fat

Witam!chciałbym zgłosić swoja chęć udziału w teście spalacza jakim jest Fat Off UNS! aktualnie jestem już miesiąc na redukcji planuje jeszcze ja ciągnąc około dwa miesiące,prowadzę aktualnie dziennik redukcyjny w którym daje regularne i w miarę obszerne wypiski,dietę trzymam w 100% tak samo i trening jest regularny,planuje zrobić redukcje życia.Na [...]

3-5kg masy mięśniowej można zrobić w ciągu roku to przelicz ile zrobi jej w tydzień. Reszta to jest woda, fat i glikogen.

http://www.sfd.pl/sklep/UNS_Fat_Off-opis28875.html mamy 15 sztuk do rozdania dla 15 osób, które podejmą się rzetelnej oceny tego preparatu - oczywiście na tyle , na ile będziecie w stanie ocenić produkt po 90 kapsułkach Nie będziemy wymagać zdjeć sylwetki czy prowadzenia dziennika treningowego (oczywiście jak ktoś i tak go prowadzi to swoją drogą) [...]

[...] spożyciem tłuszczu, o ile wgl jesteś ekto - zdjęcie by sie przydało, bylo kilka przypadków że ludzie myśleli że są ekto, a po wrzuceniu zdjecia okazywalo sie ze to skinny-fat. Czyli chude ramionka i brzuszek. Nie rozumiem jaki problem skomponowac 4-5 posiłków dziennie tak aby wyjść ponad zapotrzebowanie i tyć, mając internet. Do tego czasu [...]

Endomorfikiem jestem bo mam grube kości, fat mi się odkłada, zawsze wyglądałem bardziej puszysto od innych. Tak się składa, że od 8-16 jestem w szkole i nie zabardzo wiem co moge wtedy jeść.

[...] DIM). Coś namieszałaś ostro i osiągnęłaś efekt przeciwny do zamierzonego. Masz ogromne88-O "bryczesy", zbity, twardy, nieukrwiony tłuszcz, to jest ten legendarny stubborn fat; przedtem takich nie miałaś. Nie wiem, jak i czy to spalisz @-) Jakieś tam dziwne herbatki Ayurveda popijasz nałogowo, a tam goździki, lukrecja... Poczytaj sobie: [...]

no tego fatu wlazło już sporo na fotkach z lewej strony fatu jest ~9kg na fotkach z prawej strony fatu jest ~16-17kg żeby zejść do poziomu z pierwszej fotki potrzebuję pewnie około 3 miesięcy ostrej redu co do docięcia nóg to nic nie poradzę, taka u mnie genetyka że fat w ostatniej kolejności schodzi z nóg i to strasznie topornie, możliwe że one [...]

kuba troche widac po dole brzucha ze łapiesz fat , pierwsze zdjecie dla mnie kozak na prawde

Kuba a masz jakiś patent na docięcie nóg bo u mnie podobna sytuacja - na górze widać jak schodzi fat a nogi b. słabo Zmieniłem teraz w cardio bieżnię na steper dla zmiany bodźca, może nogi sie polepszą

wyszperałem dziś cos takiego. http://www.t-nation.com/diet-fat-loss/intermittent-fasting-kills-muscle w opozycji do tego co "wyznajemy" Odkąd zacząlem podczas treningu pić białko i węgle a przed bcaa - waga lekko w górę. Stosuje to jednak zbyt krótko zeby wysnuć z tego jakies konkrety. Zmieniony przez - hannahg w dniu 2014-01-30 09:23:15

[...] sie na 200%. Martwi mnie tylko, ze tak malo jesz, nie jest to dobry pomysl, tutaj laski z mniejsza masa miesniowa i lzeszym wysilkiem, jedza spokojnie 1800-2000kcal i fat leci. Mowie ci, zwieksz kcal, bo moze byc kiepsko. Mowie z wlasnego doswiadczenia, ja ppraktycznie cale miecho popalilam na glodowce, dlatego, jak ppatrze na twoja forme, [...]

W pierwszej kolejności należałoby należy przeanalizować dietę. Jeśli są w niej braki, a zazwyczaj są to braki białka, wówczas należy wspomóc się odżywką białkową (np. Trec WHEY 100). Jak kwestia diety jest ustalona, to dopiero można przejść do kwestii suplementów. Żeby "spalić" tłuszcz to przede wszystkim przyda się .. spalacz tłuszczu. Można [...]

100/60/130 DT Omega3, tran, magnez b6 forte, Vit C strong 1000, Collagen, Fat transporter woda, kawa, zielona herbata warzywa - sałata rzymska i lodowa, rzodkiewka, ogórek kiszony, papryka /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5f4818789db14a08b0107f430ea91b11.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3667c126a83242b2bdc2905c649ac87b.jpg Ruda, Miodowa podsunęła mi pewną [...]

100/60/130 DT Omega3, tran, magnez b6 forte, Vit C strong 1000, Collagen, Fat transporter woda, kawa, zielona herbata warzywa - sałata rzymska i lodowa, rzodkiewka, ogórek kiszony, papryka /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/15a23f93d9374c35aa124885cdf60685.png

[...] dwa dni na Low Carb zlecialem 1,5kg wczesniej tez prowadzilem diete ale takich spadkow nie bylo ,choc w pasie polecialem 7cm i sylwetka nabrala lepszych ksztaltow.Jak mi tak fat bedzie lecial to trenuje 3xsilowy +30min aerobow,w DNT bedzie odpoczynek,a jak przestanie leciec to bende wprowadzal do tego aeroby w DNT lub jazde nz czczo,co Ty na [...]

Witam, Jestem z natury raczej drobnej budowy ciała i mogę jeść co chce, nigdy nie tyje, nie robię się nawet "skinny fat". Ostatnio postanowiłem zacząć ćwiczyć na poważnie na siłowni i zbudować jakąś sensowną masę. Po miesiącu sumiennego podejścia do treningów nie widzę żadnych efektów, nie mam już specjalnie pomysłu co dorzucać do diety. Wiek: 25 [...]

Witam, Jestem z natury raczej drobnej budowy ciała i mogę jeść co chce, nigdy nie tyje, nie robię się nawet "skinny fat". Ostatnio postanowiłem zacząć ćwiczyć na poważnie na siłowni i zbudować jakąś sensowną masę. Po miesiącu sumiennego podejścia do treningów nie widzę żadnych efektów, nie mam już specjalnie pomysłu co dorzucać do diety. Wiek: 25 [...]

coś tam może i rosną;-) a fat też:D oby tylko redu się udało i nic w jej przeprowadzeniu nie przeszkodziło to myślę że jakoś bedzie. Muszę sobie to własnie jakoś w najblizszym czasie wszystko rozplanowac ;-)

Jak możecie mi mówić, że nie jestem puszysty... namieszaliscie mi w głowie. Gdybym przeszedł na dietę na mase to raczej bym tył, fat by został, a tego nie chce! Lepiej chyba zredukować fat, a potem nabierać samego mięcha?

Pobudzenie, pobudzeniem kwestia, czy faktycznie oporny fat z okolic pępka pali sie mnie opornie ?.