filmy

Może już mówiłeś, ale nie zwróciłam uwagi... pracujesz na siłowni? w ogóle to Ci Panowie źle robią... pokazują filmy w których byli mali, a później rośli coraz więksi i byli nie wiadomo jak silni, a potem filmiki w których się sypali jak budynki po zamachu na wtc, a później znów wzbijali się w górę i byli jak te cyborgi %-) Zresztą... jeden z [...]

Może już mówiłeś, ale nie zwróciłam uwagi... pracujesz na siłowni? w ogóle to Ci Panowie źle robią... pokazują filmy w których byli mali, a później rośli coraz więksi i byli nie wiadomo jak silni, a potem filmiki w których się sypali jak budynki po zamachu na wtc, a później znów wzbijali się w górę i byli jak te cyborgi %-) Zresztą... jeden z [...]

Zrzut z profilu na filmweb- razem z 9, bo 9/10 to też super film. Trochę może bym wykasował z tej listy, ale nie chcę mi się weryfikować:D Przyznaję, że niektóre filmy nie zasługują na taką ocenę, ale to kwestia sentymentu;) /SFD/Images/2015/8/8/0b07c6cdf0c5461da7e43308366ff1ac.jpg

[...] że przyznać że bosko wygląda na tej focie:) Dawno nie widziałem laski której można dać 10/10%-) A dychę daję rzadko, przeciwieństwie do 9 i 8;) Tak samo jak z filmami- jestem kinomaniakiem ale 10/10 ma u mnie 5 pozycji. zarzuć te tytuły %-) jestem ciekawy jakie to filmy, skoro jesteś wymagający a te kilka zrobiło na Tobie maksymalne wrażenie :-P

Wiem, że tam jest cała tablica Mendelejewa :-D ale zawsze jakieś małe urozmaicenie kuraka na plus. Chodzi mi o szczególnie sos serowy i sos ziołowy pisze że są do makaronu :-) zastanawiałam się jeszcze nad dipem karmelowym i sosem truskawkowym, bo zbierają najlepsze opinie z wszystkich ich produktów. Macie jakieś doświadczenia z tą firmą, z tymi [...]

[...] uwagę, że dopiero zaczynasz swoją przygodę z siłownią ja mimo wszystko bym radził jakieś plany całościowe czyli całe ciało na jednej sesji treningowej. Pozwoli to przede wszystkim zdobyć jakieś podstawy. I jeśli to możliwe korygować technikę wykonywanych ćwiczeń z kimś bardziej ogarniętym w temacie ewentualnie dawać filmy do oceny tutaj na forum.

[...] znaleść oglądałeś ostatnio coś ciekawego? Nie mam czasu na nic ostatnio, ale układam sobie listę na jakiś wolniejszy weekend.... W międzyczasie zabawa z gatunkiem- to są filmy 9/10 albo 10/10... Pierwszy jest dobry do jednej sceny, a potem jest epicki. (bez spoilerów). Drugi od początku jest wspaniały. http://www.imdb.com/title/tt0437857/ [...]

mcnp

Gabryś w dzienniku mosz + filmy

[...] ciężką niedzielą :D Nadal zatrucie ale cóż... NIEDZIELA Rano kierunek Katowice do Laury Po przyjechaniu od razu na trening, wypadło na Nogi :D Co tu dużo będę pisać , filmy oddają wszystko :-)) Dużo, ciężko ,długo :D Niestety jako że ja człowiek - pompa to nie byłem w stanie tyrać tyle powtórzeń ile maleństwo, ale chyba coś tam [...]

[...] niedzielą :D Nadal zatrucie ale cóż... NIEDZIELA Rano kierunek Katowice, wiadomo do kogo%-) Po przyjechaniu od razu na trening, wypadło na Nogi :D Co tu dużo będę pisać , filmy oddają wszystko :-)) Dużo, ciężko ,długo :D Niestety jako że ja człowiek - pompa to nie byłem w stanie tyrać tyle powtórzeń ile maleństwo, ale chyba coś tam [...]

Wczorajszy trening Klatka ciężko, barki lekko, triceps lekko 1.Wyciskanie hantli na skosie - 4x8 + 2regresy 2.Wyciskanie na maszynie typu hammer - 4x8 +2regresy 3.Baterflaj - 4x15-10 4.Potrójna seria -Wznosy na boki - 4x15 -Podciąganie hantli do brody - 4x15 -Wyciskanie hantli - 4x15 5.Seria łączona -Prostowanie ramion w opadzie z linką wyciągu - [...]

[...] zawodach jeszcze raz podkreslam ze pozycja górna mi osobiscie nie przeszkadza ale jak miałbym głosowac czy moze byc dopuszczona do MP CZY PP byłbym przeciw chyba ze sedziowie beda odliczac powt za machanie i rowerki w wiekszosci ostatnie powt sa z podniesionymi posladkami wzucie filmy z poprawnym wykonaniem z zawodów które sie juz odbyły

No zawsze jakies filmy razem ogladaja

[...] nigdzie nie ma naukowego tłumaczenia" oraz "albo coś jest naukowe albo nie i to widać"(?). Masz na myśli filmiki Dachenga dotyczące tym razem Yiquan, czy znów jakieś inne filmy? Jeśli tym razem masz na myśli Yiquan, to co jest tam takiego "nienaukowego" co widać? Błędy jakie wytykasz sportowym stylom wushu (że choreografia, że brak użycia [...]

może będą ale nie na bani :D :D to filmy nie zdazyłem wrzucić przed nocką https://www.youtube.com/watch?v=3tdq7RFV2bg&feature=youtu.be https://www.youtube.com/watch?v=nNQcYkGvJao&feature=youtu.be https://www.youtube.com/watch?v=G32tj5bwIuw&feature=youtu.be https://www.youtube.com/watch?v=bbg-l0pKWLE&feature=youtu.be [...]

teraz jeszcze siły mało ale powoli wraca w szczycie masy na wznosy boczne szły 35-tki po 10 powtórzeń z w miarę przyzwoitą techniką,będę starał się teraz wrzucać na bieżąco filmy z treningów to będzie widać jak to wygląda dziś trening na innej siłowni poszły dwugłowe ud,tricepsy i brzuch,siła powoli wraca,jutro dzień off DWUGŁOWE: -uginanie [...]

Zanim tam bylem i ogladalem filmy na yt, to ta silownia wydawala mi siebardzo duza. Lecz gdy robilem tam kursy, to sie zdziwilem, ze w sumie nie jest taka wielka jakby sie wydawalo. Ale tam po prostu jest wszystko i idze kazda partie przetrenować jak trzeba! Tam nie ma rzeczy nie potrzebnych... Ja u siebie czesto zmieniam silownie bo nie wszystko [...]

28 lipca 2015 Trening bic-tric-dwugłowe ud - łydka Trening razem z Patrykiem więc kopia z jego dziennika, bo jestem leniem %-) _______________________ prostowanie + uginanie ramion na wyciągach 3x20+20 wyciskanie wąsko sztangi 3x10-6 uginanie z hantlami z supinacją 3x10-6 uginanie na modlitewniku maszyna + prostowanie na maszynie na triceps [...]

[...] ćwiczeń bo testowaliśmy sprzęt. Po treningu 30 minut orbitreka,minęło raz dwa :-D Ja jem ostani posiłek i lecę spać, a wy łapcie przykładowe foty moich posiłków. Oraz dwa filmy z dzisiaj :-) Jutro off, jak już wspomniałem tylko aeroby i trening brzucha ! https://www.youtube.com/watch?v=5dtDfCPDahA&feature=youtu.be [...]