film

o Madzia, masz gdzieś na wierzchu film do twojego gobleta?

hexe, to nagraj film ;-)

Ja film oglądam

zmieniłem pozycję w MC i poszło o wiele lepiej! :) Jak teraz to wygląda? :) Film nagram w poniedziałek na 90% ale mogę Ci i innym powiedzieć, że stanąłem normalnie, stopy się lekko na boki rozchodzą i jak schodzę w dół, to idę rękoma po udach aż dotknę sztangi (aby zachować plecy proste) i to pozwoliło mi na zawężenie chwytu o jakieś 15cm [...]

Dzisiejszy trening . KLATKA, TRICEPSY - TRENING " LEKKI " Skos w dół: 60x15 80x12 90x8 100x6 110x6 115x6 120x3 122,5x3 120x4(film) Rozpietki skos dodatni: 4 serie po 10 powtórzeń 17kg, 17kg, 19kg, 19kg Wyciskanie wąsko 60kgx10 70kgx10 80kgx10 90kgx8 100kgx6 Zrezygnowałem z dalszego trening tricepsa bo czułem nieprzyjemny ból nad [...]

jeszcze siedzę :-) Zarzucam zaraz film, idę z lapkiem do kuchni, robię żarełko na jutro, pakuje się do plasticzków i zawijam do spania bo jutro na 8 do roboty... więc o 5:40 trzeba wstać %-)

Czas na film:D

[...] że do 45 dojechałem. Dieta: Starałem się poprawić i dodać mięso i inne źródło białka itp itd, myślę że wyszło lepiej niż wcześniej (zwróciliście mi na to uwagę). Niestety film trwał długo i jeszcze dojazdy więc wieczorem byłem straaasznie głodny i ogólnie zapomniałem zrobić zdjęć przed szamą (więc jest takie na wpół zjedzone). Nie wiem co [...]

Bartek daj jakiś dobry film na szybkości

Znacie jakis sensowny film akcji albo thriller/dramat, coś fajnego %-)

Gwid -wstaw film z 130 kg-jestem ciekaw jak to wyglądało.

obejrzałem własnie wyspe tajemnic, genialny film

poleci mi ktoś jakiś fajny film? :-D ale bez takiej puenty jak wczoraj

julcziik, to bajka jest, nie film :))

Film z przysiadem możesz wrzucić do tematu 'Skonsultuj technikę ćwiczeń ', tam Ci podpowiedzą co trzeba w razie czego poprawić ;)

od kilku lat nie oglądam oskarowych filmów bo zwylke okazywały się beznadziejne i przewidywalne, wręcz jest schemat chcesz oscara zrób film o zagubionej w świecie, z problemami psychologiczno-egzystencjalnymi osobie lepiej bym tego nie ujęła \-)

mi sie ostatnio udało obejrzeć Bogowie musze przyznac dobry film

Właśnie obmyślam jakie filmy obejrzę w łóżku %-) "przygoda na dwie noce" całkiem sympatyczny film

Właśnie obmyślam jakie filmy obejrzę w łóżku %-) "przygoda na dwie noce" całkiem sympatyczny film Eeeee... Nie nadaje się :-P

lubiekaszke, mam dla Ciebie świetne informacje, grypa mnie dopadła Zmieniony przez - Bull w dniu 2015-02-23 16:00:20 :-} To jaki film oglądamy :))