwami A najbardziej lubię filmy w stylu Ong Bak No i Protector Tam czasami sam do siebie mówisz "ooouuu" i się wykrzywiasz jakbyś to Ty oberwał a ni przeciwnik