fat

im gorszy syf jem tym lepiej się czuję i wyglądam, byle low fat i kalorie w ryzach, fajna sprawa

Fat bez zmian, 0,8na kg

nie chodzi o to, żeby jeść byle co, tylko dobre słodycze, jak jadłem byle jakie to była lipa, muszą być low fat, żelki, słodkie płatki, biszkopty, a nie czekolady i batony

ale to nie było niedociągnięcie, to było 5 dni człowiek-śmietnik tylko fat nisko w miarę

podbij fat, bardzo

a fat na jakim poziomie wtedy?

ale to nic, ale fat chyba by jednak trzeba obciąć z powrotem do okolic 30

cypio deca(malo na stawy)12-14tyg odrobina mety na start 4 tyg a pozniej tura + epi 8tyg. efka/clen na zmiane ew jakies mocne spalacze. dieta raczej low fat

[...] poprawne. Viki, nie poniosło mnie ;-) Przygotowuję się do zadania na czerwiec. Poniosło mnie gdy kilka miesięcy temu robiłem pajacyki przez 30 minut bez przerwy}:-( Ajazy, fat podskórny to nie problem, a z takim najczęściej boryka się młodzież w wieku 25-30 lat. My, w wieku +35 zaczynamy tyć od środka, i to jest szczególnie szkodliwe. Tłuszcz [...]

Według tego http://www.sfd.pl/Mierzymy_poziom_tkanki_t%C5%82uszczowej-t123556.html nie za bardzo. Ale są też wzory gdzie pomiary podajesz z różnych miejsc na ciele ale u mnie jakoś to nie wychodzi bo np mam fat na dole brzucha ale już na uda czy klacie nie. Albo może ja nie nie umiem tym mierzyc ;p

[...] wtedy zacząłeś masę z wyższego BF i był fail, teraz zaczniesz z niższego i zobaczysz, trzeba poznawać swój organizm i wyciągać wnioski każdy z nas ma miejsca z którego fat schodzi najbardziej opornie i niestety w te same miejsca odkłada się w pierwszej kolejności, nigdy nie ma tak że schodzi równo z każdego miejsca dodatkowo problematyczne [...]

trzeba dzis na silke skoczyc troche popalic fat

[...] pójdzie. Nie rozbrajaj mnie z hasłem ze to nie testosteron tylko dehi... itd. przecież odmian testosteronu jest mnóstwo. To tak jak z tym pieprzeniem ze mozna spalić tylko fat na brzuchu od robienia brzuszków. Gdyby tak było jak mówisz to zapodawany teść w posladek powodowałby że tylko mięśnie pośladków by osiągały wielkie rozmiary. Nie ma [...]

zrzuc fat do 6-7% to sie dowiesz

Ogolnie to jestem ch.... otluszczony uda,brzuch itd. nawet na dupsku mam fat ... Mam nadzieje ze zwykla redukcja fatu pomoze w tym przypadku

[...] a w miejscu wyciecia grucxzolu ciezko powiedziec...bo nie wiem o ktore miejsca dokladnie moze chodzic ..pozdrawiam. dzimi 1987; hm... obawiam sie ze zadne aeroby ani silka ani fat burner ci nie pomoze w sprawie cycow. acz kolwiek pomoze w sprawie dalszej w dbaniu o sibie wiec zawsze na plus..co do klaty obawiam sie sze chirurg sie klania...

edytuj posty, nie pisz 3 postów po sobie. BF to Body Fat, czyli procentowa zawartość tkanki tłuszczowej w masie całego ciała.

Można też ładować samymi prostymi i fatu mało. Idzie pokombinować, ale wtedy raczej odpadają fast foody. Tu na forum jest temat z produktami low fat i wegle wysoko. Z resztą wystarczy pokręcić się po markecie i takich produktów jest w p***u. Dziś polatałem troche po biedrze, polo, netto. Etykiety i jazda ; )

ładnie chłopy Krac jak zwykle pornostar Mocny jest b.dobrze Lazar tak dużo lepiej w porównaniu z poprzednią "formą" Greg cyce dobrze wyszły, co w końcu kombinujesz? zbijasz fat czy już masówka? Zmieniony przez - pudzian89 w dniu 2009-12-15 14:31:03

Spoko Bemo. Ja siebie komentowalem Zycze przyrostow Chudy zawsze moze byc lepiej W sumie z tyg na tydzien jest Fat spada zyly sie pojawija. Waga stoi w miejscu czyli idzie po mysli. 4 tydz bombki sie zaczal jakosciowej. Moze za jakies 5-6 tyg bedzie sie czym pochwalic.