[...] dobry rytm do dymania taki naturalny podoba mi sie bednar - wrzuciłeś mega film jestem w szoku jak oni tak mogli.. hehe byś zobaczył jak po oddaniu salwy po nogach niektórzy mają połamane żebra i wogóle siema wszystkim podniosłem dzisiaj z ziemi [...]
[...] Trening bardzo udany. W przysiadach do 4 serii bardzo łatwo szło. Biceps ostro dostał po dupie. Bardzo jestem zadowolony z dzisiejszego treningu. Chciałem zrobić filmik z przysiadów,a le tyle osób było i wszyscy obok mnie, że nie dałem rady :/ Popołudniu 1 h drzemki, a przed treningiem dodałem 1 kaps kofeiny i energi miałem na cały [...]
Oglądałem kiedyś ten film i... nie pamiętam czy doglądałem do końca bo mi się nie podobał i mnie strasznie nudził. Pamiętam że odniosłem takie wrażenie jak go oglądałem, że Carter za wszystko co złe obwinia białych, a to że coś się stało to musi być wina tego że biali są rasistami... nawet z tego co pamiętam jak mu jacyś biali pomagali to miał do [...]
Przysiady nie moje wiec się nie wtrącam. Ale zza karku za krótko? Co ty mówisz... ****** Od 1,5 h filmik wrzucony na youtube a cały czas pisze: Film przesyłany (trwa przetwarzanie, czekaj) i nie moge cholera wrzucić przez to rozpiski!
Czy swoją wiedze na temat technik w JKD zdobywasz z filmów: "Wejście Smoka", "Droga Smoka", "Wściekłe pięści" ? tam akurat był idealny przykład zastosowania i jestem pewny,że widziałeś ten film . Czy w poprzednim poscie sam nie przytoczyłeś sytuacji z tego filmu? Chodzi o najlepszą pozycję, dla anatomii człowieka, w [...]
****** DZIEŃ 15 ****** Poniedziałek - Treningowy Wstałem jakoś przed 6, poleciało odrazu 4 kaps Creatine^3 potem śniadanie, kolejno 1 kaps Sterolid Complex Dalej w szkole placek + jabłko + nasiona (nie zjadłem całych) W szkole mi się niestety przedłużyło dzisiaj, więc miałem dłuższą przerwe od posiłku... O 16 skonczyłem lekcje, przed 17 zjadłem [...]
[...] czucie organizmu, albo robisz siady bokiem do lustra i kontrolujesz (co nie byłoby dobrym pomysłem). Ja po prostu siadam jak najniżej, bez zbytniej przesady, zresztą przed dotykaniem tyłkiem piet blokuje mnie ruchomość stawów. poka film albo poka foto jak siadasz Sama byś pokazała . Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2009-02-18 09:12:50
[...] masz miec lekko zgeita reke, tylko ze jak zaczynasz ruch z tak zgieta reka to masz konczyc z tak samo zgieta, czyli nia nie ruszac nie wiem czy mnie zrozumiales a na 1szym filmiku robiles polowe poprawnie a koncowke juz reka CI sie zginala jakbys trica robil, na drugim filmie jest ok A agresywny jestes przez diete i suple, czytalem gdzies [...]