film

Nagraj film z wykonania przysiadu lub od biedy porób jakieś fotki. Wtedy będziemy mogli cos doradzić.

Pierwszy film z treningu barków i pierwsze ćwiczenie https://www.youtube.com/watch?v=XiXds-0hUWE&feature=youtu.be

Piękny film Mario ! Nawet się tam załapałem parę razy ;) Jesteś moim Idolem,ale juz o tym wiesz :)

[...] z twarogiem i jajkami, dodam masła i włożę do piekarnika. Migdałowe musi cholernie drogo wychodzić. Kilogram migdałów to jakieś 70 zł. Drogo. Miałem telefon i dopiero 15 minut temu "wyjechałem w góry ". Zobaczymy jak będę spał. Maxwell na film się nie nadaje. Kozaki i deck Squat dla mnie na razie poza zasięgiem. Ale się nauczę. Z Bestią :-D

jak film Tanq xD

Bardzo interesuje mnie ten temat i chciał bym wiedzieć, oglądałem twój filmik o hipertrofii jednak nie rozjaśnił mi tej sytuacji, bo także hipertrofię dzieli się na: jaki i czyj filmik oglądałeś, nie wiemy do kogo to jest skierowane pytanie Więc pytam co ty o tym sądzisz, doprecyzuj pytanie do kogo to kierujesz. Otóż wysyłałem to tez do sakera [...]

[...] to bardziej utrudnione. ad2 Chciałem je od razu napędzić :-D Gdybym musiał je rozbujać małymi kroczkami, mogłoby mi sił na swnga nie starczyć. ad3 i ad4 Wzorowałem się na filmie z wspomnianym wcześniej Cotterem. Z drugiej strony trochę za ciężkie są i siłą rzeczy ciągnie mnie w przód. Z trzeciej strony, to dwa kettle między nogami zmuszają [...]

Witam w ten walentynkowy wieczór %-) W tym miesiącu nagrodę zgarnia bezsprzecznie użytkownik Erni93. Świetny film ! Drugim nagrodzonym jest Wizard89. Panowie otrzymują po 250zł na suplementy firmy Trec. Dziękujemy wszystkim za zgłoszenia i zapraszamy do kolejnych edycji konkursów. Możliwe, że od następnego miesiąca będziemy tworzyli osobne tematy [...]

[...] bardzo zadowolony, wreszcie czuje co plywam, nie szybko moze, ale na luzie i na pelnej kontroli. Wszystko plywane bez nawrotow, wiec realnie moge sporo szybciej. Teraz film z zona, prosseco, pizza.. ;) Dbajcie dzis o swoje drugie polowy, w tym popieprzonym swiecie trzeba doceniac to co sie ma blisko siebie.. [...]

Recenzji w necie pelno, ja lubie taki czarny chamski humor, to mi napewno film podpasuje, zreszta postac deadpoola zawsze mi sie podobala :-) ale po srodzie napisze co mysle po seansie.

[...] do aerobów, więc skończyłam rozciąganiem. Uwagi do treningu: Ad. 1. po ostatnim nieprzyjemnym wyciskaniu kettli postanowiłam zrobić "normalny" push press. Naoglądałam się filmów i próbowałam zrobić coś podobnego. Nie wiem na ile mi to wyszło, ale wrzucam filmy do konsultacji. W sumie dobrze szło, jeśli jest ok następnym razem na pewno dołożę [...]

ten film jest pełen humoru który jednym odpowiada drugim nie, Mnie cos takiego nie odpowiada, taki humor jak opisales wyzej.

Mialem zamiar oobejrzec ten film, ale po tej krotkiej recenzji odpuszcze go sobie. Dzieki. Dlaczego zależy co lubisz, ten film jest pełen humoru który jednym odpowiada drugim nie, dla mnie średni ot i tyle. Byłem z dziewczyną jej też średnio sie podobał :) to jednak moje odczucia z tym że juz sam początek filmu mówi jak będzie wyglądać cała [...]

DeadPool obejrzany, wg mnie nie jest źle choć w pewnym momęncie było nudnawo humor typowy dla amerykanów, mnóstwo. ch..., k..., p.... i td a krew się leje hektolitrami sama fabuła oklepana ale jako zapychacz czasu całkiem całkiem :) Mialem zamiar oobejrzec ten film, ale po tej krotkiej recenzji odpuszcze go sobie. Dzieki.

Ogladam film gesia skorka teraz w kinach byl taki mlodziezowy xD, przenosze sie z siadow klasyk na fronty suwnica

[...] i cały czas możesz robić przysiady. 2KB32 w Front Squat to już jest miód-malina. Swing & Clean & Squat - najprostszy morderczy kompleks na ciężkie kule :-) No i czekamy na film z Alternate Clean :-) Przy pushpressie nie zrzucam odważnika. Staram się maksymalnie wykorzystać ruch negatywny do budowania siły.Dopiero przy wyciskaniu wykorzystuję [...]

A tu przykładowy trening i film z wl gościa z Elite FTS http://www.elitefts.com/training-logs/saturday-ugss/

[...] odważnikiem to próbuj Push Press. Taka moja rada. Dobrze się pracuje z lekko za ciężkimi odważnikami. No i cały czas możesz robić przysiady. 2KB32 w Front Squat to już jest miód-malina. Swing & Clean & Squat - najprostszy morderczy kompleks na ciężkie kule :-) No i czekamy na film z Alternate Clean :-) https://www.youtube.com/watch?v=znDZWBPC2eM

Dziś rest, sauna. Jak ktos nie widział nowego pitbulla to faaajny, podobal mi sie chociaz ziomek srednio zachwycony. Film sie 22.30 skonczyl a mialam juz taki zjazd bo pora spania :p ale posiedxialam z chlopcami na biforze i czas na regeneracje najlepsza część zycia

cos mnie omineło znofu dex nagrał film ?xD