film

wczoraj byl sam tric (nie sarzuje bo jeszcze boli mnie bic), niestety bez filmow, zrobilem go w z dropami i na wiekszej ilosci powtorzen przed treningiem oczywiscie 1 porcja SCI-MX xplode hardcore wiec pompa byla :) 5x dipsy na maszynie 15-20x (caly sztos) 5x wycisk wasko (4 sztaby) 15-20x/drop na 3 sztaby 10x 5x sciaganie wyciagu gornego [...]

I ostatni film zwiazany z mistrzostwami swiata w kulturystyce mężczyzn w Marrakeszu i wystepem na nich Karola Małeckiego....... Dużo ciekawych informacji-na pewno warto obejrzeć. http://www.youtube.com/watch?v=LjpO0lHS4wM

Nie boleć :D tylko chodzi ci o pompe :D . Oglądnij w atlasie na potreningu film instruktażowy jak prawidłowo wykonać wiosłowanie . Dioper cwicz tak samo jak na kreatynie ...

Jeśli nie widziałeś (nie przyznawaj się bo to by oznaczało dozywotniego bana \-) ) to film Sztanga i Cash

jw. Po kiego grzyba właściciel stacji miałby wysyłać film z zapisu monitoringu, na którym dokonujesz zbrodni wyjechania na zakazie?

Kolejny film-dekoracje zwyciezców wyciskania leżąc: https://www.youtube.com/watch?v=7BdLhuqGBqA

Pierwszych i drugich podejść nie kręciłem-po prostu nie zmieściłoby sie to na pamieciach. Ale całość(film z relacji live) od A do Z jest pod tym linkiem: http://www.ustream.tv/recorded/40815092 wielokrotne 100 kg i 30 kg kobiet(na początku jest kawałek dekoracji kulturystów) http://www.ustream.tv/recorded/40849518 [...]

Dobrze zrobiony film. Bez zbędnych rzeczy pokazuje zawodników. Ładne dyplomy. Aż szkoda, że nie zabrałem udziału. Trzymam za Ciebie kciuki byś w przyszłym roku zorganizował II Mistrzostwa Polski IBFA, w których mam nadzieję wystartować.

[...] 3. 117kg x 10 4. 135kg x 2 2.Wiosłowanie sztanga 1. 47kg x 10 2. 57kg x 10 3. 67kg x 10 4. 77kg x 5 + drop-set 3.Wiosłowanie pół sztanga 1. 40kg x 10 2. 50kg x 10 3. 60kg x 10 4. 70kg x 5 + drop-set 4.wioslowanie jednorącz 1-4. 27kg x 10 5.Kaptury 1-4 47kg x 10 Trening dość ciężki. film z martwego ciągu przesyła sie na youtube dodam go pozniej :)

jest też film Toma Kurza ,możesz go sobie np. pobrać ,dośc ciekawy ,ale najlepiej to się rozciągniesz jak pójdziesz na jakieś sw jak np. Kickboxing albo KK Zmieniony przez - xper w dniu 2013-11-22 21:32:41

film z kulturystą nad którym czuwa cały sztab farmakologiczny :)

[...] w lustro przy takich ciezarach jest niewygodne, ktos musialby mnie nagrywac albo oceniac. Zmieniony przez - Kubeek w dniu 2013-11-22 23:31:20 Zmieniony przez - Kubeek w dniu 2013-11-22 23:32:02 Tutaj rozwiązanie jest tylko jedno nagrać film z wykonania i wrzucić tutaj innej możliwości nie ma bo nie wiem gdzie popełniasz błąd w wykonaniu

juz laduje film z wiosla na setce %-)

ten film wideo jest prywatny

Tylko jeśli kino to nie film Don Jon :))

Byłem z przeleciółka :D I tylko co 5 minut do mnie: na jaki ty mnie film wziąłeś

A ten film się wydawał ok.

Co Ty gadasz w ogóle. To beznadziejny film.

Zbok. Djud może weź ją na jakiś film romantyczny, samice to lubią ;)

Ale to pierwsze spotkanie czy jak ? Jaki film romantyczny? Chcesz orazu swoje jaja jej oddać żeby sobie schowała do torebki 8-) Zmieniony przez - majkel47 w dniu 2013-11-23 19:15:33