[...] SESJA CARDIO: Czas: 30 minut Rodzaj: rowerek stacjonarny Dzisiaj odpoczynek cały dzien, jedyna aktywnosc to areoby (sympatycznie mi sie je wykonuje, ogladam w tym czasie filmy treningowe) i pojscie do kosciola. Jutro barki z tricepsem, mialem jutro zrobic brzuch ale zrobie go z plecami w sobote a jutro pojde na saune po treningu. Dzisiaj tez [...]
QUEBLO -NIE PODCZEPIAJ, bo filmy się rozjadą. Niestety SFD nie toleruje równocześniej filmów z YT oraz treści *** http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=2284 http://www.sfd.pl/Przysiad_z_przys%C5%82owiowym_palcem_w_doopie__%C5%BCadnych_wym%C3%B3wek_Panowie_i_Panie-t605678.html Czy bez treningu nóg będziesz silny? Inne kwestie związane z [...]
czy mając padaczkę można oglądać filmy 3 d? jest to film fantastyczny. Ostatni atak miałam 3 tygodnie temu, a wcześniej miałam półtora roku przerwy. Boję się, że pod wpływem nie tylko świateł, ale tego wrażenia, że uczestniczę w całej tej akcji, mogę dostać ataku epilepsji
a jakim ciężarem mam wykonywać? Na początku takim by nauczyć sie poprawnie wykonywac ćwiczenie. Patrz filmy na necie, poproś kogoś doświadcoznego o pomoc, mozesz na SFD wrzucic film do oceny technike. Ogólnie zapis 10-12 powtórzeń oznacza byś ciężar dobrał tak, by w tych 3 seriach zrobić nie więcej jak 12 ale nie mniej jak 10. Czyli np. robisz [...]
[...] jak mam ja sam coś mówić (ale pewnie codzienna praktyka by w mig mi w krew weszła i bym normalnie mógł gadać), ale jak mi nawija ktoś po angielsku wszystko rozumiem - filmy, czy też gale naszego kochanego MMA zawsze oglądam w oryginale i wszystko rozumiem czytanie to samo, tzn wiaodmo jak jakieś durne lub nowe słowo lub jakieś z [...]
[...] -mam stały trening 6 razy w tyg. W tym 3-4 razy siłownie. Trenuje pchnięcie kulą i siła jest mi bardzo potrzebna, a jeszcze pod koniec lutego mam Halowe Mistrzostwa Polski - jeszcze nigdy nie udało mi się niczego testowac -będę zdawał codziennie relacje (filmy z siłoni ,opinie jak się czuje itp.) Myślę ze przekonałem Was żebym został testerem.
Od siebie mogę dodać, że widziałem pare osób które miał problemy z chodzeniem/były na wózku i podciągały się na drażku - pomagało im to rozwinąć mięsnie grzbiety i ramion ale do tego potrzebny jest już pewnien stopień wytrenowania. Może też te filmy ci jakoś pomogą: http://musculardevelopment.pl/mdnews-tv/tv-na-trasie-z/mariusz-kupczak/
[...] języka Poza tym studiów w Polsce nie skończyłem, tutaj się nie wybieram, książek po angielsku nie czytam bo po co jak można poczekać aż się zlitują i przetłumaczą a filmy oglądam z napisami nawet jak są po polsku! A tak w ogóle to obciąłem węgle od wczoraj, zabroniłem sobie kupować ripowanego kurczaka w panierce z chipsami w pracy, a do [...]
Jak ktoś nie widział, a się interesuje to tutaj podsyłam filmy z 3ech jak na razie moich najbardziej udanych startów (zalecam głośność na full ): Mistrzostwa Polski Seniorów 2009 http://www.youtube.com/watch?v=T5tAT0DX-Bc Mistrzostwa Europy Seniorów 2010 http://www.youtube.com/watch?v=6SVvcgqK3wU Mistrzostwa Świata Seniorów 2010 [...]
Znalazłem dobry zestaw filmów :) jestem narazie w trakcie ściągania, może coś się Wam przyda :) http://peb.pl/sport-mecze-gale-itd/450651-bodybuilding-kulturystyka-filmy-dokumentalne-instruktaz.html Przemyski bardzo fajny film o tej ćwierć tonie na ławce :) Zmieniony przez - PaDor w dniu 2011-01-04 10:35:01
Sukces zarobiłem już 0,15$ ale to jakieś jakieś serjale typu lost wrzucałem i parę filmów jeszcze jutro się zabiorę za porządne filmy. Znaczy porno ciekawe ile pójdzie kasy
wyniki walk.sukcesy i porażki plany treningowe najbliższe starty biografia zdjęcia i filmy z zawodów terminarz byłych startów wywiady prasowe radiowe i telewizyjne.nazwiska trenerów sponsorów .wszystko co dotyczy oli aleksandry serafin
[...] jakbym wracal wysspany do domu, i po obejrzneiu kilku filmow/przeczytnaiu ksiazek to caly czas w domu moglbym poswiecic dzieciom i zonie, wtedy to ma sens. W kazdym ukladize wkotrym spac nie mgoe w pracy ani siedie na necie/ogladac filmy/ czytac ksiazki zwyczajnie nie jestme zainteresowany. Mam MArianow co na mnie j.e.b.i.a sowimi podatkami :D
Przemyski bardzo fajnie zrobiony film :) Ale chodzi mi o filmy dokumentalne i pełnometrażowe związane z siłownią,kulturystyką. typu: nastoletni kulturyści,super size me :) jak by ktoś mógł podać jeszcze kilka fajnych tytułów to byłbym bardzo wdzięczny i oczywiście wynagrodze SOGIEM :)