[...] wszystko trzeba na sobie przeterstowac :P ja na masie takiej prawdziwej napewno bede mial zbilansowana z dodtkami typu chleb ziemniaki itp codziennie bo czy bd mial 2kg fatu mniej czy wiecej to mam wyyebane :) wrzucam jeszcze komus tą tapetke moze niektorym sie spodoba :-))%-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/fb6929c211874b7e90024e06bfdce7af.jpg aa i [...]
[...] zwyklej diecie to 2 posilki i juz efekt lekkiej ciazy byl :P a teraz zeby tak wyyebalo to musialbym naprawde wpyerdolic tone zarcia %-) Ile ja bym dał, żeby u mnie tak było %-) Tylko nie wiem czy low fat by się sprawdził u endo. A, shiciu, ty tym lowfatem na masę jedziesz czy nadal rzeźbisz? Zmieniony przez - dawid099 w dniu 2012-08-06 15:48:06
[...] z jakimiś maniurami Cię tam uchwyciło;d to jakie teraz masz mniej wiecej BTW w diecie? mam na mysli od poniedziałku do piatku bo weekend wiem że wpierdyalasz co popadnie%-) jak tak zachwalacie to low fat to coraz bardziej sie do niej przekonuje, tylko u mnie moze się to okazac wpadka;d Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2012-08-06 15:40:28
ja dużo oglądam programów dokumentalnych, jest taki coś typu "fat teenage" albo coś takiego... jakiś obóz dla otyłych dzieci... oczywiście mało one jedzą jak vitalijki, a co tydzień mają ważenie... jak ktoś nie spadł o conajmniej 1kg to beczy i prowadzący mu mówią, że coś zyebał #-P
http://www.sfd.pl/Pojedyncze_pytania_o_dawkowanie_supli_vol_3_!!!-t823659.html to tak na przyszłość, omega wg założeń diety, bcaa około treningowo 1g/kg wagi, zielona herbata jak na opakowaniu, raczej nie licz że te produkty spalą Ci fat
Taaaa... Kota ni ma, to myszy harcują %-) Ale kittie na posterunku, więc... Behave :-> Dzięki babochłopy :-) Inga, fat na tricu ---> niski testosteron ;-) Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-08-06 00:02:06
[...] mozesz robic na 2 sbosoby. W dni treningowe zaraz po silce 20/30 min lub w dni nie treningowe 40/60min. Oczywiście dietka na ujemnym bilansie 200/300 kcal i stopniowo zmniejszane jeżeli nie bedzie dchcialo dalej isc . I nie ma bata żeby fat nie leciał. Tylko wszystko z głową dieta to podstawa żeby jak najmniiej mięsa zgubić a jak najwięcej fatu.
No Chanula pełny szacun widać, widać zwierasz się w sobie. Gratuluje samozaparcia i wytrwałości. Nasze roczniki też walczą i powiem Ci, że warto, choćby dlatego,że czuje się znacznie lepiej i sprawniej. Ty to szczypiorek jesteś na mnie siedzi jeszcze prawie drugi człowiek o imieniu Fat. Codziennie poce się z nadzieją, że w końcu go wytopię. [...]
Dopowiem ,że biorę spalacz QNT Riptek 120 caps , działa jak powinien ;D. Chcę zrzucić nadmierny fat i będzie giatarka , a potem połączyć TREC'A CM3 + Spalacz , dobre rozwiązanie :)?? Podobno Trec najlepszy JAbłczan Kreatyny , potem tylko Gainer albo Oma,Deca,Sustaplex ^^ :D
[...] spadać mi waga. Obecnie robię 3x trening siłowy + 3x aeroby po treningu + 1x basen w weekend. I teraz moje pytanie.. Do tej pory nie brałem spalaczy za dużo (jedynie jakieś fat burnery treca, tse olimpa), jedynie mocne przedtreningówki. 5 dni temu skończyłem brać mesomorpha z 1.3 i na ten moment chciałbym spalacz bez 1.3, gdyż organizm dość [...]
Ankieta, zdjęcia + stosowanie się do rad = efekt :-) Zobaczysz że jak spalisz tłuszcz.. to żadne "palenie mięśni" nie będzie Ci potrzebne.. pewnie Ci się tylko wydaje że masz ogromne mięśnie a tak naprawdę to sam fat.. obrzydliwy fat ;-)
a skąd my możemy wiedzieć, skoro nie wiemy jak te 3000 ma się do Twojego rzeczywistego zapotrzebowania?nie znamy rozkładu b/t/w? jak piszesz że nadal jestes zalany to saa zostaw w spokoju, zredukuj fat a potem myśl o dopingu
[...] nie być wcale, ale jeśli marzy Ci się sportowa sylwetka o niskim BF, to tego nie osiągniesz ładując się hormonami, choćby ze względu na to, że będziesz dzięki nim trzymać fat na udach. Tym bardziej, że mając figurę gruszki masz z natury więcej recetorów estrogenowych w tym rejonie niż osoby tyjące w pierwszej kolejności w okolicach brzucha czy [...]