filmy

Ja się tak drę bezwiednie, potem sam się dziwie oglądając filmy Ale porządny okrzyk dodaje mocy

[...] rady i polecono mi umieszczać sztangę niżej w celu obniżenia środka ciężkości. Poproszę o linka z prawidłowym wykonaniem przysiadu. Wykonam ujęcia przód/bok/tył i oddam filmy do analizy osobie, która jest autorytetem w dziedzinie treningów. Po odpowiedzi wyciągnę stosowne wnioski. Najśmieszniejsze że wszyscy tak lub podobnie wykonują [...]

Z tego co widzę nie wykonujecie już ćwiczeń bardzo technicznie, może to jest droga do sukcesu? Po prostu naładować bardzo dużo i doprowadzić tylko do maksymalnego spięcia? Nie patrząc za bardzo na technikę? To nie tak. Filmy zamieszczamy głównie z ostatnich, najcięższych serii wiec technika troszeczkę kuleje z powodu ciężaru, wiadomo. Zawsze [...]

E porucznik Cobretti Gdzie filmy się pytam z tego ciągania ! Kurva taaaka moc, ciągle dokładasz, ciągle zaliczasz , kiedy to się skończy

[...] trochę technikę kolan i zrobiłem 2 min walki z cieniem. Wykończyło mnie to Proszę wszelkich ekspertów o nie udzielanie mi rad co powinienem zmienić czy poprawić, filmy mają dać mi pogląd na to w jak tragicznej formie jestem obecnie. Wiadomo że mięśnie od pizgania ciężarami sztywnieją a ruchy staja się klocowate. Poza tym przestałem [...]

Ostatnio oglądałem chyba pana filmy o yiquan, filmy były o założeniach. I ciekawi mnie jedno bo albo nie doszedłem tak daleko w filmie albo nie była wyjaśniona sprawa z kopnięciami. Widziałem tam obrony przeciw uderzeniu ręką ale nic o kopnięciach. Tak samo o walce w zwarciu. O parterze było tylko tylko tyle że kto chce może indywidualnie [...]

Ostatnio oglądałem chyba pana filmy o yiquan, filmy były o założeniach. I ciekawi mnie jedno bo albo nie doszedłem tak daleko w filmie albo nie była wyjaśniona sprawa z kopnięciami. Widziałem tam obrony przeciw uderzeniu ręką ale nic o kopnięciach. Tak samo o walce w zwarciu. O parterze było tylko tylko tyle że kto chce może indywidualnie [...]

[...] Wrzucam te których nie wrzucalem jeszcze, tj. gilotyne, sztanga stojac nie krecilem dzis bo wrzucalem w zeszlym tygodniu. za tydzien dorzuce i je do kontroli. tak wiec filmy z pierwszego treningu: http://www.youtube.com/watch?v=H0-0ixmoqP4&feature=youtu.be http://www.youtube.com/watch?v=OiJjADg5ib0&feature=youtu.be [...]

nie ma co ogladać .... poczekam na zdjecia/filmy ale chaos jest przy 180+:D

ma ktos z was moze wyniki ?? bo zdjecia i filmy widzialem

Juz ogarnalem, dzieki :) w szoku bylem jakie ten telefon filmy nagrywa %-) lepszej jakosci niz robi zdjecia %) zaraz daje wypiske z dzisiejszego dnia

[...] wodę pół roku temu potrafiłem wypić 1,5 litra i było mi mało teraz wystarcza mi połówka litra max (wody oczywiście), mimo że trening obecnie jest dużo mocniej wyczerpujący filmy wl - 92,5kg - 3 serie po 5 powtórzeń http://www.youtube.com/watch?v=ApQRtHiTAo4 wl - 102,5 - 2 serie po 3 powtórzeń [...]

TEST SUPLEMENTÓW HI-TEC by SneS 13.06.2013 Waga 99kg Lecimy dalej :) Dzisiaj musialem zrobic piatkowy trening gdyz jutro bede mial bardzo malo czasu w ciagu dnia. W sobote zawody SFD, wiec ekipa sie zjezdza:) Sobota takze bedzie bez treningowa raczej. Zrobilem wiec dzisiaj trening silowy + aeroby 30 minut. Jutro moze uda sie same aero 30 min. [...]

filmik to jest grubszy temat jest tego 18 pociętych filmów 2,2gb (filmy z treningu + mini wywiad) generalnie przesyłam wszystko do Mastiego i on będzie to obrabiał/składał i wrzuci jako jeden film na SFD ja będę wrzucał przedpremierowo jakieś fragmenty

[...] poprawnie. zrobiłem 5 serii 10/8/8/7/7 - niestety już w 3 serii musiałem zmniejszać obciążenie bo brakowało sił film z 1 serii potem padła bateria i była dupa a nie filmy http://www.youtube.com/watch?v=5Xlf2_Qw6pk znów przerwa ~25minut - w trakcie której barki były cały czas w lekkim ruchu aerobowym [...]

[...] dyszka więc zobaczymy co i jak mi z tym wyjdzie, trasę już mam opracowaną, którą będę biegł (mam nadzieję że obolałość potreningowa nóg nie przeszkodzi mi w tej dyszce) filmy z treningu prostowanie nóg na maszynie - ostatnia seria http://www.youtube.com/watch?v=Z07_9YzShEY&feature=youtu.be żurawie - 4 serie (1 seria nie cała bo zadzwonił [...]

[...] miałem straszne problemy na orbitreku, w 3 interwale myślałem że padnę, ale jakoś dałem radę zrobić wg planu strasznie duszno dziś na siłce, pot lał się ze mnie bardzo mocno filmy wyciskanie skos http://www.youtube.com/watch?v=wi37wHL6csc&feature=youtu.be przysiad przedni http://www.youtube.com/watch?v=p0ISN1QjAPo&feature=youtu.be martwy na [...]

E tam.... ja wstałem wcześniej...filmy musze dokończyc..:)https://fbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn1/1176334_10201157298512748_871895494_n.jpghttps://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn2/972170_10201157298632751_482952975_n.jpg

[...] dokładnie to, czego oczekiwałem (jeśli nie więcje). Filmy (przed/po) 17.11.2012 r. http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=9RYmVSh2YVE 10.02.2013 r. (daję 2 filmy, bo ciężko mi stwierdzić, który bardziej ch.jowy) http://www.youtube.com/watch?v=ZDxSgDGrbro&feature=youtu.be [...]

Witam, Zrobiłem nową zakładkę na swojej stronie, w której umieściłem ładnie poukładane moje filmy. Znajdziecie tam relacje z mojego treningi siłowego, karate, pozowania, zawodów dla młodzieży Strong i Power itd. Zerknijcie w wolnej chwili: 1. Moje treningi siłowe i strong http://www.mocni.net/viewpage.php?page_id=16 Przykładowy film: [...]