fightera

i ja zakończyłem :-) ewidentnie widać w ostatnim tygodniu spadek tempa, ale też tych burpee już sporawo było :-) wczoraj na zakończenie 200 :-) /SFD/2020/12/1/521993fb2d9d4c0da66c577db476130d.jpg mały wykres z przebiegiem miesiąca :-) dni z tempem 6sek/1powt. to dni kiedy burpee było rozłożone na cały dzień :-) [...]

Czyli jak na Fightera przystało :)

pytałeś też na priv, ale od razu odpowiem tutaj - nie próbowałem na pewno wszystkiego ale jestem niemal pewien ze zadowalające efekty przyniesie tylko skalpel nie mogę spotkać ostatnio takiego ziomka z siłki co zrobił sobie zabieg, niestety koszt to kilkanaście tysi pln, ostatnio jak go widziałem to było zaraz po zabiegu, opuchnięty i w pasie [...]

https://i.imgur.com/fGixT94.png Pobudka o 7.10, standardowo przed budzikiem.. %-). Ubrałem się, śniadanie i do roboty. Znowu mało zrobiłem, bo sporo pierdołek w ciągu dnia się pojawiło. Po pracy ogień na siłkę, z góry podziękowania dla FighterX za pomoc w modernizacji planu! Po treningu do domu, troszkę poograniałem, bo Żona pojechała do rodziców, [...]

wall pres jest fajnym ćwiczeniem dla fightera ze względu na dynamikę i zaangażowanie wielu mięśni, ale akurat jako jedyne ćwiczenie obręczy barkowej średnio się nadaje, zwłaszcza gdy w treningu alternatywnym masz tylko szrugsy. Przynajmniej raz dałbym normalne oldschoolowe wyciskanie

[...] Brownem to jak najbardziej!" tak ofc miało brzmieć to zdanie a nie "Barnettem" %-) bym zapomniał - trzeba jeszcze wyróżnić Nicka Newella :-)) 3-0 w tym roku dla jednorękiego fightera. Jak wam coś przychodzi do głowy to piszcie. a i jeszcze: https://scontent-b-cdg.xx.fbcdn.net/hphotos-prn2/q71/1487393_563021210448895_377474440_n.jpg }:-( [...]

[...] ktory ma konkretna rzezbe, Nelsona, co prawda nie jest w top 10 na ufc/rankings czy sherdogu, ale co tam i przycisnal do siatki na 15 minut Mira, a kazdy wie, ze Mir jest silny! Ze kumpel Caina, to nie musze wspominac? Moze nie kandydat na fightera roku, ale sooooliiiiiidny pretendent. Zmieniony przez - mmmateusz w dniu 2013-12-19 10:58:56

[...] widzialem zawsze trzymana jak nalezy wiec i masy poszlo .. Sila za***ista, tak trzymaj.. Kamiru, slowa krytyki chyba zadzialaly na ciebie motywujaco i wzieles sie ostro do roboty.. progress za***isty, musisz masowac dalej, popracuj na klatka i lapami jeszcze i bedzie dobrze ;) Jak na fightera tez kozacka sylwetka Tylko nie spal tego teraz

[...] zadzialaly na ciebie motywujaco i wzieles sie ostro do roboty.. progress za***isty, musisz masowac dalej, popracuj na klatka i lapami jeszcze i bedzie dobrze ;) Jak na fightera tez kozacka sylwetka Tylko nie spal tego teraz Na pewno podzialaly. Motywacja byla bardzo duza, staralem sie robic co moglem i jestem zadowolony z wynikow. Masowac [...]

[...] od mojej, zasłużył on sobie więc na zwycięstwo. Zamierzam pracować jeszcze ciężej, by zdobyć pas, ponieważ jest to dla mnie bardzo ważne. MMA Weekly: Poza działalnością fightera zająłeś się ostatnio częścią promocyjną sportu. Opowiedz o tym. Nogueira: Mamy zamiar zrobić drugi show w tym roku, w zeszłym zrobiliśmy już trzy, ale tylko ostatni [...]

