Po pierwsze dieta derukcyja Po drugie aeroby i tening na ten twój brzuch(mozesz go cwiczyc codziennie) Co do soopli to fat burner powinien byc odpowiedni pozdro
dieta redukcyjna - zajzyj do działu ODZYWIANIE Nie musisz biegac codziennie.Wystarczy 4 razy w tyg.Biegaj na czczo po 30min zwiekszając co tydzien czas biegu o 5min,az dojdziez do 45min(jak chcesz to wiecej) 5-6 zbilansowanych posiłków.Nie za duzych,ale tez nie za małych,bo wtedy zachamujesz metabolizm. Mozesz dokupic Thermo Fat Burnera treca [...]
Wypełnij profil to popierwsze , po drógie ile cwiczysz ile masz lat itd bo to wazne. Ale zawsze dobrym dodatkiem do dużej ilosci aerobów sa : Fat Burnery czy nawet zielone herbaty.
ten produkt universala - jak dla mnie /i dla restzy znajomych/ ma smieszne ilości nie to ze bym narzekał na universala ale ten produkt im akurat nie wyszedł. sprobuj z Thermo fat burnerem, a jeżeli masz dobre dojście do supli z USA z metaburn MRM
Zamiast mleka , kup albo jakas odzywke jajeczna Olimpa , lub ja np jadłem sam białka z gotowanego jajka same bez zółtka. Pozatym chcesz schiodanac musiz zredukowac wegle i tłuszcze. Robic dużo aerobów skoro chcesz jakis suplemet Fat Burnery, zielone Herbatki , lub coś mocniejszego Ultra Ripped Ultimy
[...] i trzeba brać jej więcej żeby przynosiła pożądany efekt,więc pomyśl po jakimś czasie musiałbyś łykać coraz to więcej i więcej tych kaps. żeby utrzymać podobny efekt przez cały czas, więc jak dla mnie to kup jakiegoś lepiej dobranego pod względem składu fat burnera i popijaj kawę, bo przynajmniej będziesz mógł sam sterować jej ilością.
panowie, panowie, ten spor ciagnie sie juz czas jakis wiec moze niehc obie strony wypowiedza sie na jeden temat: Trec Thermo czy UNIVERSAL Fat Burner (90kapsow)? i co da lepszy rezultat w ciagu 1 miesiaca? w gre wchodza tylko te dwa produkty (ze wzgledu na ograniczenia finansowe niestety)
[...] ale byc moze dostarczam sobie zbyt duzo bialka ? Czy ta dieta, jaką obecnie stosuje nie jest na moje warunki zbyt toksyczna ? Dodam, ze wspomagam sie oprocz bialka hmb i fat burnerem, niedlugo zamierzam wjechac na kreatynke, ale czy nie zadziala to wszystko zle na nerki/ watrobe ? / nie tu większość tak czesto sika 3. Moze banalne pytanie, [...]
Jak chcesz fat-burnera to polecam Ephedra-free hydroxycut. Powera daje , chudniesz szybko , glodny tez szybciej jestes niz normalnie , wiecej sie pocisz , wiecej spalaasz. Jedyny minus to chyba cena . Ja kupilem na promocji 210ampulek za $30 . Normalna cena to $60. W Polsce podobna cena z tego co wiem . Tylko jak bedziesz zaczynal to brac to [...]
System Protein 80 (750g) -> Mass Xxl (2000g) -> -> Creapure 170mesh (250g) + Carbo (1000g) -> -> Tauryna (100 kap) -> -> Dodalem carbo po treningu(bylo tam wczesniej ale nie napisalem), carbo jest tez przed treningiem -> moze tak byc? Tauryne myslalem ze do kretki sie bierze ale juz jest zmienione. Co do [...]
[...] lepiej by bylo waziasc carbo aha.. Glukoza wystepuje samodzielnie. Bialko wolnowchanialne - nazwa mowi sama za siebie - wolno sie wchlania np. kazeina czy bialko jaj - pro cass czy egg protein Bialko szybko wchanialne czyli np. wszelkiego rodzaju WPC, WPI czy WPH Jezeli masz kase to do tego WPI dokup fat burnera czy l-karnityne forte plus
Coś ty kretka jest na masę i siłe , pompuje wodą jak chcesz rzeżbe to aeroby, dieta, i ewentulanie fat burner trec może być . to jest najlepsza rzecz ale jeżeli jesteś w 100% zdrowy to możesz pokusic sie na thermal pro , przeczytaj posta.
Fat burner to odżywka spalająca tłuszcz. L-karnityna może działa, ale w dużych ilościach (3-4g dziennie). Mi jakoś nie pomogła. Po za tym kawa jest dużo tańsza od l-karnityny .