fat

a ile wygląda rozpisanie posiłków? mam kupić błonnik? brać jakiegos fat-burnera to biegania? a czy jak ćwicze na mase i potem zjem jeden dobry posiłek to są szanse, że mięśnie nie będą w pełnym kataboliźmie i przez te kilka godzin od posiłku będzie anabolizm? brać jakiś antykatabolik? bo ja na mase mam 140 g białka 350 węgli 70 tłuszczy. ćwiczyłem [...]

[...] orientacyjne roowno ) i ostatni 6 posilek sam z bialka nie bardzo czaje po co ten blonnik chcesz kupic ? z warzyw Ci nie starczy ? (moze chodzi o bialko ? %) ) nie musisz brac zadnego fat burnera i nie musisz sie marwic zbytnio o katabolizm po treningu...przy zbijaniu tak malej wagi stopniowo...nie narooszysz miesni...w zaoowazalny sposob

możesz sobie podjadać l-karnitynę+thermo fat burner. Z doświadczenia wiem iż stosowanie tego przez 2 miesiące + trening aerobowy (którego Tobie nie brakuje) przynosi świetne efekty. Reszta zależy od diety i ... genów.

[...] to dokończę to na samym winkuNiech no mi ktoś doradzi czy juz teraz zapodać winko czy może w tej 1 przerwie już czy tak jak wyżej napisałem po przerwie juz razem z clene i czy go pociągnąc dłużej czy nie Ps.tak sie tylko upewnie"czytałem że po tym minicykliku nie cza żadnego odbloku"tak 13 kg w dół fat leci że ho ho i jest coolPozdro

Zapomnij o tym "białeczku" z allegro. Choć z drugiej strony lepiej przytyć niż schudnąć bo szybciej jest wlasnie zrzucić fat Zmieniony przez - Andrzey w dniu 2005-06-30 20:40:42

Siema.Wiec dieta redukcyjna,z odzywek THERMO SPEED albo Fat burner,cos tego rodzaju zma apteczna albo jak ci stac to z olimpu jest dobra.I jakies antykataboliki mozna.Pozdrawiam KLIMO

fat

[...] succession. After the 12 workouts are completed, you simply start with the first one again. This whole "cycle" can be done up to three times, depending on how much fat you want to dump.) 5) Work larger muscle groups, such as quads, back, and chest, earlier in the workout. 6) Try to keep a balance between all body parts so that none are [...]

widze ze zdania podzielone dobrze by bylo zeby usosnac troche mieska i zarazem sprcic fat :D haha bo interesuje mnie jka koks by dzialal jesli by na ckd bylo podawane tylko bialko i tluszcze praktycznie zero wegli jak organizm na kokxie na to reaguje?

Teraz jade na clenie+yoha i pije 4-5 duże mocne kawy czasami dorzuce quarane jeszcze nie poweim troche zaczło mna telepać ale fat super schodzi-poprzednie 2 miesiące jechałem na podobnym zestawiku z tym że bez clena ale za to z tussi-teraz się zstanawiam czy tez niedorzuce tussi do "cykliku"-pozdro

[...] tylko bialko i tluszcze praktycznie zero wegli jak organizm na kokxie na to reaguje?" Jezeli zapewniasz odpowiednia kalorycznosc dzieki tluszczom to dobrze to znosi...ja dawalem nawet 4000-5000kcal na ckd glownie dzieki tluszczom ,bo latwo dzieki nim nabic kcal i fat mi sie ladnie palil,miesko ubijalo...a z saa dawalem prop z winkiem...

Wszystkie po 1 szt tylko fat burner*2 hmb*2 zma*3 kretka*3

[...] zadnych fast foodow. Ale z czasem zabiore sie ostro za diete. Co do brzucha to juz robilem A6W doszedlem do 20 dnia i nawet nawet byly efekty uwzgledniajac 16% body fat szczegolnie na brzuszku umiejscowiony. Wiec pewnie teraz tez dojde do 3 tygodni bo potem monotonny sie robi A6W i sprobuje ABSII. A orientujesz sie jeszcze z tymi [...]

hmmm... zalezy czy ten brzuch ci sie powiekszyl od nadmiaru FATU czy z poweodu zbyt slabych miesni brzucha... Jesli FAT to jak nie chcesz biegac to basen, rower. Do tego dieta najlepiej CKD a jak nie to nie jedz: pieczywa, makaronow i innych produktow ktore posiadaja duzo WW (na dzien jedz gora 30g WW) Jesli miesnie to zacznij cwiczyc brzuch i to [...]

Yo Yo Fat Joe!!

FaT-JoE moze jakies nowe fotki wrzuc. Zobaczymy przemiane twoja na nowa.

hehehe no może P.S fjnie to napisałeś w temacie "fat joe" czy jakoś tak Zmieniony przez - MDRAGON w dniu 2005-07-10 21:12:43

Nie bierz tauryny w trakcie treningu. Glutamine bierz przed treningiem, jak jej jeszcze nie kupiłeś to powiedz ile masz bf, bo jak sporo to antykataboliki narazie odpuść. Rano bym zapodał kawe a fat burnera przed treningiem , pozdr.

fat burner to staroc spojrz na kompozycje kupionego ts czy stuffu wymienionego przez przedmowce

j/w uluz diete (do dzialu dożywanie), areoby na czczo lub bezposrednio po treningu i do tego dobrze by bylo plan na rzezbe i FAT opleci az milo POZDRO