Dzień 06.11.2019 - off od cardio i treningu :) , tylko uczelnia i praca na 14 do 22 , od jutra dwa dni wolne w pracy :) Dieta : 1-4. 50g B + 20g T 5. 50g B + 100g WW + 10g T Jeden z dzisiejszych posiłków :) sałatka z wołowinka a drugie to Pudding wzorowany od Fightera , Mascarpone , olej kokosowy , masło orzechowe i wlany sos słony karmel , taki [...]

Kerr nawet jak na zawodowego fightera wbijal znacznie za duzo. Wbijal wlasciwie wszystko od testosteronu po mocne srodki znieczulajace- dlatego przede wszystkim psycha mu padla. BTW- Jest taka scena, gdzie po iniekcji tamuje krew brudnym paluchem i wyciera miejsce reka- szczescie, ze sie nie przekrecil na jakies zakazenie.

Masa przeszkadza owszem, ale wydaje mi się ze Wojtek nie porywa się na zawodowego fightera tylko raczej dla siebie, rekreacyjnie. Ja robiłem masę, trenowałem 2 lata kickboxing - bardzo intensywne treningu i udało mi się przytyć +/- 10kg. Wystarczy obrać priorytet

oczywiscie tu tez bede zagladał, bo ciekawi mnie test fightera odnosnie filmów z YT, na forum niestety jak wrzucasz film to potem jest problem z pisaniem tekstu + kolejny film , takze jakby co wrzucaj same filmy i juz nic pod nimi nie pisz, lub najpierw pisz tekst , a potem same filmy bo inaczej, zawsze bedzie 'ucinało' powodzenia

[...] pytanie dlaczego wydawało się jakby zgasł w tamtych dwóch walkach, a Ty piszesz już, że usprawiedliwia porażkę jakimiś niezależnymi od niego czynnikami. Ja bardzo lubie tego fightera, jest bardzo wszechstronny, dobry technicznie, szybki, efektownie (i efektywnie!) walczy. Do tego jest młody i jeszcze wiele może zwojować. Nie uważam, by się [...]

Kurka wodna, aż mi się startu mocnego zachciało! zazdroszczę atmosfery, podziwiam bojowe nastawienie i trzymam mocno kciuki. Duchem bedę z Tobą na całej trasie, wymieciesz jak na fightera przystało!!! )

[...] szans brazylijczykowi analizujac walke, w rewanzu pewnie nie byloby tak szybko, ale mcgregor to imo wybitny striker, w mma nikt taki nie byl jeszcze jak on. Mendes to styl fightera ktory pokazal ze zapasy nie sa jego najmocniejsza strona, ale tez defensywnie jest dobry i ma twarda glowe, Ferguson nie ma tych zapasow, mose jego firmowym [...]

[...] przed wejsciem w nogi zapasnika trzeba samemu być zapasnikiem wolnego stylu (lub pokrewne). Pięści nie wchodzą w grę, kiedy zawodnik wchodzi w nogi. Fighter wejdz na stronę fightera(zaraz podam link) i ściągnij 3 krótkie filmiki : Ortiz vs Silva 1 2 i4 (3 chyba nie ma) Blondyn jest zapasnikiem z kalifornii, Silva znakomitym thai-bokserem, który [...]

GTA IV dawno przeszedłem dwu krotnie nawet by zobaczyć oba zakończenia aktualnie gram w street fightera IV i obowiązkowo Fifa 09. Ciekaw jestem jak z tymi zakwasami a jak się czuję dobry trening? Zmieniony przez - Avasso w dniu 2009-03-25 17:31:30

Ja go uwielbiam i jako fightera i jako osobę. Ma największe serce do walki i przy tym jrst zaje.iscie skromny