Marian 17-to masz konkretne zadanie na to lato-nauczyć się pływać i wrzucić film jak przepłyniesz obojętnie jakim stylem 50 m...do konca sierpnia spokojnie sobie z tym poradzisz. Jest to nieodzowna umiejętność a szczególnie dla sportowców i amatorów siłowni-świetnie regeneruje układ ruchu,usuwa przykurcze,zapobiega kontuzjom,naprawia kregosłup.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] na twoj kregoslup a po drugie brzucha nie trzeba cw codziennie bo miesnie tez musza sie zregenerować , mozesz robic ABS zamiast a6w ,co do twojego treningu to wystarczy ci domator Trening siłowy w domu - film! by czorcia7 http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy_w_domu__film!-t825837.html http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp
A widzisz Dremor,mi sie Prometeusz absolutnie nie podobal,jak Obcy to klasyk,tak to...nic mbie w tym filmie nie zaskoczylo.Poszedlem na wersje normalna(2d),bo te trojwymiary mi nie podchodza.Moja dziewczyna tez sie nudzila.Kazdy ma inny gust,ja osobiscie spodziewalem sie czegos lepszego. Hehe, z dziewczyną na takie filmy, powodzenia:-) Znając [...]
A widzisz Dremor,mi sie Prometeusz absolutnie nie podobal,jak Obcy to klasyk,tak to...nic mbie w tym filmie nie zaskoczylo.Poszedlem na wersje normalna(2d),bo te trojwymiary mi nie podchodza.Moja dziewczyna tez sie nudzila.Kazdy ma inny gust,ja osobiscie spodziewalem sie czegos lepszego. Hehe, z dziewczyną na takie filmy, powodzenia:-) Znając [...]
[...] wymyślę za tydzień w takim razie. Tymczasem: 1. High Pull x 2 -> Power Clean x1 = 1 powtórzenie + 2,5 kg 20 kg x 2 40 kg x 1 60 kg x 1 70 kg x 1 82,5 kg x 1 92,5 kg x 1 (film) SAM HP 107,5 kg x 4 2. RDL + szrugs z wspięciem na palce = 1 powtórzenie 120 kg x 3 (film) 140 kg x 3 Sam RDL 155 kg x 5 3. Oly Squat + 5 kg 60 kg x 3 90 kg x 3 110 [...]
ahhh beaujolais nouveau, balkonik i film. Weekend był mi potrzebny zdecydowanie, mam dość. Żeby jeszcze moja mała czworonożna córcia nie pokasływała była bym całkiem zrelaksowana.
[...] treningu, moje pytanie dotyczy tego czy skrócić bieg stałym tempem i dołożyuć interwały np 20 po tym zdaniu dyskusja powinna się skończyć. Koleś ewidentnie sobie jaja robi a Wy tu się produkujecie i kłócicie. Nakręć film z dnia z twoich "interwałów" i jak to wszystko się zgodzi to Cię publicznie przeproszę, bo na razie uważam, że jesteś żałosny.
[...] z facetem, który pod okiem lekarzy i kamery przez miesiąc jadł wszystkie posiłki w McDonaldzie? Omal nie przypłacił tego życiem. Dla niedowiarków nakręcił o tym wstrząsający film pt. „Super Size Me”(1), który jest dostępny także w polskiej wersji. Niestety, podobne dolegliwości zdrowotne, choć w wolniejszym tempie, występują już nie tylko z [...]
Dodam, że nie mam teraz czasu na rzetelne trenowanie całego ciała. Są wakacje - w dzień praca, wieczorem jakieś granie, bieganie, czasem film albo piwko :p Przyjdzie rok szkolny, pójdę na siłownię i będę trenował. A teraz - tak jak napisałem powyżej.
ostatnia szansa na obejrzenie w oryginalnej wielkości,bez cenzury film -zawodnik ,który tam zasłabł, chce by ten fragment wykreślić: http://www.youtube.com/watch?v=tPm3lGPQQnw
Prawdziwą walkę o życie widac w filmie Touching of void. Film opowiada o dwóch alpinistach wyruszających na niebezpieczną górską wyprawę. Zamierzają zdobyć szczyt Siula Grande od strony zachodniej, który to szlak nie był wcześniej zdobyty. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ee0d7291917f4f6c81f16d87bcbf49d2.gif
Ja tam dostaje odruchów wymiotnych jak widzę takie komedie jak Project X. Zawierają wszystko czego nienawidzę w dziesiejszym świecie. Generalnie główny bohater God Bless America min przez takie filmy zaczął zabijać;) Swoją drogą polecam ten film http://www.youtube.com/watch?v=zf4oWAdhGzM Zmieniony przez - Dremor w dniu 2012-07-20 11:22:53
Szkoda,ze w pracy jestem...ale pozniej obejrze,bo lubie takie dokumenty... B-Real Reszte filmow,ktore wrzuciles ogladalem,sa spoko... Polecam film "projekt x",Lordzie,Tobie by sie spodobal:) Zmieniony przez - maxwell rd w dniu 2012-07-20 11:07:48
Spokojnie... przez kilka dni nie obrosłaś tłuszczem. Woda zapewne - wrócisz do "żywych" zejdzie. Za dużo myślenia - a od tego jest stres i oponka... Książka, film, winko, jedzonko do łóżka... korzystaj z tej trochę przymusowej regeneracji. Kaszmirka robi czasem zestaw ćwiczeń pt. "Moulin rouge". Fajne na pupę i nogi a opierasz się na kolanach [...]
B-Real Obejrzalem wlasnie te 6 batalion,spoko film. To dobrze, bo z tych co sam wrzucałem, to chyba tylko "Jestem bogiem" obejrzałem. %-) Jakoś zawsze ciężko mi się zabrać za oglądanie filmów.