filmy

Spoko postaram się porobić filmy. Jutro idę na wesele, aero gwarantowane do białego rana

Spoko postaram się porobić filmy. Jutro idę na wesele, aero gwarantowane do białego rana s.m.p.a -picia nie będzie nie zamierzam, spoko od poniedziałku zapodam, tłuszczu nie wyjdzie za dużo gdzieś ok 1g na kg/mc . Kcal zostają na 3800? I stało się będę musiał dać 6 posiłków. Zmieniony przez - marcellll w dniu 2010-07-02 15:49:28

mam nadzieje że tylko do tego... Zaległy film http://www.youtube.com/watch?v=ytvLvL5T-Rk Trening nr 150 Politechnika 02.07.2010 17:-19:00 Piątek A Back Squat 3x40 3x60 3x80 3x100 3x120 3x140 2x150 2x150 1x160 1x160 1x160 B Front Squat 6x60 6x80 6x100 6x120 6x120 C Wyc. Na barki do nosa 8x60 8x70 8x80 8x90 8x90 D Wyciskanie leżąc 3x60 3x60 3x60 [...]

uuu, gruubo bedzie, powodzenia zycze :D Ode mnie jutro na 100% jakieś filmy ze skakania, zweryfikuje swoje dane przed krótkim wyjazdem nad morze (5 dni) Zmieniony przez - Cineko w dniu 2010-07-03 22:41:00

Tym co wejdą to Sogi za filmy Jarzynek, wiesz może skąd pobrać ten film który wrzuciłeś w całości? Fajnie jakby były napisy może być strona płatna. Zmieniony przez - JOVOVlCH w dniu 2010-07-03 23:52:26

siły co nie miara w tym dzienniku kvrwa. az sie milo oglada takie filmy "mam nadzieje że tylko do tego... " spokojnie

pęknięte jeże :D Ale są tam ze dwie takie młódki fajniutkie. Poza tym nie wszystkie mam na zdjęciach bo kręciłem też filmy w HD na przemian z robieniem zdjęć :D

wpisując w google hasło: Wojsko Lądowe w pierwszym linku znajdziesz odpowiedzi na pytania odnośnie korpusów/specjalności. Wpisując również proste hasła na portalu youtube typu dywizja zmechanizowana ukażą się filmy ilustrujące ów szukaną frazę. Zmieniony przez - Stpierre w dniu 2010-07-05 23:07:45

Wspólna walka motywuje dużo mocy Wam życzę na końcóweczkę, jakieś filmy z treningów miały być słyszałam Micha przepyszna pzdr

Hej Marta i Marta Ale mnie ominelo, zdj rewelka teraz czekam na filmy. Ciwczenie razem djae super motywacje (mnie by sie przydalo) Tez ostatnio czitowalam zytnim z pasztetem (tak dawno nie jadlam ze teraz sie powstrzymac nie moge) Pozdrawiam i milego trenowania PS Marta ja z desperacji mecza ogladam, dzis twoi faworyci (ja kibicuje niemcom)

Filmy nie wcześniej niż od następnego tygodnia. Na razie nie ma co nagrywać

koniecznie filmy z walki wklej do tematu :D

dzięki, rion10 chyba się załamał patrząc na filmy i po prostu nie chce tego komentować

zerknę na filmy w domu bo mam w robocie słabego neta a dodatkowo wysyłam paczkę danych to w ogóle lipa

[...] chce je wysmukolic i stracic troszke w dolnym obwodzie.Nadal nie mam pojecia jak cwiczyc brzuch probowalam weidera ale jest za ciezki i pracochlonny robilam te ale nie skutkuja za bardzo oto link http://www.fit.pl/filmy/cwiczenia_dla_ciebie/w_domu/cwiczenia_na_plaski_brzuch,552.html prosze na szybka odp bo chce jak najszybciej zaczac dziekuje

www.kulturystyka.pl/atlas i się dowiesz :) a na K** masz nawet filmy Same uderzanie w worek i bieg to mało, rób więcej walki z cieniem przed lustrem, oglądaj filmy instruktażowe i walki w necie, próbuj powtarzać kombinacje przed lustrem aby widzieć błędy i je poprawiać załatw sobie sparing partnera i z nim trenuj kombinacje zarówno w stójce jak i [...]

[...] Starać się aby powtórzenia były rytmiczne no i przede wszystkim ta technika. Najpierw polecam ogarnąć w domu (www.kulturystyka.pl/atlas albo ten z K**) poogląać dokładnie filmy jak ćwiczyć i uczyć się prawidłowej techniki przed lustrem, żebyś widział co robisz źle. Do diety można się przyzwyczaić, poza tym posiłki wcale nie muszą być [...]

[...] będziesz mogła kontynuować treningu. W 5 ćwiczeniu liczba powtórzeń z tabelki na każdą nogę czyli pomnożona przez 2 W 6 ćwiczeniu masz podnieść nogi a nie tułów, tułów tylko odrywasz lekko kark od ziemi, pooglądaj sobie filmy na youtube z A6W Nie powinnaś odrywać od ziemi więćej niż obręczy barkowej bo wtedy można nabawić się kontuzji kręgosłupa.

SPrzedam Nową nie uzywana Kolekcje filmu GATUNEK 4 filmy DVD. Cena smieszna bo 60zł. OKazja!!

[...] Ciag bez ciezko - musze sciagnac juz te szmaty na kolana i zaczac sypac talkiem bo mi ciezko wjezdzala. klasyk nawet ok... w sumie nigdy nie bylem klasykiem nawet na 200 filmy wrzuce za jakas godzine - wrzucaja sie, a mam slaby net 250kg x3 RAW: http://www.youtube.com/watch?v=K1mVEgJ1NWA 310kg x1 http://www.youtube.com/watch?v=LCT477g4nOU [...]