wiesz... żeby spalić Fat to Dieta! Ujemny Bilans kaloryczny + aeroby (Może być dieta) albo HIIT, ale bez diety to nic nie zrobisz 1. Jeżeli pragniesz schudnąć: - Zbilansowana dieta redukcyjna - nowe spojrzenie... - 10 wskazówek żywieniowych - Dieta - ułóż sam(a) Szukanie nie Boli :) Powodzenia
Pyza wyglada to jak normalne rozstepy. Jezeli twierdzisz ze fat spada a miesko rosnie to dieta raczej jest idealna. Proponuje dorzucic aero i oliwke, jak wspomnialem wyzej. Powinno w jakims stopniu zmniejszyc niechciane efekty. Ale pociesze Cie ze jeszcze nie widzialem kulturysty bez rozstepow. Jak mawial moj kolega "facet ma byc tylko troche [...]
[...] troche ladniejszy od diabla". - dobre hehe Dieta idealna czy ja wiem , po prostu zmieniłem dość mocno moje przyzwyczajenia i pod stosowałem się pod twoje rady. Ważne że fat leci a obwody idą w górę. aero dam pewnie na start 2x w tygodniu rano na czczo jakieś 45minut. I będę obserwował co się będzie dziać. Dzięki z pomoc jak zwykle szybko [...]
[...] moze dlatego,bialko jak pije to mnie wykreca a na sama mysl kuraka z ryzem w obojetnie jakim smaku i kolorze to mnie trzesie na sama mysl..Od miecha albo wiecej nie prowadze diety choc fat leci,jak dla mnie za wolno..kiedys mialem forme i qwe nie mam fotek,wszystkie kumple maja chyba do dzis,nie mam z nimi kontaktu..pisalem o tym juz wczesniej..
Chaczyk- masz farta, że za***iście wyszło bo bym się nie przyznał, że Cię znam Eclipse21- jest na +, ale ja bym dał więcej kcl bladesc- też sporo na +, lekko w fat poszło ,ale widać nawet troche kable na łapach ;-d
Nigdy nie ma szybkich efektów a piszesz, że narazie jakoś idzie. Cierpliwość to podstawa. Poza tym, nie można zrzucić fatu jedynie z jakiejś części ciała. Zazwyczaj fat schodzi z całego ciała (także z piersi). To też jest zależne od warunków genetycznych
[...] na pewno tłuszcz nie będzie odkładał się w tym miejscu, bo niby jak? Słyszałem że kobiety wyszczuplające sobie brzuchy, pośladki czy nogi; a nie zmieniające nawyków łapały fat w anormalnych miejscach jak szyja, więc mam wrażenie że Twoje założenie jest błedne Co do masowania mięśni pośladkowych. To koledzy napisali. Ujemny bilans i odpowiednia [...]
[...] mam mały problem i prosze zorientowanych sie w temacie o pomoc.Moja kobieta chce zaczas stosowac diete odchudzajaca i myslalem nad CKD bo slyszalem ze to dobra dietka na fat.Tylko nie wiem jak to rozpisac na czym bazuje ta dieta co ma jesc ile i jak.Prosilbym bardzo o napisanie takiej dietki bo ja nie mam pojecia a jak cos znajde to wszystko [...]
[...] fajnie się an nim siedzi i wygodnie koło 6kg Obliques waga raczej nie spada w dół bo mam podbite kalorie ale to dobrze że nie spada bo nie an tym mi zależy, a na tym coby fat wypalić i ciągle do przodu idzie, choć teraz nie jest to z bardzo dużym zaangażowaniem bo w soboty imprezki itepe, ale postępy są fotki będą ale jak znajdę czas, teraz [...]
[...] moje cele, czyli wzrost sily, spadek wagi. 3) Aktualnie waze 94 kg i chce zejsc do kategorii do 90 kg 4) Czy spalacze nie wplyna zle na moja sile? Mam w domu thermo fat burner, ktorego jeszcze nie otwieralem i czy moge stosowac go w czasie sesji treningowu silowego. 5) Ile aerobow i w jakich dniach. NP. po treningu silowym i w dni nie [...]
[...] moje cele, czyli wzrost sily, spadek wagi. 3) Aktualnie waze 94 kg i chce zejsc do kategorii do 90 kg 4) Czy spalacze nie wplyna zle na moja sile? Mam w domu thermo fat burner, ktorego jeszcze nie otwieralem i czy moge stosowac go w czasie sesji treningowu silowego. 5) Ile aerobow i w jakich dniach. NP. po treningu silowym i w dni nie [...]
Dokładnie :) zdrowy tłuszcz musisz dostarczać ... a tak wracając do tej masy to coś nie widać tych 20 kg bo albo wcześniej wyglądałeś jak szkielet albo to fat bo coś słabej jakości ta masa i nie oszukujmy się bo widząc fotki to ktoś by pomyślał że zaczynasz przygodę a nie że już ćwiczysz ponad 2 lata i zbudowałeś 20 kg "masy" ( nie wiem [...]
Zdecydowanie AMP (chodzi ci oczywiście o firme ergolean ? ) nigdy nie brałem nic opartego na geranaminie, ale podobno spala fat jak efedryna, a przy tym ma mniejsze skutki uboczne, ale i co za tym idzie pobudzenie. ale i tak gdybym miał wybierać wybrałbym efedryne z kofeiną tym bardziej że efedryna nie wywołuje u mnie skutków ubocznych, a i jest [...]
dlaczego ludzie z nieleczoną niedoczynnością tarczycy ,nawet taka lekką, nie mogą się nigdy ładnie wyrzeżbić mimo diety i intensywnych ćwiczeń,mimo że waga im spada, zawsze wygladają grubo,stawy mają grube i skóre,mimo uzywania diuretyków,, , czy w takim wypadku nic nie zastąpi h.tarczycy? Wygladaja "grubo" gdyz poziom TSH jest za [...]
17 lat mówi samo za siebie. Poczekaj jeszcze z 2 lata. Odpowiednia dieta + aeroby i spalisz fat. Do tego trening siłowy cały czas i powinno być dobrze. Zdr.
[...] bsn's no explode stimulant kick x100. i have never felt an energy rush like this in my life.i worked out longer and x10 harder than normal and still wanted more.defo the best energy supplement iv ever had.u want energy and fat burning to go along with it then this is the shit for u" ziomki tez pisza ze klpeie jak amfetamina kusi mnie to