fat

[...] niespodziewana wizyte w szpitalu do teraz odrabiam to wszystko. Tymi slowami koncze optymistyczny akcent edit: barnabas26 nie zaczynaj od spalacza tluszczu. Poczatkowo fat bedzie szybko lecial. Co do treningu to po prostu nie opjerdalaj sie. Nie rozumiem co to znaczy dodanie ciezkich cwiczen ? Po treningu zabezpiecz sie odpowiednio i rob [...]

Okey, rozumiem. Mam jeszcze jedno pytanie, jest sens dorzucić jakiś spalacz tłuszczu (masówka) czy raczej mija się to z celem? Po treningu siłowym zrobię killerka (aeroby), żeby trzymać fat w ryzach.

Poczytałam sobie na necie co nie co i wychodzi na to,że są dwie wersje jest fuel PYRO jeden posiada skład taki: Składniki: Witamina B3 24 mg Witamina B6 3mg Witamina B12 330 ug Jetfuel Rapid Fat-Melting, Ultra Clean/Clear, Xtreme Energy Blend 1848mg Sesame Seed Oil German Miglyol Oil CLA (Conjugated Linioic Acid) Caffeine [...]

[...] bo bardzo zalezy mi na odpowiedz, post bedzie sie skladal z 2 czesci czesc 1 Witam wszystkich, mam duzy problem z dieta i odzywianiem. Jestem ekto tzn szybko lapie fat i odklada sie on generalnie na klacie cwicze na silowni nie mam typowej diety ale dobrze sie odżywiam i tak jesli nic nie zjem z rana wszystk jest dobrze widac ladnie [...]

Witam, ponizej podaje listę rzeczy które mam do sprzedania. Zdjecia ubran Abercrombie postaram sie dodac jak najszybciej. Killzone x4 OPL 4x 10 The Getaway: Black Monday OPL x2 2x [...]

Witam, Zaczne od początku :) Ćwiczę (4x w tygodniu: orbitrek min. 40 min w tempie 33km/h, aerobik 20-30min, brzuszki) od stycznia. W lutym zaczęłam brać Thermo Fat Burnera. Do czerwca schudłam 4kg. Później brałam Therm Line S (olimp) i do dnia dzisiejszego zrzuciłam dodatkowy 1 kg... Nie stosuje żadnej ścisłej diety, ale zrobiłam zmiany w [...]

dokładnie ! :) Możesz też zjeść 125g sera czyli1/2 kostki do tego oliwa która podbije tłuszcze i zarazem spowoduje że dostarczysz fat najlepszej jakości :)

A ten AYRAN, ktory pije ma 250ml i w 100ml jest Energy 40kcal Protein 1,7g Fat 2,7g Carbohydrates 2,2 Calcium 68mg Co o tym myslisz?

Dokladnie masa masa ale ten poziom fatu trzeba trzymac dosc nisko bo pozniej sie przy wycince okazuje ze sam fat byl

Maya - kto tam wie jaką ona miała figure Na hieroglifach wszyscy są jak przecinki ------------------------------------------------------------------ Poniedziałek 16.08.10 link do poprzedniego treningu : Nogi i Barki rozgrzewka 10min step 1. Wykroki 3 x10/5kg 2. Pile 4x15/8kg 3. przysiad i sklon 4x15/1,5 4. Prostowanie nog siedzac 4x12/9kg 5. [...]

[...] metabolizmu . Swietnym pomyslem jest takze robic to na masie pierwsza rzecz z rana 20-25 minut , pozwoli Ci wrzucic wiecej kalorii i zjesc wiecej wegla bez obrastania w fat. Co moze sie wiazac z budowaniem wiekszej masy miesniowej , co do tego praktycznie nie sprawdzilem koncze powoli redukcje 3 weeks zostaly i zaczynam masowac robiac aero [...]

podoba mi sie ;) estetycznie, nie zaden fat-men. najlepsze moim zdaniem to łapa i klata, choc klatka niedopracowana dokonca ale dobrze jest i zapewne bedzie jeszcze lepiej ;) plecy troche odstaja a nóg wql nie wrzuciles ;P pozdrawiam . rosnij duzy ;)

Jak najbardziej, ten fat po bokach na żebrach jak ktoś ma to też lepiej schodzi

[...] Zastanawiam się tylko jak długo jeździć żeby nie przesadzić 3 Posiłek 200g pierś z przyprawą chilli i paprykami sypanymi(ostra i słodka) + 50g kasza gryczana + ~10g fat + sałatka z gotowanych buraków z cytryną i czosnkiem(trzeba się było wzmocnić po tym jak mnie burzowa pogoda zmoczyła na rowerku) +alertec TRENING Otóż trening mi nie [...]

[...] chleba, cukru Stan zdrowia : zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej : co dwa dni siłownia, codziennie bieganie. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : fat burner(dawniej), białko(dawniej) Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : to samo co teraz, bez większej motywacji Witam [...]

[...] białego chleba, cukru Stan zdrowia : zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej : co dwa dni siłownia, codziennie bieganie. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : fat burner(dawniej), białko(dawniej) Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : to samo co teraz, bez większej motywacji Witam serdecznie [...]

ok.dzieki ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** PŁEĆ:M WIEK:21 WZROST:175 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:1,5roku ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:68 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:? OBWÓD BICEPSU:33 OBWÓD ŁYDKI:35 OBWÓD UDA:? OBWÓD BIODER:92 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:77 [...]

[...] dupie jestem a redukuje sie juz od czerwca z 2tyg przerwa. Ale musialem odpoczac bo zajechany juz lekko bylem. Teraz kombinuje jak lekko sie nabic i przy okazji dalej palic fat. Bo choc nie mialem z czego to i tak spadlem sporo i dlatego sprubuje podbijac wegle co 5dni a nie jak wczesniej raz na 2tyg. Aero 5 razy w tyd po 60min, wczesniej bylo [...]

brian nie rozmazaj sie tylko za bardzo z tymi 2 cm na redukcji. kolega był zapuszczony i nie trenował od jakiegos czasu zapodał dość konkretny cykl na bilansie ujemnym fat leciał, a mieśnie sie uwidoczniły i podpompowały, przyrostu masy to tam raczej nie bylo, 2 cm w łapie przy tych fotach ktore tam widzialem to nic innego jak pamiec miesni plus [...]

Witam. Jestem na diecie redukcyjnej no i mam plan taki : 1.Silka+ aeroby 2.interwaly 3.Silka+ aeroby 4.interwaly 5.Silka+ aeroby 6.interwaly 7.Wolne No i jakie te cwiczenia moge wykonywac na silowni mam laweczke i sztange. Zeby spalic fat z calej klaty. Mniej wiecej jak sie je wykonuje albo filmik jak moze jest