fat

to fakt,sezon w pełni,ale z autora mogą byc ludzie,tzn >100kg przy tym wzroście,to jak się fat redukuje,masy nabierze,to może byc chłop jak dąb

Jezuu ludzie jak mozna komus polecac spalacze nie wiedzac jaki ma BF... Jak czytam te posty pod tytulem "co na redukcje - chce spalic fat, jaki burner" i odpowiedzi: to, tamto, siamto to mnie ****ica chwyta! Co innego jest adekwatne dla 30 letniego kulturysty z 10letnim stazem o BF% 10, co innego dla delikatnej 19latki ktora tylko chce [...]

[...] - słodzone one są? nie pamiętam już ale coś z nimi chyba nie teges Jabłko + /A GDZIE WW? DAJ TEZ TLUSZCZE 15.0 TRENING V Posiłek 16.45 100g Ryż biały - dupa, brak białka w posiłku /MUSI BYC BIALKO I TO W DUZYCH ILOSCIACH + WARZYWA VI Posiłek 20.00 125g Ser twarogowy półtłusty - dodałbym jeszcze jakiś fat /NOM, DAJ JESZCZE JAKIS TLUSZCZ

[...] obecnie ok. 18% 3. Ile/jakich cykli kreatynowych przebyl braciszek, jak dawno ostatni - miał cykl na mono treca z rok temu, pół roku temu xpand. 4. Jakich spalaczy uzywal - fat burner - ale mu nic nie pomógł. 5. Jakiej jest budowy (ekto/mezo/endo) - i tu jest najwiekszy problem bo jest pomiędzy, wiec cieżko określić. Moze to ci pomoze - 185 cm [...]

redukuj fat.

nie ma co mówić o smaku, to jest po prostu aromat o ostrowii jest temat, nie wysilesz sie szukajac, ale jak juz to od siebie, z mlekiem kazdy smak przejdzie, ale nie kazdy chce dodatkowe ww, laktoze i fat, a z wodą jedynie w miare podchodziła truskawka, pozdr.

[...] masy mięśniowej jak i robieniu tak zwanej "rzeźby". Oferuje nam stabilne przyrosty, zdobyte kilogramy są dobrej jakości masa mięśniowa uzyskana bez zbędnego fat'u. Trinabolan ma również takie właściwości jak Masteron, mianowicie uwypukla mięsnie, czyniąc je optycznie większymi - działanie owego środka można porównać do: [...]

[...] zrobic w domu montujac sobie podest z desek na malej wysokosci, byleby byl mocny i dosyc szeroki (cala stopa musi stac na nim). Po rozgrzewce bardzo szybko przez 30s wchodzisz i schodzisz z tego podestu, dalej przez 30s wolno do tlenu. Powtarzasz tak 3-5 razy , po czym wchodzisz juz wolno aby pracowac caly czas w tlenie i spalac fat a nie cukry.

Wzrostu mam 179/180 cm. Ile przy takim wzroście powinno się mniej więcej ważyć ?? chodzi mi o mięcho a nie fat oczywiście

[...] i powaznie wzialem sie za aeroby, bo wczesniej to tak na odwal sie i mam nadzieje ze zmieni mi sie jakosc miesnia poprostu. Dobije troche masy miesniowej, ale jednoczesnie troche zredukuje fat, bo wiadomo przy dodatnim bilansie nie wytne sie za mocno , a poza tym nie chcego tego robic bo da mi to wyglad oswiecimia, a nie dobrej sylwetki Pozdro

[...] wiekszemu rozwojowi masy zostan przy tej diecie rozplanuj posilki co 1,5h i rozbijaj posilek ktory jadles co 3 na dwie porcje z czasem kiedy bedziesz widzial ze spalasz fat (uzycie t3 podkreci metabolizm jeszccze bardziej) bedziesz mogl spokojnie wegli dodawac i robic wieksza mase bez zatluszczania. Wiec zostan przy swojej diecie i jak [...]

FAT BURNERS-czerwony <<UNIVERSAL>> Jest kompleksową kompozycją naturalnych składników, które powodują nie tylko spalanie tkanki tłuszczowej - blokują także jej ponowne odkładanie. Inną zaletą tego preparatu jest to, że spalanie tłuszczu jest dodatkowym źródłem energii. Skład (2 tabletki) Iron - 500 mcg Chrom - 25 mcg Cholina - 1 g [...]

FAT BURNERS EASY TO SWALLOW <<UNIVERSAL>> Jest kompleksową kompozycją naturalnych składników, które powodują nie tylko spalanie tkanki tłuszczowej - blokują także jej ponowne odkładanie. Inną zaletą tego preparatu jest to, że spalanie tłuszczu jest dodatkowym źródłem energii. Skład (2 tabletki) Iron - 500 mcg Chrom - 25 mcg Cholina [...]

na 100g: bialko - 8,3 wegle - 49,5 fat - 2,0 a najlepiej wrzuce zdjecie (po angielsku)

nie spada mi na tej diecie fat tak jakbym chcial a juz 2tygodnie prawie jade... :( jutro zarzuce thyro i zobacze co bedzie... boje sie obciac wegle bo nie bede mial sily, do tego nie bede rosl i sie jeszcze depresji nabawie :(

[...] najwarzniejsze abys dostarczal duzo odpowiednich witamin i mineralow. Gdyz te stanowia o tym czy bialka w procesach enzymatycznych zamienisz na wlasne miesko a wegle i fat na energie i miesnie. To po prostu biokatalizatory, jezeli nie bedzie ich w odpowiedniej ilosci zaczna padac powoli (lub szybko, zalerzy od organizmu)poszczegolne uklady. [...]

ćwicz, ale z odpowiednia dietką z ujemnym bilansem kalorycznym do tego dodaj aeroby i fat będzie spadał

aha jeszcze do tego zestawu thermo fat burner albo Thermo Speed Extreme Mega Caps przed posilkami

pozatym mleko zbyt czesto tez nie za dobrze... zrezygnowalem jakis czas temu z mleka i lepiej mi znacznie. waga w dol... tzn fat. Jak to Marek mowi mleka jest dla bobasow a nie dla pakerow na szprycy Pozatym arielek za duzo wegli prostych jak kukurydzina eten makaron pewnie tez nie durum ryz zapewne bialy ... popracuj nad tym. Zmieniony przez - [...]

[...] jak cos ulozysz) na poczatek musisz zlapac troche kondycji, czyli rower, trucht na rozruch, chyba ze nie masz z tym problemow, pozniej hiit http://www.sfd.pl/temat268582/ Silownia, trening fbw http://www.sfd.pl/FULL_BODY_WORKOUT%2D_ciekawa_alternatywa_na_mase-t267836.html pzdr aha-czas zrzucic fat, pozniej zabierzesz sie za budowanie masy