filmy

Zostają filmy,które z nimi nagrałem-jest ich kilka-warto przeanalizować barrdzo dokładnie co mówią i pokazują. Gdzie je znalezc, oto jest pytanie. ps. ze Ty niby nie lubisz drazka? Masti ja sie wczoraj na tym forum nie rejestrowalem, wiec bajerowac to my, ale nie nas ;-D

Filmy gotowe-przygotujcie się na bombę informacyjną :) https://www.youtube.com/watch?v=lsB3T2hxb0w

[...] jednorącz hantlem RAMPA 8 Wiosłowanie na wyciągu dolnym siedząc 4x12 Martwy Ciąg 4x15 Co proponujecie wrzucić zamiast martwego? Dzień dobry? Ławkę rzymską? Wrzucam dwa filmy (125 kg i 40 kg): 125: https://www.youtube.com/watch?v=g7Xl67Ha_o4 40 (innego dnia): https://www.youtube.com/watch?v=s42V5UioWow Wszelkie opinie/ krytyka mile widziane [...]

Ciekawe co kabo9 ma w rękawie, czekam na filmy z bojów. Ja jutro wyciskanie wąskie będę męczył. \-)

Chodzi mi o to zeby Janek potrafil wychwycic to "przed sekunda" rownierz u innych. No ale widze masz dobra fotokomorke wiec oprocz prowadzenie tabeli z rankingiem przyjdzie Ci jeszcze analizowac filmy :) Zmieniony przez - drazekm w dniu 2017-12-19 08:54:23

[...] w glanie noge na wysokosc chociazby 160cm stawiam browar wolal bym sie boso bic niz w glanach a ten caly spadajacy lisc czy jak sie to tam zwie jest tak oklepane przez wsyzstkie filmy easternowe ze naprawde stalo sie wrecz ciosem banalnym SFD FIGHT CLUB http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=37&topic_id=91981 -strona klubowa (przylacz sie)

[...] w domu.." znajdziesz ćwiczenie ZASTĘPCZE dla dipsów: http://www.sfd.pl/Trening_w_domu_TAK%21_to_mo%C5%BCliwe%21-t527722.html w arcie "Ciekawe systemy treningowe..." znajdziesz filmy z najważniejszymi ćwiczeniami (jest tez push press): http://www.sfd.pl/Ciekawe_systemy_treningowe_-_FBW%2F5x5%2FHST%2Fi_inne-t526498.html

Może teraz Lee pójdzie po rozum do głowy i zamiast kręcić filmy z treningów i robić głupie zdjęcia w kaplicy zacznie znowu startować. Wtedy Sergio rozpoznałby Priesta.

[...] matę i dyszę,dyszę.Bardzo lubię. Po treningu szłam do szatni na trzęsących nogach i ociekająca potem...Po 20 minutach jeszcze się pociłam.Taki stan lubię:-D Miałam wysłać filmy,ale te dotychczasowe są tak kiepskie jakościowo,ze nic nie widać.Nie ma mnie kto nagrać:( Przy tym treningu mogę powiedzieć,że w DNT nie mam sił na nic,tak mnie [...]

[...] nowy rozkład:) Waga w wykrokach to waga jednej sztangielki. Właśnie czworogłowe i tyłek mi dziś zmasakrowało,ale oczywiście nagram.Póki co mam nagrany MC i goblet,ale dziś juz nie dam rady tego załadować i może mi się jutro uda.W sobotę postaram sie dokręcić inne filmy. A co to to vitrago?}:-( Zmieniony przez - ilomi w dniu 2015-03-11 12:41:38

Nightingal:) bardzo dziękuję.Poprawię technikę i wrzucę nowe filmy. Czyli rozumiem ,ze skupić sie na technice wyciskania ,bo ciężar w tym ćwiczeniu nie powinien być równy ciężarowi z rozpiętek ?

Zostają filmy,które z nimi nagrałem-jest ich kilka-warto przeanalizować barrdzo dokładnie co mówią i pokazują. Gdzie je znalezc, oto jest pytanie. ps. ze Ty niby nie lubisz drazka? Masti ja sie wczoraj na tym forum nie rejestrowalem, wiec bajerowac to my, ale nie nas ;-DFimy są na początku tego tematu :-)

[...] się sugerować tym co robią fit gwiazdy, gdyż wiele rzeczy jest po prostu ustawionych. Tak naprawdę nie jesteśmy w stanie ocenić jacy Ci ludzie w rzeczywistości są, gdyż filmy czy artykuły są pisane pod publikę, często nie przez nich samych. Michał Karmowski to polski kulturysta, były Mistrz Polski, zdobywca Pucharu Polski, wicemistrz [...]

Chodzi mi o to zeby Janek potrafil wychwycic to "przed sekunda" rownierz u innych. No ale widze masz dobra fotokomorke wiec oprocz prowadzenie tabeli z rankingiem przyjdzie Ci jeszcze analizowac filmy :) raczej nie, ale jak trzeba będzie i będą wątpliwości to zawsze służę pomocą :-)

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1b02a08b0f0e4192a7b2fb6ef09f3f84.jpg "Już nie trzeba ciężko trenować lub brać środki dopingujące, by być mistrzem. Wystarczy oglądać filmy porno i to tylko przez cztery minuty przed zawodami" Więcej: http://sport.dziennik.pl/artykuly/376188,chcesz-byc-mistrzem-to-ogladaj-filmy-porno.html Mam nadzieję, że [...]

[...] to wszystko prowadzi w przyszłości - jak zostałeś pisarzem? Filmy ? Co polecasz robić by tez zacząć pisać Inne środki przekazu wynikające z internetu Co lepsze? Książki,filmy,internet ? Jaka przyszłość pisania? - .jak się ma do siebie rzeczywistość w książkach a realnie -podobnie z filmami - rola pisarza ,jakas myśl przewodnik, cel? Co [...]

[...] moderatora, pozwoliłem sobie założyć temat do umieszczania interesujących, sprawdzonych i mądrych materiałów przydatnych pakerom, siłaczom, cyklistom, biegaczom a może nawet wszystkim sportowcom. Jakbyśmy wrzucali tu filmy, plany, informacje, badania a może tłumaczenia, to byłoby wszystko w jednym miejscu i łatwiej byłoby odszukać. Startujmy.

[...] poświęcić ok 1,5 godziny dziennie. Niestety nie można również robić wszystkiego mając na sobie abgymnica. Najlepiej jest po prostu siedzieć. Jeśli np. lubisz oglądać filmy, to wtedy możesz sobie zarzucić abgymnica na brzuszek, z tym, że co 30 minut musisz smarować go na nowo żelem wodnym. Ćwiczyłem tak: 30 minut z przodu i po 30 minut oba [...]

[...] kończyłam poprzeni trening i(lub) starać się zwiększać ilość powtórzeń (jeśli mam siłę i się da akurat). co trudniejsze dla mnie ćw. staram się konsultować, wrzucając czasem filmy do sekcji 'Konsultacja techniki wykonania ćwiczeń' # @Nightingal, czy mam dorzucać jako 'rozgrzewkę' taką serię z mniejszymi ciężarami? bo przyznam, że moja rozgrzewka [...]

[...] do zera. Niniejszym, proponuję dyskwalifikację %-) hmmm co trener to opinia :-D https://youtu.be/UYd6i4rudRI Ten pan na fimiku nie wiem dlaczego ludzie wstawiają takie filmy po obejrzeniu jeden jedyny raz można stwierdzieć żę w życiu nie dźwigał ciężarów i nie radzę naśladować tego gościa przynajmniej pod względem dwuboju olimpijskiego - [...]