filmy

[...] wrzucić Cię na pierwszą lokatę, bo dostarczyłeś je po upływie terminu nadsyłania zgłoszeń, a na poprzednim filmie robiłeś za długie przerwy. Jednak udowodniłes, że one wcale nie dodały Ci powtórzeń. Nastepnym razem się bardziej przyłóż ;-) Dziękujemy wszystkim za filmy. Niebawem kolejne konkursy, więc macie szansę się zrewanżować.

Byłam i bardzo mi się podobał, ale takie filmy to moje klimaty i pierwszą część też uwielbiałam. Maharadża chodził z Bubą na bajki i ponoć Ballerina bardzo fajna, a ja polecam Vaianę, ale to raczej dla mamy z córką.

filmy z 3boj https://www.youtube.com/watch?v=W0VVWpsp4L0 Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2017-02-19 16:51:43

filmy z 3boj https://www.youtube.com/watch?v=W0VVWpsp4L0 Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2017-02-19 16:51:11

filmy z 3boj https://www.youtube.com/watch?v=keGatZmNQhA Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2017-02-19 16:50:51

filmy z 3boj https://www.youtube.com/watch?v=FiuvUy7eapw Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2017-02-19 16:50:32

Nie no spoko ja zadałem pytanie i otrzymałem konkretną odpowiedź, reguły są jasne :-). Po zatem głupio by mi było w stosunku do chłopaków którzy już wrzucili swoje filmy }:-(. Przy okazji jeszcze jedno pytanie MC musi być ciągnięty z podłogi czy może być z podkładek ? Mam małe talerze i krótkie ręce a gryf jest 16cm od podłogi . Zmieniony przez - [...]

filmy z 3boj https://www.youtube.com/watch?v=KnxJL82C2ro&feature=share Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2017-02-19 16:53:06

:Tak trzymać SFD górą. Nie może być inaczej ;-D Zostały 4 ostatnie filmy, które na pewno dzisiaj znajdą się tutaj w temacie i na YT

Pierwsze filmy z drugiego dnia zawodów Kulturystyka mężczyzn 70 kg, półfinał - Debiuty Kulturystyczne 2017 - SFD https://www.youtube.com/watch?v=r-BGp_Vtuco&feature=youtu.be

[...] czasem i rozdzielaniem obowiązków :-) Duża w tym zasługa mojej żonki, bez której byłoby praktycznie niemożliwe ogarnąć to samemu, coś by musiało być zaniedbane (fotki, filmy lub live) 1 osoba nie jest w stanie tego wszystkiego zrobić na bieżąco przez tyle godzin. Oczywiście tego dnia nie było mowy o jakichś dodatkowych atrakcjach typu basen [...]

[...] dobrze pocwiczylem doslownie 4 osoby w strefie wolnych ciezarów <3 xD, ale nie wzialem kreatyny potreningowo to juz potem załamka na całego, cały trening w plecy haha \-) filmy jakies tam nagralem, ale tam kiedy indziej wrzuce podciaganie + podciaganie odwrotne 2 ostatnie wioslo sztanga tam konczylem 65kg na 8 chyba wioslo hantla po 20 kg bez [...]

Banan swietna relacja, robisz nieamowita robote! Super fotki i filmy. Próbowałem Cie znaleźć zeby moc osobiscie podziekiwac i zbic pione ale niestety nie udalo sie dopchać. Dziekuje za wrzucenie fotek i fimow do dziennika ! Dziękujemy :-)) Jeszcze będzie okazja, tutaj było faktycznie co robić cały czas praktycznie, a też byliśmy trochę [...]

Banan swietna relacja, robisz nieamowita robote! Super fotki i filmy. Próbowałem Cie znaleźć zeby moc osobiscie podziekiwac i zbic pione ale niestety nie udalo sie dopchać. Dziekuje za wrzucenie fotek i fimow do dziennika !

WSZYSTKIE FILM Z SOBOTY - I DNIA DEBIUTÓW ZNAJDUJĄ SIĘ JUŻ NA NASZYM KANALE NA YOUTUBE ===> https://www.youtube.com/playlist?list=PLlUr0GHhUNpAffIBYFvviHouQLbRh4xMs Filmy z wczoraj dopiero będą montowane, a trzeba w końcu wrócić z Wrocławia do domu :-) Niebawem będą dorzucane do tematu i na playlistę

[...] (trening 1-2 razy w tygodniu) kalkulatorem potreningu.pl wyszlo 2800 ale patrze na te kalkulatory z przymrozeniem oka. Ustawilem 1-2 razy w tyg. mimo ze trenuje 4-5. Widzialem tez filmy na yt miedzy innymi karmowskiego ze mozna wyliczyc to w sposob nastepujacy : 24 x waga ciala 75 = 1800 1800 x 1.4 = 2520 kcal jako zapotrzebowanie kaloryczne

Kończymy relację z Debiutów na dzisiaj - wszystkie filmy z zawodów na dniach znajdą się tutaj w temacie i oczywiście na naszym kanale na YT https://www.youtube.com/user/SFDPLTV

Dziekuje Panowie. Za 1 byl bon i suple ja dostałem dyplom i troche supli ale wiadomo ze tu nagrody rzeczowe nie maja znaczenia. Ogolnie na spokojnie oglądając filmy to poziom klasyka 175 i 180 wysoki. W + 180 tez ale sylwetki wydawaly mi się jakos malo klasyczne. Ekstremalna do 70 75 80 i 85 poziom wysoki. W 90 i + 90 poki co slabiutko. Dzisiaj [...]

dziś siłownia i boks technika 1. wypychanie talerza z klatki piersiowej stojąc (10kg) 10 pow naprzemiennie z partnerem (też 10pow). 5 minut ciągłej pracy 2. wypychanie talerza z klatki piersiowej stojąc (20kg) 5pow naprzemiennie z partnerem (też 5pow) 5 minut ciągłej pracy 3. wykluczanie zapaśnicze + szrugsy 10+10 (ja hantle 27kg, partner 13kg) [...]

Rozumiem,że bierzecie udział w konkursie ? Wrzuć te filmy to zobaczymy ;-D